የጭንቅላት መንስኤዎች
ድንገተኛ ድንገተኛ ሁኔታ ድንገት ድንገተኛ ሁኔታ እና ከባድ እና አደገኛ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን የአንድን የታመረው አቅጣጫዎች ድንገት ድንገት ቢታዩም ከትዕይንቶቻቸው በስተጀርባ ድንገተኛ አደጋዎች የሚከሰቱት ቀስ በቀስ በቀጣይነት የሚገነቡ ማናቸውም ነገሮች ናቸው. ደስ የሚለው ነገር የጭንቀት መንስኤዎች በትክክል ተረድተዋል.
አንድ የደም ግፊት ካጋጠማቸው ሰዎች መካከል ከአንድ በላይ የሚያጋልጡ ሁኔታዎች አሉት. የጭንቀት መንስኤዎች አንዳንድ የድንገተኛ አደጋ አደጋን በሚያስከትሉ ሌሎች ሁኔታዎች ላይ ወደ መድረክ ስለሚወስዱ የጭንቀት መንስኤዎች መካከል በርካታ መደቦች አሉ.
ይሁን እንጂ የ "stroke" ዋነኛ መንስኤዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ወይም ቢያንስ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ናቸው.
የልብ ህመም
እያንዳንዱ የልብ ምት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን በሙሉ ደም ስለሚያስተላልፍ የልብ በሽታ ዋናው የደም መፍሰስ መንስኤ ነው. በደም ምት የልብ (የልብ ምት) ወይም የልብ ቫልቭ በሽታ (የልብ ምት) ምክንያት የልብ ምት የደም ግፊት (የልብ መቆረጥ) ከሆነ ወደ ኮምፕሌቱ በቀላሉ ወደ አንጎል ይጓጓዛል, ይህም የደም መፍሰስ ይይዛል እና የደም መፍሰስ ይከሰታል.
የጀርባ አጥንት በሽታ
በአንጎል ውስጥ ያሉ የደም ሥሮች ጤናማ እና ጤናማ ካልሆኑ, የደም መፍሰሱ በውስጣቸው ታምቆ ሊገባና የደም መፍሰስ ችግርን ሊያስተጓጉል እና የደም መፍሰስ አደጋ ሊያስከትል ይችላል. በከፍተኛ የደም ግፊት, ከፍተኛ ኮሌስትሮል, የስኳር በሽታ, እና ማጨስ በመሳሰሉ ምክንያት በአእምሮ ውስጥ ያሉ የደም ወሳጅዎች ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል.
ካሮቲድ የደም ሎጂነት
ካሮታይድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከሁለቱ ትልቁና ከሁሉም ትልቁ የደም ልምሻዎች ከልብ ወደ አንጎል የሚወስዱ ናቸው. እንደ ከፍተኛ ግፊት, የስኳር በሽታ, እና ከፍተኛ የክብደት እና የኮሌስትሮል መጠኖች ያሉ እንደ አደገኛ, ጠንካራ, እና አደገኛ ቆሻሻዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
ይህ ለአንጎል የደም አቅርቦት እንዲጋለጡ ወይም ከባድ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ እንዲታገዱ ሊያደርግ ይችላል.
የካቶቶታይድ የደም ቅመም በሽታ ያስከትላል. ሌላኛው መንገድ በካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የሚገነባው ፍርስራሽ ወደ አእምሯችን ሲሸጋገር እና ወደ አንጎል ሲጓዝ, የሰብልቦል መርከብ እና የአንጎል ነቀርሳ ያስከትላል. ቀዶ ጥገና የካሮቲድ የደም ሕመምን ለመጠገን እና የጭንቀት አደጋን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.
ከፍተኛ የደም ግፊት
ከፍተኛ የደም ግፊት መዘግየት በሰውነታችን ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚገኙ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ውጥረት ያስከትላል. ከፍተኛ ጭንቀት (ኢንአክሽን) በአንጀት ውስጥ የኩላሊት በሽታ እና ካሮቲድ የደም ሕመም እንዲሁም የልብ የደም ወሳጅ በሽታዎች ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው. ከፍተኛ የደም ግፊት ካልተከተለባቸው እነዚህ ሁኔታዎች በየዓመቱ ቀስ በቀስ የሚያድጉ ናቸው.
