የአካል ቀዶ ጥገናዎች በአካላዊ ሕክምና

ከርኩሰት በኋላ የአካላዊ ሕክምና

የሾጣኝ ህመም ካለብዎ, ይህ ለቁጥሮችዎ ያለዎትን ችሎታ እንዴት ሊገድበው እንደሚችሉ ያውቃሉ. በመሰቃየት ምክንያት እንደ መታጠብ, ልብስ መልበስ, ወይም ጸጉርን ለመልበስ መሰረታዊ ተግባሮችን ማከናወን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

የትንፋሽ ህመምዎን ለመቀነስ እና በደረትዎ ላይ ያለውን የእንቅስቃሴ እና ጥንካሬዎን ለማሻሻል ወደ አካላዊ ሕክምና ሊመራዎት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ, በትከሻዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት እጅግ በጣም ትልቅ ነው, እንዲሁም አካላዊ ሕክምና ወደ መደበኛው ትከሻዎ መደበኛ ተግባር ይመልሳል. ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ትከሻ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎት ይችላል.

ከትከሻ ቀዶ ጥገና በኋላ, የመቆየት ጊዜ ሊኖር ይችላል. ትከሻዎን ለመከላከል ዶክተራችሁ ሸርጣን ይይዛሉ. በዚህ ጊዜ በሆድዎ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ, እና በትከሻዎ አቅራቢያ ያሉ መዋቅሮች ጥብቅ ሊሆኑ ይችላሉ.

የትከሻ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ወደ መደበኛ ጤና ለመመለስ አካላዊ ሕክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራምዎ ከትክክለኛ ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ እንዲሆን ለማድረግ ቀዶ ጥገና ምን እንደሰራ በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ከዚህ በታች የአካል ፊዚክስ ባለሙያዎችን ለማገዝ እንዲረዳቸው የሚያስችላቸው የጋራ ትከሻ ክንዋኔዎች ዝርዝር ናቸው. የፊርፐል ቀዶ ጥገና ካለብዎት ዶክተሩ ከቀዶ ጥገናው ከተደረገ በኃላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎትን እና የእርጅዎን እና የእጅዎን እንቅስቃሴ ለማሻሻል ይረዳልዎ እንደሆነ ይጠይቁ.

1 -

ሮተር ኩህ ጥገና

የአካቢው ጡንቻ ጡንቻዎች ትከሻዎ ጥልቀት ያለው እና አራት እጆችዎ ሲንቀሳቀሱ የርስዎን ትከሻ ይቆጣጠሩ. የስፖርት ቁስል, የስሜት ቀውስ, ወይም በቀላሉ ማቅለጫ እና እንጥል እነዚህ ጡንቻዎች እንዲፈሱ እና እንዲፈሱ ሊያደርጋቸው ይችላል.

የማዞሪያ ቀበቶ ጥገና በደረት ( arthroscopically) ወይም ክፍት በሆነ አሰራር ( ኮረት) መከናወን ይቻላል. ከአከርካሪ መለኪያ ጥገና በኋላ የአካል እንቅስቃሴን እና ጥንካሬዎን ለማሻሻል አካላዊ ሕክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

2 -

የቅጥር መዝገብ ጥገና

የእንግሊዘኛ መታወቂያዎ ትከሻዎ በሾላ መሰል ጫፍ ዙሪያ የሚያርፉ ጥቃቅን ቲሹዎች ናቸው. እንደ የመውደቅ ወይም የስፖርት ጉዳት ሆኖ ለከባድ አደጋ ከተከሰተ ሊወድም ይችላል. ለስላሳ እብጠት የሆቴል አለመረጋጋትን ወይም አዘውትሮ የትከሻ ማራገፍን ያስከትላል.

የትከሻዎን መጋጠም ለመጠገን የበሽታ መከላከያ ቀዶ ጥገናውን ማስጠገን አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ወደ መደበኛ የተለበጠ የእጆች እና ተንቀሳቃሽነት ደህንነት ተመልሶ ለመመለስ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ አካላዊ ህክምና ሊያስፈልግ ይችላል.

