በአጥንቶችዎ, በመገጣጠሚያዎችዎ, በጡንቻዎችዎ, በመገጣጠሚያዎችዎ ወይም በቆዳዎቻቸው ላይ ጉዳት የሚያስከትል ጉዳት ካጋጠመዎት በኦርቶፔዲክ ፊዚክ ቴራፒ ውስጥ የሰለጠኑ የሰውነት ህክምና ባለሙያዎችን በጥሩ ሁኔታ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ዛሬ ዛሬ የሕክምና ባለሙያዎች በጣም የተራቀቁ ናቸው. አንዳንድ የፊዚካል ሐኪሞች የታመሙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው ታካሚዎችን ለመርዳት ልዩ ችሎታ አላቸው.
በኦርቶፔዲክስ አካላዊ ህክምና ሁኔታ
የኦርቶፔድካል ፊዚክ ቴራፒ (musculoskeletal system) የሚገናኙትን ከጅቦችዎ, ከጡንቻዎችዎ, ከአጥንትዎ, ከቆዳዎቻቸው እና ከስንጥዎ የተገነባውን የጡንቻኮላክቴክቴርን (የስሮኪኪስቴሌትሌክሽን) ስርዓት የሚያጠቃውን ሁኔታ በማከም ላይ ያተኩራል. የኦርቶፔዲካል ጉዳቶች እና ሁኔታዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- ቁርጥራጮች
- የጡንቻ ህመም
- የጭንቅላት ብስጭት
- የድህረ-ተኮር ሁኔታዎች
- Tendonitis
- Bursitis
ለአጥንት, ለጀርባ, ለጉልበት, ለጉልበት, ወይም ለጡንጎን የሚጎዳ ጉዳት, ህመም ማጣት, የተገደበ የመንቀሳቀስ ችሎታ እና የኃይል ማጣት ወይም የቦታ ጥንካሬ ሊያመጣ ይችላል. እነዚህ እክሎች በተለመደው ስራዎ ወይም የመዝናኛ እንቅስቃሴዎ እንዳይደሰቱ ሊያግዱዎት ይችላሉ. የኦርቶፔፔካል አካላዊ ሕክምና ትኩረትዎ ጉዳትዎን በአግባቡ እንዲዳብር እና የእርሶ ጥንካሬን, የቦታውን መጠን እና አጠቃላይ የመንቀሳቀስ ልምዶችን ለማሻሻል ነው.
ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ እንዲከተሉ የሚፈልጓቸው የተወሰኑ ገደቦች ሊኖርዎት ይችላል. የአዕምሮ ህክምና ባለሙያዎ ወደ መደበኛ የእድሜ አኗኗርዎ በፍጥነትና በደህንነት ወደ ጤንነትዎ እንዲመልስልዎት በድህረ-ተኮር መልሶ ማቋቋም ፕሮግራምዎ በኩል ሊመሩዎት ይችላሉ.
በሰውነትዎ ውስጥ በአካል ወይም ለስላሳ ህብረ ሕዋሳት ውስጣዊ ቀውስ ምክንያት ህመም የሚያስከትል ሁኔታ ወይም የተገደበ ሕመም መንስኤ ከኦርቶፔዲክ አካላዊ ሕክምና አገለግሎት ይጠቀማል.
የኦርቶፔዲክ አካላዊ ሕክምና
የኦርቶፔዲክ ፊዚካዊ ሐኪምዎ በዳግም ምግቦችዎ ወቅት እርስዎን ለመርዳት የተወሰኑ መሳሪያዎችን ይጠቀማል.
እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- እንደ ሙቀት, በረዶ, አልትራሳውንድ ወይም የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ያሉ ህክምና ዓይነቶች
- እንደ ተዳፋሪዎች ወይም ታንዛኖችን የመሳሰሉ ረዳት መሣሪያዎች
- ኦርቶቲክስ እና ፕሮኪቲክስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች
- የግምገማ እና የግምገማ መሳሪያዎች
- ሞገስ (መንቀሳቀስ) ወይም ለስላሳ ሕዋስ ማጌጫ መሳሪያዎች
የእርስዎ ተተክዝ በተሻለ መንገድ እንዲንቀሳቀሱ እና እንዲሻሻል ለመርዳት የተለያዩ መሳሪያዎችን እና መሳሪያዎችን ሊጠቀም ይችላል, ነገር ግን የሰውነት እንቅስቃሴዎ ሙሉ በሙሉ ለማገገም እና የወደፊት የአጥንት በሽታዎችን ለመከላከል የሚያግዙበት ዋናው መሣሪያ ነው. የኦርቶፔዲክ አካላዊ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ የሚያካትተው-
- መልመጃዎችን ማጠናከር
- ሰፋፊነት እና ተጣጣፊ ምርቶች
- እንቅስቃሴን ለማሻሻል ስራዎች
- የሂሳብ ልምምድ
- ተግባራዊ የሙቀት እንቅስቃሴዎች
- የጽናት ልምምዶች
- Plyometric እና jumping-type exercises
የኦርቶፔዲክ ፊዚክ ቴራፒስዎ ትክክለኛውን የመንቀሳቀስ ችሎታዎን መልሰው እንዲያገኙ ሊያግዙዎት የሚችሉትን ትክክለኛ ሁኔታዎን ሊያስተምሩት ይችላሉ. በኦርቶፔዲካዊ አካላዊ ሕክምና ውስጥ የሚያደርጉት ሙከራ የቤት የቤት ስራ አካል እንደመሆንዎ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል.
