የሩማቶይድ አርትራይተስ በተባሉ 1,3 ሚልዮን አሜሪካኖች ውስጥ የኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች መጨመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች እንደ ሪፌት እና ማወክወል ያሉ እንደ ሪሆማቶይድ የአርትራይተስ ምልክቶችን እንዲቀነሱ ይደረጋል በተጨማሪም በሽተኞቹን የጋራ ጉዳት ይከላከላል.
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ዋነኛ ምንጭ የዓሳ ዘይት ነው. በዴኮሳሄክስካኤኖ አሲድ (ኤች ኤ ኤ) እና በኢሲሶፓንትአኖይክ አሲድ (EPA) ውስጥ የሚገኘው የዓሳ ዘይቶች እንደ ሳልሞን እና ሳርዲን ከተባሉ እርባታ ዓሳዎች የተገኙ ናቸው.
በሀገሪቱ ውስጥ በአሌ -ሊሊሎኒክ አሲድ (ALA) ውስጥ ሀብታም ነው. ኦሜጋ-3 የስኳር አሲዶች በምግብ ማሟያ ቅጽ ላይም ይገኛል.
ተጠቀም
የሩማቶይድ አርትራይተስ አንድ ምልክት ዋናው የሲኖቪየም መጠሪያ ተብሎ የሚጠራ ዓይነት የዩኤስ ህዋስ (መገጣጠሚያ) ክፍል ነው. ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ሰውነትዎ ውስጥ የሚያስከትሉትን የእሳት ማጥፊያ ኬሚካሎች ሊያሳጥሩት ስለሚችል, ኦሜጋ -3 ዘጋቢ የመድሃኒት መዥጎርጎር ይህን የኣንጐል ምች እንዲከላከል እና የጋራ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በመፍጠር rheumatoid arthritis እንዲረዳቸው ሊያደርግ ይችላል. የሰውነት በሽታ የመከላከያ ስርዓቱ በስህተት የሲኖቪየሙን ጥቃትን በሚያጠቃበት ጊዜ ራሚቶይድ አርትራይተስ የሚከሰተው ራስን ቀውስ የመያዝ ችግር ያለባቸው ናቸው. ኦሜጋ -3 የስኳር አሲድ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለመቆጣጠር ይረዳል ተብሎ ይታመናል.
ከዚህም በላይ አንዳንድ የምርምር ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የልብ ጤንነትን በማሻሻል የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸውን ሰዎች ሊጠቅም ይችላል. የልብ በሽታ ከፍተኛ የመተንፈስ አደጋ ስላጋጠመው የልብና የደም ሥጋት አደጋዎች ጥንቃቄ ማድረግ ለሩማቶይድ አርትራይተስ በሽተኞች ነው.
ምርምር
ሳይንቲስቶች በማህናት ሜዲካል ሪሰርች ውስጥ በታተሙ ሪፖርቶች ውስጥ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የሚያስከትለውን ውጤት ለመሞከር የሚያስችሉ ሙከራዎችን (አጠቃላይ 370 ተሳታፊዎችን ጨምሮ) በሂውማሽን ዳይሬክቶሬት ላይ ጥናት አድርገዋል . ትንሹ ጥናቱ በትንሹ ለሶስት ወር በጥቂት ክኒኖች እና ቢያንስ 2.7 ግራም ኦሜጋ -3 አሲድ አሲዶች በቀን ውስጥ መጠኑ አነስተኛ ነበር.
በኦፕሬቲክ ኦፕቲክ አሲድ የተያዙ ታካሚዎች እንደ እብጠትና ማስታገስና እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ የመሳሰሉ የሕመም ምልክቶችን በመጠኑ በትንሹ የተሻለ መሻሻል እንደሚያሳዩ የሪፖርቱ ጸሐፊዎች ባደረጉት ትንተና ላይ ተመሥርተው ነበር. ከዚህም በላይ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶችን መጠቀማቸው የሬትማቶይድ አርትራይተስ ሕመም የሚያስከትለውን ሕመም ለማስታገስ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች የሌሉበት የፀረ-አልኮል መድኃኒቶች መጠን መቀነስ ጋር ተያይዞ ነበር.
