የ ACL እውነታዎች እና አፈ-ታዳጊዎች በታዋቂዎቹ አትሌቶች ላይ እንባ ይሰነጠቃሉ
ብዙ ባለሙያ አትሌቶች ከኋላ ያለ የጭንቅላት ሽክርክሪት (ኤሲኤል) እንባ ሲነጣጠሉ ተለይተዋል. አንድ ባለሙያ አትሌቱ ይህንን ጉዳት በሚያደርስበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ስለጉዳቱ, እድገቱ, እና ወደ ስፖርት ለመመለስ እድል ይሰጥዎታል. የስፖርት ኤክስፐርት ግን ብዙውን ጊዜ ስለ ኤች.ኤል. ስሇዚህ ቀዶ ጥገና እና ስፖርተኞችን ሊገታበት ይችሊሌ.
የተሳሳተ አመለካከት: "አትሌቶች ፈጽሞ አንድ አይደሉም"
ሁሉም የአትሌት ሻኪ የ ACL ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ሙሉ ማገገም የለበትም, ነገር ግን ዕድሎቹ ጥሩ ናቸው. ከ 90 በመቶ በላይ የሚሆኑት አትሌቶች ከ ACL ዳግም የማዋለጊያ ቀዶ ሕክምና በኋላ ወደ ቀድሞው የቅድመ ጉዳቱ የእንቅስቃሴ ደረጃቸው ተመልሰዋል. የባለሙያና የኦሎምፒክ-ካሊብ አትሌቶች ወደ ከፍተኛ የእግር ኳስ, እግር ኳስ, ቅርጫት ኳስና ሌሎች ስፖርቶች ለመወዳደር ተመልሰዋል. ከቀዶ ጥገናው በፊትም ሆነ በተግባር ማከናወን ይቻላል.
ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ አትሌቶች ከጥቃት ዒላማቸው በተሻለ የአካል ጉዳተኛ አትሌቶች ይመለሳሉ. Elite athletes በጨዋታዎቻቸው ላይ ስፔሻሊስ ክህሎቶችን በአንፃራዊነት መልሰው ማግኘት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለትላልቅ ስልቶች በተወሰኑ የሥልጠና ዓይነቶች ላይ ተጨማሪ ጉልበት ሊኖራቸው ይችሉ ይሆናል. በዋና ጥንካሬ እና ተጣጣፊነት ላይ በማተኮር, የተመረጡ አትሌቶች የፉክክር ዕድሎችን ሊያገኙ ይችላሉ.
የተሳሳተ አመለካከት: "የቀዶ ሕክምና ዘዴዎች የተሻሉ ናቸው"
የ ACL ዳግም ግንባታ ሂደት ለበርካታ አስርት ዓመታት ያህል ቆይቷል.
ለትክክለኛ ዘመናዊ ማሻሻያዎች አሉ, ነገር ግን ስለ ACL ዳግም ግንባታዎች መሰረታዊ ነገሮች ላይ ትንሽ ለውጥ አድርጓል. ከ 10 ዓመታት በፊት አትሌቶች አንድ ዓይነት ዕቅድ ነበራቸው.
አንዳንድ የ ACL ቀዶ ጥገና ማሻሻያዎች የተሻሻሉ የክሊኒካዊ ውጤቶችን እንዳገኙ አልተታዩም. ለምሳሌ, ሁለት-ጥቅል / ACL ቀዶ ጥገና በተለመደው መደበኛ ACL የአሠራር ስርአት ላይ እንዲተነተን ተደረገ.
ይሁን እንጂ, አንድ ስፖርተኞች ወደ ስፖርቶች የመመለስ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ አልተገለጸም.
የተሳሳተ አመለካከት: "ACL ይለወጣል"
ሙሉ በሙሉ የተበጣጠሉ ACL ዎች በአጠቃላይ ጥገና አይደረግባቸውም, ዳግም ይገነባሉ. የተበላሸ ኤ ኤልኤልን ለመፈወስ ያልተቻለ በመሆኑ ምክንያት የተበላሸ ACL ሙሉ በሙሉ ይወገዳል. ተገብሮ ACL እንዲኖረው, አዲስ ስርጭቱ መፈጠር አለበት. ይህ አሰራር ACL መልሶ ማቋቋም ተብሎ ይጠራል እንጂ የ ACL ጥገና አይደለም.
የ ACL መነጽር ለመረዳት ጥሩ ምሳሌ ነው አንዴ ተራ ጥልፍ ሲቦርሰው እና የተበጣጠለ የጭንቅላጫ ጫፍ ያለ ይመስለኛል. ሾጣጣውን አንድ ላይ ማጣመም ለደካማና ደካማ አጓጊ ገመድ ያደርገዋል. ጉዳቱን ለመጠገን አዲስ ኤሲኤል ያስፈልጋል.
ኤሲኤል (ACL) ን ለመጠገን አንዳንድ የሙከራ ስርዓቶች አሉ, እና በአሁኑ ጊዜ ማጋጠሚያውን ለመጠገን በሚያስችል ዘዴ ላይ ክሊኒካዊ ምርመራዎች አሉ. ይህ የጥገና ቴክኒክ እንደ ተለምዶ የ ACL ዳግም ግንባታ ውጤታማ እንደሆነ ለማወቅ በጣም ብዙ ጊዜ ነው.
