በተርኔላታይስ ላይ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በአጠቃላይ በሰውነታችን ውስጥ በተተከሉት በመቶዎች የሚቆጠሩ ዘንጎች ከሚገኙ ጥቃቅን እሳቶች ውስጥ አንዱ ነው. እነዚህ የተለመዱ ጅኖች ለቁጣዎቻቸው የተጋለጡባቸው ጥቂት ምክንያቶች አሉ.
- ተደጋጋሚ ክንውኖች: አንዳንድ ዘንጎች በተለይ በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ምክንያት ለዓይነ-ብክለት የተጋለጡ ናቸው. እጆቻቸው በጀርባ ውስጥ ወይም እቅፍ ውስጥ ሆነው እጆቻቸውን ለዘለቁ ወደ ሥራቸው በሚጠቀሙ ሰዎች ውስጥ የአትክልት መወንጨፍ (ዊንዶስ) ይገኙበታል.
- የመጥፋት አቅም- አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ማረፍ ቀላል ነው, ሌላ ጊዜ ደግሞ የማይቻል ነው. በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ ያሉ ዘንዶዎች በሚያደርጉት እያንዳንዱ እርምጃ ሊባባስ ይችላል.
- የአናቶማ መለውጥ - የተጠቆመው ጉዳት የደም አቅርቦቱ ለጉዳዩ ክብደት ምክንያት ሊሆን ይችላል. እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ " የታሸገ ዞን " ተብሎ በሚጠራው የደም ዝርያው ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ችግር እንዲፈጠር ምክንያት ይሆናል.
1 -
አኩሊስ ተለዋዋጭነትአጉሊንስ ተለምኖታዊው ተረከዝ በጀርባው ላይ ህመም እና እብጠት ያስከትላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ህመምን እና ጥንካሬን ያጉረመረሙ እና ከቁርጅቱ እግር ጥርስ በታች የተንጠለጠሉ ናቸው. የአክሊን ህመም ብዙውን ጊዜ በተቃራኒው እንቅስቃሴዎች እንዲነቃነቁ ይደረጋል, እንቅስቃሴው እየጨመረ ሲሄድ ግን ይቀንሳል. ይህንን የተለመደ ችግር መረዳት መገንዘብን እና እንደ Achilles የልብ መወጠር የመሳሰሉ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. የአኩለስ የቲሞኒታ መጎሳቆል አብዛኛውን ጊዜ በእረፍት, በበረዶ ማመላለሻ እና በአካላዊ ቴራፒ ላይ ይታያል
2 -
ምሰሶ የመድገት ቲንከአኩቤስ ቲሞኒየም እከክል ርቀት ላይ የሚከሰተው የኋላ ታቲክ የቲሞኒካስ በሽታ ብዙም ያልተለመደ ቢሆንም ግን በቁርጭ በሚወጉበት ሕመም ላይ ህመም ምልክቶች ሊታዩባቸው ይገባል. የኋላ ቅላጭ የቲቢ (ቲማቲያን) በሽታ በእግር በመሄድ ህመም ያስከትላል, እናም በእግርዎ መቋቋም የማይቻል ለማድረግ በጣም ከባድ ነው. ዘግይተው የማይታለፈው የቲቢ እብጠጣ ተዕዛዝ እግር እግር ሊፈጠር ይችላል. ለትራፊክ የቲቢ እኩልነት ወቅቶች የተለመዱ ሕክምናዎች ጊዜያዊ የመንቀሳቀስ ችሎታና አካላዊ ሕክምና ናቸው. እንደ ድጋፍ ሰጪ ጫማዎች እና የአካል ድጋፍ የመሳሰሉት የጫማዎች ለውጦች ለመከላከል ያግዛሉ.