ተጨማሪ

3 -

ግብረ-ኤም

የአካላዊ ህክምና እንደ አካላዊ ሕክምና የመሳሰሉ ጥንቃቄ ከሚወስዱ እርምጃዎች ጋር የማይፈቱ የትከሻ ወሳጅ ምልክቶች ካጋጠምዎት, የንኡሳክራኒያን መዘጋት ሊያስፈልግዎት ይችላል. ይህ ቀዶ ጥገና በተርጓሚው ጅራታ እና በሾጣጣኝ ቦታ ላይ ያለውን ባርሴር ተጨማሪ ክፍል የሚሰጥ አሰራር ነው.

4 -

ሙሉ ድፍን ተተኩ

በትከሻው አርትራይተስ ከተሰቃዩ እና የእጅዎን ተግባር እንደ አካላዊ ሕክምና የመሳሰሉ ጥንቃቄ ካላቸው እርምጃዎች ጋር ማሻሻል ካልቻሉ የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ ጠቅላላ የትከሻ መተካት ይችላል . ይህ ቀዶ ሐኪም የአርትራይተስ ትከሻዎትን ያስወግደዋል እና በአርቲፊክ አሠራር ይተካዋል.

ከሁለቱ በጣም ትከሻዎች ምትክ ቀዶ ጥገናዎች የትከሻ ጠቅላላ ትከሻ እና አጠቃላይ የትከሻ መተካት ነው. ትከሻዎ አካላዊ ሕክምና እና የመልሶ ማገገም በየትኛው አሰራር ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል.

5 -

የስለት ጥገና

በትርሽ ትከሻዎ ላይ አንድ አጥንት ሲሰበር ከተቸገሩ የቀዶ ጥገናው አጥንትን ለመጠገን ግልጽ ክፍተት ማስተካከያ (ኦአይኤፍ) ማድረግ ሊኖርበት ይችላል. በተለምዶ, የአጥንት የአጥንት ስብራት እና የአቅራቢያን ውርርድ ቁርጥራጮች ORIF ያስፈልጋቸዋል, እንዲሁም የአሰራር ሂደቱን ከደረሱ በኋላ በትከሻዎ ዙሪያ ያለውን እንቅስቃሴ እና ጥንካሬ ለማሻሻል አካላዊ ሕክምና ያስፈልጋል.

ተጨማሪ

6 -

የአሻንጉሊት እገዳ በአናስታይስ ስር

ለተጨማሪ የንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ምላሽ የማይሰጥ የበረዶ ትከሻ ካለዎት ዶክተርዎ በማደንዘዣ (ኤምኤኤ) (ማደንዘዣ) ሥር ማዋሃድ ሊያከናውን ይችላል. ምንም እንኳን ይህ ትክክለኛ የቀዶ ጥገና አሰራር ባይሆንም በሰውነትዎ ውስጥ ምንም ሽፋን አይኖርም, ለህክምናውም በማደንዘዣ ስር ይጠቃለላል. ትከሻዎት በንቃቱ ውስጥ እየመጣ ነው.

የቡድን አሰራር ሂደቱን ከዘገዩ በኋላ አካላዊ ህክምና አስፈላጊ ነው.

7 -

ቡኒፕስ ቶንዶን ጥገና

የቢር ፐርሰንት ዘንዶ መበጠስ ብዙውን ጊዜ ትከሻዎ ወይም ክንድዎ የተገጣጠሙ ተንቀሳቃሽነትዎን አይገድበውም, ነገር ግን የላይኛው ክንድዎ ተበላሽቶ እንዲቆም ሊያደርገው ይችላል. በዚህ ምክንያት አንዳንድ ሰዎች የቢንሶ ዘንበል እንዲጠግኑ ይፈልጋሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወደ መደበኛ የሰውነት ክፍል መመለስን ለማረጋገጥ አካላዊ ሕክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.