የተሳሳተ አመለካከት "ኤሲኤሎች ለስፖርት ተሳትፎ የተለመዱ መሆን አለባቸው"
ACL ለአራት ጉልበቶች ጅራት አንዱ ሲሆን ይህም ለጉልበት ቅንጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል . አንድ ግለሰብ ከእነዚህ አራት ጅማቶች አንዱን ሲነድ ጉልበቱ ያልተረጋጋ ሊሆን ይችላል . አንዳንድ ኤኬኤልን የሚጥሉ ሰዎች ስፖርት በሚካሄዱበት ጊዜም እንኳ አለመረጋጋት አይሰማቸውም, ሌሎች ደግሞ የስነ-አዕምሯዊ እንቅስቃሴዎች እንኳን ቀላል ያልሆኑ ስፖርት እንቅስቃሴዎች አላቸው.
አንዳንድ ስፖርቶች አብዛኛዎቹ ተሳታፊዎች ያልተሟላ ACL እንዲኖራቸው ይጠይቃል, ሆኖም, ብዙ ስፖርቶች አያስፈልጉም. ወደ አንዳንድ ስፖርቶች ለመመለስ የማያገለግል ACL ህክምና መሞከር በእርግጥ ምክንያታዊ ነው.
የተሳሳተ አመለካከት: "ACL ቀዶ ሕክምናዎች ጠባሳዎች እና ጫና ይፈጥራሉ."
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው, የ ACL ዳግም የማዋሃድ ቀዶ ጥገና በተከታታይ እየሰፋ ነው, በዚህ ልዩ ባለሙያተኝነት የሚሰጡ የቀዶ ጥገና ባለሙያዎች ይህንን በመሰረታዊ መርዛማነት ተግባር ላይ ሊያውሉት ይችላሉ. በተዋለ እጆች ውስጥ ቀዶ ጥገናዎች አነስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ቅድመ-ምህረት የመቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ( ከመጀመሩ በፊት ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶችን መቆጣጠር), አብዛኛዎቹ ህመምተኞች የ ACL መልሶ ማጎልበቻው እንዲታገሉ ሊያደርግ ይችላል.
ህመምን እና ጠባሳዎችን ለመገደብ የሚረዳው አንድ አማራጭ በሽተኛውን የሽያጭ ቅኝት ሳይሆን የደንበኞችን ግጥሞች መጠቀም ነው. የሽምችት ቅጣቶች ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ቀመሮች ከጥቂት ሴንቲሜትር ያነሱ ናቸው. ጥንቃቄው በአትሌቶች ላይ የለጋሾችን ግብረ-ሰጭነት ታሳቢነት እና ታካሚው ከተወሰደው የዝርጋታ መታጠቢያ ላይ ነው. በዚህ ምክንያት አብዛኛዎቹ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና ኮሌጅ እድሜ ያላቸው አትሌቶች ለአዲሱ ACL የራሳቸውን ህብረ ህዋስ ይመርጣሉ.
የተሳሳተ አመለካከት: "የአንተን ACL ማስፈጸማቸው ለበለጠ ዘመናዊ ቀዶ ጥገና እየተደረገ ነው"
ተጨማሪ ቀዶ ሕክምና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ቢችልም, የቀዶ ጥገናው መደበኛውን ጉልበት እንዲሠራ ለማድረግ ነው. አንድ ACL እንደገና ከተገነባ በኋላ, ለጉልበት ህይወት ተግባር በተለምዶ እንደሚሰራ ነው.
የተሳሳተ አመለካከት: "ACL ቀዶ ጥገና የረጅም ጊዜ እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው"
ACL ረመሃ ሐኪም ቢያንስ ለተወሰኑ ወራት ይወስዳል, ነገር ግን ይህ ማለት ታካሚዎች በድርጊታቸው የማያገለግሉ አይደሉም ማለት አይደለም. በጣም ዘመናዊ የ ACL መልሶ ማቋቋሚያ ፕሮቶኮሎች ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ወዲያው ህመምተኞች ይንቀሳቀሳሉ. በአንዳንድ የ ACL የማሻሻያ ፕሮቶኮሎች, ታካሚዎች የቀዶ ጥገና ቀንን እንቅስቃሴ ይጀምራሉ. ምንም እንኳን ገደቦች አስፈላጊ ናቸው, እናም አብዛኛውን ጊዜ የአንድ አትሌት ፍላጎት ከሰውነቱ በላይ ሊታከም ይችላል.
> ምንጮች:
> ሞንክ ኤፒ, ዴቪስ ሎይዮ, ሃውሄል ኤስ, ሃሪስ ኬ, ቢርድ ዲጂ, ዋጋ ኤጄ. በቀድሞው የጭነት መርፌ ጉዳት ምክንያት የቀዶ ጥገና ሕክምና ከርቢታዊ እርምጃዎች ጋር. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . መጋቢት 2016. ዶሚ: 10.1002 / 14651858.cd011166.pub2.
> Sherman S, Raines B, Naclerio E. የቀድሞው የጫካው የጉልበት ጉዳት? ምን እና ምን ይደረጋል? የህንድ ጆርናል ኦፍ ኦርቶፔዲክስ . 2017, 51 (5) 563. ቃል: 10.4103 / ortho.ijortho_245_17.