ጤናማ ያልሆነ ከፍተኛ የደም እከን
በጣም በከፋ ከፍተኛ የደም ግፊት ሁኔታ በተለይም ባልተጠበቀ የደም ግፊት ወይም አደንዛዥ እጽ ምክንያት ድንገት ሊከሰት ይችላል. የሚቀሰቅዝ የደም ግፊት በትንሽ ጥቂቶች ሊከሰት ይችላል. የደም ስሮች ወደ ሽፍታ, የደም መፍሰስ ችግርን ያስከትላል, እና የጭንቀት መንቀጥቀጥ ያስከትላል.
በተጨማሪም የደም ግፊት የደም መርገፍ የደም መርገፍ እንዲከሰት ወይም እንዲፈስ ሊያደርግ, በዚህም ምክንያት የደም መርጋት ያስከትላል. በአንጎል ውስጥ ያሉ የደም ቧንቧዎች በትክክል የሚያስተላልፉ የደም ግፊት መስተጓጎል ሲከሰት በቀላሉ ሊከሰት ይችላል .
የስኳር በሽታ
የስኳር በሽታ ሰውነት ትክክለኛውን የደም ስኳር መጠን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሁኔታ ነው. ያልተጠበቀ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ከፍተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሲይዝ, በሰውነት ውስጥ የሚካሄዱ ለውሃታዊ ለውጦች ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን, የኩላሊት በሽታ, የደም ቅዳ ቧንቧ እና የልብ ቧንቧዎች በሽታ ሊያመጣ ይችላል. ይህ ሁሉ በጠቅላላ የደም መፍሰስ የመከሰት እድል ይጨምራል.
ማጨስ
ሲጋራ ማጨስ ከሚያስከትሉ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው. በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች ለሳንባዎች መርዛማ እንደሆኑ የሚታወቁ ናቸው. ነገር ግን አብዛኛው ሰዎች ማጨስ በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የደም ቧንቧዎች ውስጠኛው ክፍል ላይ ጉዳት እንደሚያደርስባቸው አይገነዘቡም, ይህም ተቆርጠው, ጠንካራ እና ጠባብ እንዲሆን ያደርጉታል. ይህም የደም ግፊት (blood clots) ሊመረትና በደም ወሳዶች ውስጥ ሊጣበቅ ይችላል. ማጨስ ለልብ ሕመም, በአንጀት ውስጥ የአጥንት በሽታዎች እና የካሮቲድ የደም ቧንቧዎችን ያጠቃልላል.
ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና ትራይግላይተር ደረጃዎች
ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ለድንበሮች የተጋለጠ የአደጋ መንስኤ ሲሆን ከፍተኛ ጭጋግ እብጠት ግን የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱ እና ሌሎች ግን እንደማያጠኑ ያሳያል. ኮሌስትሮል እና ትሪግሪትይስ መጨመር በሰውነት ውስጥ በሁሉም የደም ሥሮች ውስጥ የሚከሰተውን የደም ቧንቧ ውስጣዊ ጉዳት ይይዛል ብሎ ይገመታል. ይህም የደም መዘዋወሪያዎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ እንዲዘገዩና መደበኛውን የደም ፍሰት እንዲገድቡ ያደርጋል. በተጨማሪም የኮሌስትሮል እና የስኳር ትሪግሊሪየስ ሞለኪውሎች በደም ውስጥ ያለው ቅባት የደም መለወጫዎች በመጀመሪያ ሊፈጠሩ ይችላሉ.