የኦርቶፔዲክስ አካላዊ ሐኪም ማግኘት
ስለዚህ አንድ ፊዚካ ቴራፒስት የጡንቻስክላቶሌክ ወይም የአጥንት ህክምናን ማከም እንደሚችል እንዴት ያውቃሉ? ለማወቅ ትክክለኛው መንገድ መጠየቅ ብቻ ነው. በአካባቢያዊ የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎ ይደውሉ እና እርስዎ የተወሰነ የኦርቶፔዲክ ችግር ይንከባከቡ እንደሆነ ይጠይቁ.
የአሜሪካ ፊዚካል ቴራፒ አሶሲዬሽን ከአካባቢያቸው የሙያ መስክ ጋር የተገናኘ ፈጣን ምርመራ ያደረጉ የተወሰኑ አካላዊ ሐኪሞችን እውቅና ይሰጣል. በኦርቶፔፔኒክ ክሊኒካዊ ስፔሻሊስቶች የሆኑት አካላዊ ቴራፒስቶች የሞተሩላኪላር ሁኔታዎችን በመገምገም እና በማከም ረገድ ባለሙያዎች መሆናቸውን አረጋግጠዋል. እነዚህ ፊዚክ ቴራፒስቶች የአዕምሯዊ ክሊኒካዊ ስፔሻሊስት (ሆምፔዲክ) ልዩ ባለሙያ (ስፔሻሊስት) ባለሙያ የሚል ስም ስጣቸው "OCS" የሚል ነው. አንድ OCS ለማግኘት የአሜሪካን ዶሴ የ Physical Therapy Specialties ድህረገጽ ይጎብኙ.
ምንም እንኳን ፊዚካል ቴራፒስት (ኦ.ሲ.ኤስ) (ኦፓ) ባይሆንም, እሱ ወይም እሷ አሁንም ኦርቶፔዲክ አካላዊ ሕክምናን ማክበር እና ጡንቻዎች (musculoskelealal injury) ወይም ቀዶ ጥገና ከደረሰብዎ በኋላ መልሰው እንዲያገግሙ ይረዳዎታል.
መንገዱን ለመመለስ ወደ መንገድ ለመድረስ ጥቂት ዶክተሮችን ወይም ታማኙን ሐኪም እንዲረዳዎት ለአጥንት ሕክምና አካላዊ ክሊኒክ መሰጠት አስፈላጊ ነው.
አንድ የኦርቶፔዲክ ቴስት እንዲፈልጉ የሚያስፈልጉ የመጀመሪያ እርምጃዎች
የኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና ወይንም የጡንቻርኮስክሌትክራክሽን ጉዳት ከደረስዎ ወደ ዶክተርዎ በመሄድ ወደ ኦርቶፔዲክ ፊዚክ ቴራፒስት (ሪፓርት) አካላዊ ጥገኛ ሐኪም እንዲያመራዎት ይጠይቁ. ሐኪምዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን PT እንዲያገኝ ሊያግዝ ይችላል.
በዩናይትድ ስቴትስ, ያለ ሪል እስቴሽን አካላዊ ሕክምናን የመፈለግ መብት አለዎት, ሂደቱ ቀጥታ መዳረሻ ተብሎ ይጠራል. እያንዳንዱ ግዛት ቀጥተኛ መዳረሻን የሚመለከቱ የተለያዩ ህጎች አሉት. እራስዎን ወደ PT ለመምራት ያለዎትን ሕጎች እና ደንቦች ለማወቅ የራስዎን የስቴት ህግን ይመልከቱ. የአካባቢያዊ አካላዊ ሐኪምዎ የእሱ ወይም የእሷን አገልግሎቶች ለማግኘት እድል ይሰጥዎታል.
የጡንቻኮስክላስቴል ጉዳት ጉዳት እንዲደርስብህ እና መሰረታዊ የመንቀሳቀስ ልኬቶች ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል. ያስታውሱ የኦርቶፔፔክ አካላዊ ሕክምና አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ ትንሽ መነሳት አለበት.
የአጥንት ጉዳት ከደረሰ በኋላ አካላዊ ሐኪም ማየቱ የሚያስጨንቅ ነገር ነው. ምን ይሆናል? ሊጎዳ ይችላል? እነዚህ ጥያቄዎች የተለመዱ ናቸው, እና አብዛኛዎቹ ሰውነታቸውን አካላዊ ህክምናዊ ፍላጎታቸውን ካሟሉ በኋላ በአካል ማከሚያ አካል ውስጥ በሚደረጉ የአካል ህክምና ግኝቶች ላይ መስራት መጀመር ይጀምራሉ.
አንድ ቃል ከ
ሁሉም የአካል ቴራፒስቶች አንድ አይደሉም, እና የእርስዎን ሁኔታ ለመቆጣጠር ልዩ ስልጠና የወሰዱት PT. የአጥንት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ትክክለኛውን የቲዎ ቴራፒስት ማግኘት መቻልዎን ሊያሳካዎት ይችላል. ለየት ያለ ሁኔታዎ ላይ የሚያተኩር ፊዚክቲካል ስፔሻሊስት ወደ ጤናማ ምቹ እና ጤነኛነትዎ ወደ ተሻለ ደረጃዎ እንዲመለሱ ሊያግዝዎት ይችላል.