3 -
ፓርላር (ኬኔክፕ) የቶኔኔት በሽታየፔትለር የቲሞኒቫል ወይም የጀርባ እብጠት መወጋት ብዙውን ጊዜ የጃምፐር ዘንግ ይባላል. ይህ ሁኔታ በሆስፒታክ ላይ ቀጥ ብሎ ህመም እና እብጠት ያስከትላል እና በቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች እና በተደጋጋሚ የሚዘል ክንዋኔዎችን ለሚያከናውኑ ሌሎች አትሌቶች የተለመደ ችግር ነው. የፔንታለር ቲንቴቲስ አብዛኛውን ጊዜ የእረፍት እና ፀረ-ኢንፌክሽን መድሐኒት ነው. ለብዙ አትሌቶች በጣም ፈታኝ ሁኔታ ይህንን ሁኔታ የሚያባብስ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ለዚህ ሁኔታ የ PRP መርፌን ስለመጠቀም መርምረዋል.
4 -
Rotator Cuff Tendonitisብዙ ሕመም ያላቸው ዶክተሮች የቡልሲስስ ወይም የአከርካሪ መጎሳቆል የቲሞኒስስ በሽታ አለባቸው. ይህ የተለመደ የድንገተኛ ህመም ምክንያት ክንድዎን ከጎንዎ ለማንሳት የሚያግዝ መወንጨፍ እና በጀርባዎቻቸው ላይ የቢርቢን ብሌት መወጠር የሚያግዝ ነው. ምንም እንኳን በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ቢችልም በተደጋጋሚ ቀዶ ጥገና ላለማድረግ መድሐኒት (ቫኒየም) በተከታታይ ሊሠራ ይችላል.
5 -
የቴኒስ ክዳን (የጎን ትእይንት ኤክሰንትላሪተስ)የሶርኒንግ ክንድ (መገጣጠሚያ) ከጎዳው ክንድ ውጪ ከውጭ መወንጨፍ ምክኒያት የክርን ህመም ችግር ነው. በቴሌቪዥን ከሚጫወቱ ሰዎች ጋር በተለምዶ የሚዛመዱ, በኋላ ላይ ኤክሲከን-ኢላለይ የሚከሰት የሌሎች ስፖርቶችን ወይም የእጅ እና የእቅባሹ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውኑ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል. በቴክ ጫፍ ላይ ታካሚዎች የሚታዩት የመተቃያ ሁኔታ የሚታወቀው ቲንኖኖሲስ በመባል የሚታወቀው ዘንዶ ማየጥ ነው . ከተባባጭ ተግባሮች መራቅ በግልጽ የሕክምናው አስፈላጊ ገጽታ ነው, እንዲሁም አንዳንድ የአካል ድጋፍ ጡንቻዎችን ማጠናከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ለቴሌቪዥን ቁርጥራጭ መድሐኒቶች አወዛጋቢ ናቸው ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ለህክምና ይጠቀማሉ.
6 -
የእጅ ግርዶኔቲስስየእጅ ጭንቅላት (ትራንስክሊንሰርት) በተለመደው የእጅ አንጓ ላይ ህመም እና እብጠት ሊያስከትል የሚችል የተለመደ ችግር ነው. የእጅ ጭንቅላቱ በቆዳው ምክንያት ስለሚከሰት እና ብዙውን ጊዜ በተቆራረጠው ሽቦ ውስጥ ፈሳሽ ማከማቸትን ያካትታል. የእጅ አንጓ እንቅስቃሴ በአጭር ጊዜ መከፈቻ መገደብ አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ ህክምና ለመርዳት በጣም ጠቃሚ ነው. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ገጽታዎች መካከል አንዱ ችግሩ በችግሩ ላይ የሚያተኩር ሆኖ ችግሩን በመለየት ችግሩን እንዲለቁ የሚያደርጉትን ቧንቧዎች ወይም ወራሾችን መለየት ነው. ችግሩ የተዘረጋው ጅማት እስካላቆመ ካልሆነ መንጠባጠብ አይሰራም. የእርግዝና ተሞማቲክ ሕክምናን አብዛኛውን ጊዜ ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም.
ምንጮች:
አልሜሰሰርስ, ኤል.ሲ. "ተኔቲኔቲስ እና ሌሎች ሥር የሰደባ የአእምሮ ህመም" ጄ. ኤም. አካድ. ኦርቶ. ብርጌሻ, ሜይ 1998; 6: 157 - 164.