የሚመከሩ ኮሌስትሮል እና ትራይግሪትይድ ደረጃዎች በደንብ የተመሰረቱ ናቸው. ከሚመከሩት ደረጃዎች በላይ የሆኑ ደረጃዎች ከጥንካላ ጋር በጣም ተያይዘዋል. የደም ስብ (cholesterol) እና የስብ መጠን ደረጃዎች ትልቁ አወቃቀር እነዚህ የመመገቢያ ምግቦች, የዘር ውርስ (ኢንስቲክስ), ወይም ሌላ ነገር ውጤት ናቸው. ሳይንሳዊ ምርምር እንኳ ሳይቀር የተጋነነ ሁኔታ አለው, ይህም የአመጋገብ ችግር ከፍተኛ የሆነ ተጽእኖ አለው, መካከለኛ ውጤት, እና በደም ውስጥም ሆነ በደም ውስጥ የሚገኙትን የደም ስብ (cholesterol) ምንም ተጽእኖ አያመጣም.
በርከት ያሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንዲሁም በተፈጥሯቸው በሰውነት ውስጥ ከሚመገቡት የተፈጥሮ ስብስቦች መካከል የሚመደቡ ምግቦች ጥሩ መመሪያ ነው.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
ሳይንስ እንደሚያሳየው ከ 30 በላይ የ BMI ከከፍተኛ የአርብቶ አደሮች አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው. በሚገርም ሁኔታ ክብደት መቀነስ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገናን በተደጋጋሚ ያካተቱ ጥቅሞች የደም መፍሰስ አደጋ የመቀነስ ዕድል ይቀንሳል.
ለዓመታዊ የአኗኗር ዘይቤ
ለአንዳንዶች የሥራ እንቅስቃሴ እጦት ለድንገተኛ አደጋ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የምርመራው ውጤት ከልክ ያለፈ ውፍረት, ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንና ከፍተኛ የደም ግፊት የተዛባ ሁኔታን ያስከትላል. መጠነኛ የሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ ከድንገተኛ ሕመም መከላከል ጋር የተቆራኘ መሆኑ ተረጋግጧል.
ከመጠን በላይ የሆነ ውጥረት
በሰውነትዎ ውስጥ የረጅም ጊዜ ጭንቀትና መንፈሰ ጠንካራነት (ሆርሞኖች) መለዋወጥ, ለደም ግፊት እና ለልብ ሕመም አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. እንዲያውም, ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት የመነጠቁ የመነሻ አካላት ከቆዩ በኋላ እንኳን ሳያቋርጡ ከቆዩ በኋላም ቢሆን የድንገተኛ አደጋ ውዝግብ ችግር ይከሰታል. ሌሎች የጭንቀት ሁኔታዎች, ረጅም የስራ ሰዓታት , የሥራ ፈረቃ እና የቤተሰብ ብጥብጥ ጭንቅላቱ ከፍተኛ የመሆን ዕድል አላቸው.
መድሐኒቶች
በተደጋጋሚ ጥቃት የሚያደርሱ የተለያዩ መድሃኒቶች የደም መፍሰስ ችግር አለባቸው. አንዳንድ መድሐኒቶች በስራ ላይ እያሉ የጭንቀት መንስኤ ያስከትላሉ, ሌሎቹ ደግሞ ቀስ በቀስ አካላዊ ጉዳትን ያስከትላሉ, ብዙ ጥቅሞችን ያስከትላል. ለምሳሌ, ኮኬን ድንገተኛ የደም ሥሮች (ደም ሳጥኖች) ድንገተኛ ሽፍታ እንዲርገበግብ እና የደም ልውውጥ ወደ ልብ ወይም አንጎል እንዲገባ ስለሚያደርግ ድንገት ድንገተኛ ሕመም ያስከትላል. በሌላ በኩል ደግሞ ሜታፋቲንሚን በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው የድንገተኛ አደጋ እድለትን የሚያመጣ የረጅም ጊዜ ጉዳት ነው. ሥር የሰደደ እና ከባድ አልኮል አጠቃቀም ከርከን መወጠር ጋር ተያይዟል.