ማስጠንቀቂያዎች
በጥናት ላይ ጥናት እንደሚጠቁመው ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች በቀን ሦስት ግራም ወይም ከዚያ ያነሰ መጠን ሲወስዱ ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል. ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን በመውሰጃው የደም መፍሰስ ላይ ጣልቃ በመግባት የደም መፍሰስ አደጋን ሊያባብስ ይችላል.
በተጨማሪ, የዓሳ ዘይት (omega-3 fatty acids) አጥንት መውሰድ እንደ መጥፎ ትንፋሽ , ቅባት እና ማቅለሽለሽ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የሕክምና ማስጠንቀቂያዎች
የሩማቶይድ አርትራይተስ ከፍተኛ የጤና እክልን እና ከፍተኛ የአካል ጉዳትን ጨምሮ ወደ ከባድ የጤና ችግር ሊያስከትል ስለሚችል, ይህን ሁኔታ ለማስተዳደር ከህክምና ባለሙያ ጋር ኦሜጋ -3 የሰሉጥ አሲዶች ወይም ሌላ ዓይነት አማራጭ መድሃኒት.
የሩማቶይድ አርትራይተስ የሚያስከትለው ሕክምና ውጤታማ የሚሆነው ብዙውን ጊዜ በመድሃኒቶች ላይ ነው, እንደ የጭንቀት መቀነስ ልምምድ, በቂ እንቅልፍ መተኛት , እና ፀረ እንግዳ አመጋገብ በመከተል በተለያዩ የህይወት አኗኗሮች የተደገፈ ነው.
ከዚህም በላይ ሪማቶይድ አርትራይተስ በተገቢው ሁኔታ መታከምዎ እንደ ዲፕሬሽን እና ጭንቀት ያሉ በሽተኞች ብዙ ጊዜ የሚያጋጥሙ ብዙ የስሜትና የስነልቦና ጉዳቶችን ለመጠበቅ ሊረዳዎት ይችላል.
ተለዋጮች
እንደ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች እንደ ጋማ-ሊሎሊን አሲድ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች እና እንደ ቦስዌሊያ እና የዲያቢድ አረግ የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የሩማቶይድ አርትራይተስ ህክምናን ለማሳየት ተስፋ ያደርጋሉ.
ምንጮች:
አሪዛ -አዛራ 1, ሚስታንዛ -ፐላትታ ኤም, ካርዲየል ኤች. በሮማቶይድ አርትራይተስ ውስጥ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ጠቅለል ያለ መግለጫ. " ሴሚር አርትራይተስ ሪሜም. 1998 እ.ኤ.አ. Jun 27; (6) 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "የ rheumatoid arthritis ሕመም ያለባቸው ሰዎች የዓሳ ዘይትና የወይራ ዘይት ማሟላት." የተመጣጠነ ምግብ. 2005 ፌብሩዋሪ, 21 (2): 131-6.
PC1 ጠፍቷል. "ኦሜጋ-3 ፖሊዩንዳይትድድድ አሲድ እና የእሳት መፍጨት ሂደቶች; አመጋገብ ወይም ፋርማኮሎጂ?" ብ ብ ኤ ጄ ክሊፕ ፋርማኮል. 2013 ማርች, 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "ኦሜጋ-3 ፖሊዩንዳይትድ የተባለ የጨዉ አሲድ ተጨማሪ መድሃኒት ለህመም እከክ ያስከትላል." ህመም. 2007 ሜይ, 129 (1-2) 210-23.
ሊ ዮኤ, ቢ ኤች ሲ, ሶንግ ጂ ጊ. "ኦሜጋ-3 ፖሊዩንዳይትድድድ አሲድ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ሕክምና-ዲታ-ትንተና." አርክሜም Res. 2012 ጁላይ, 43 (5): 356-62.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.