የደም መዛባቶች
የደም ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር እና የደም መፍሰስ ችግር አብዛኛውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ነው. የደም ቧንቧ መታጠቢያው የአሰቃቂ የደም መፍሰስ እና የደም መፍሰስ አደጋ የመጋለጥ ሁኔታን ይጨምረዋል. የደም መዛባቶች በቅርብ የሕክምና ክትትል ስር በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው.
ኢንፌክሽኖች
ምንም እንኳን በአንጻራዊነት የተለመደ ቢሆንም በሰውነት ውስጥ (ትክትሲስ) ውስጥ የሚከሰቱ በሽታዎች ሁሉ የአንጎልን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ የደም ማጋው የመጋለጥ እድሉ እንዲጨምር በሚያስችል መንገድ የደም ዝውውሩን ይቀንሳል.
ራስን ጤንነት በሽታን
አብዛኛዎቹ የራስ-ሙሙ በሽታዎች የደም መፍሰስ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ ነው. ይህ አብዛኛውን ጊዜ የደም መፍሰስ የመፍጠር ዝንባሌ የመጨመር አዝማሚያ እና, በሠርግ መጠን, የደም ስር ደም በመውሰዱ ምክንያት የመጨመር አዝማሚያ ነው.
ከባድ የስርዓት በሽታ
እንደ የኩላሊት መቁሰል, የጉበት ድካም እና ከፍተኛ የስሜት ቀውስ ያሉ ከባድ የጤንነት ሁኔታዎች ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ ክትትል የሚያስፈልጋቸው የሰውነት ተግባራት ድንገተኛ ለውጦች ሊያመጡ ይችላሉ. አካሉ ብዙውን ጊዜ በስርዓት ከበሽታ ጋር ለመላመድ ችግር አለበት. እንዲሁም በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ መቆራረጡ ከሚያስከትላቸው ውጤቶች መካከል በአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ (stroke) ሊሆን ይችላል, ይህም ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ሁኔታን ይጨምራል.
አንድ ቃል ከ
ብዙ ጊዜ የታወቀ የጭንቀት መንስኤዎች አሉ. A ብዛኛዎቹ E ነዚህ A ደጋዎች E ውነታዎች በደንብ የተረዱና የመከላከያ E ርምጃዎችን ለመውሰድ ሊያዘጋጁን በሚችሉ A ሠራሮች ስለሚከሰቱ ነው.
የአንዱ የጭንቀት መንስኤዎች እርስበርርስ እርስ በእርስ ተደላድለው እና እርስ በራሳቸው የተዋጣላቸው ናቸው. ይህም ማለት አንድ ጊዜ ችግር ካጋጠምዎት በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የ "stroke" መንስኤዎች ላይ ትንታኔ ይሰጣሉ ማለት ነው. ለምሳሌ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መቆጣጠር እንዲቻል የስኳር ህመም መድሃኒቶችን መውሰድ, ክብደትን መቆጣጠር, የሆርሞኖች መጠን, እንዲሁም በልብ በሽታ እና በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ችግር ሊያመጣ ይችላል. በተመሳሳይም የደም ስር ልክን ለመከላከል E ንዲጠቀሙበት ከፈለጉ የደም ግፊትንና ከመጠን በላይ E ንዲወርድ ይደረጋል.
የጭንቀት መንስኤዎችን እራስዎን ማወቅ እራስዎን ለረጅም ጊዜ ለመቀነስ እና አደጋን ለማስወገድ ያክል የተሻለ ጥበቃ ሊሆን ይችላል. የእርከን ጭንቅላት መከላከል በህይወትዎ በአማካይ 12.5 አመት ለመጨመር ታይቷል.
ምንጭ
Arboix A, Jiménez C, Massons J, ፓራ ኦ, ቢሴስ ሲ, ሄማቶሎጂካል መታወክወች: ብዙ ጊዜ ያልታወቀ የአፍንጫ የደም መፍሰስ መንስኤ ነው. የሂሜቶሎጂ ግምገማ ኤክስፐርት . 2016, 9 (9) 891-901.