የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ችግር ሲፈጥሩ ሁልጊዜም በጣም የሚያስጨንቅ ነው. ያልተለመዱ ምልክቶች በተሳሳተ መንገድ ላይ ምልክት ሊሆን ይችላል. ከባድ የሕክምና መስተካከል ወይም እንደ ትክክለኛ ያልሆኑ ምግቦች መመገብ ቀላል ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ትክክለኛውን ምርመራ ለመመርመር እያንዳንዱ አዲስ, እንግዳ እና ቀጣይ ፈሳሽ ምልክት ወደ ሐኪምዎ እንዲመጣ መደረግ አለበት.
ቀጠሮዎ እየጠበቁ ባሉበት ጊዜ, የበሽታዎችዎን ምልክቶች ሊከሰቱ ከሚችሉ በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮች ጋር እራስን ማስተማር ይችላሉ.
1. መኮማተር
ምጣጅ በደረትዎ እና በሆድ የላይኛው ክፍልዎ የሚነሳ የሚቃጠል ስሜት ነው. አንዳንድ ጊዜ በጉሮሮዎ ላይ በሚነድ ቁስቁ ውስጥ ተያይዞ እና የሆድዎን አሲድ ሊያነሱ ይችላሉ. የሆድ ባር (gastroesophageal reflux disease) (GERD) ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ዋናው ምልክት ነው. የዯስታ ምቾት ዯግሞ የልብ ህመም ሉያሳየው እንዯሚችሌ በሆስፒታሌዎ ሊይ ማንኛውንም የሕመም ስሜቶች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አሇብዎት.
2. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜት በተለይም እኛ ሁላችንም ልናስወግዳቸው የምንመርጣቸው የምግብ መፍጫ ምልክቶች ናቸው. ሌላው ቀርቶ ጄሪ ስላለፈው የእርሳቸውን ትዕይንት ያወራበትን ክብረ ወሰን የሚመስል ክብረ ወሰን ነበር. ለጥቂት ጊዜ ማስታወክ ከሰውነት በተቃራኒዎች ከሚያስከትላቸው ኢንፌክሽኖች ጋር የሚመጣጠን ቢሆንም ማስታወክ ደግሞ በሰውነታችን ላይ በጣም ከባድ የሆነ ችግር መኖሩን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል.
3. ተቅማጥ
ረዥም, ውሃ እና ተደጋጋሚ ትንተና እያጋጠመዎት ነው? አንድ ሰው ተቅማጥ የሚያመጣበት በርካታ ምክንያቶች አሉ. ለጥያቄዎች መልስ በሚፈልጉበት ጊዜ ከተቅማጥ ጋር ተያይዞ ለሚከሰተው ከፍተኛ የጤና ችግር ስጋት መኖሩን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ጥሩ እስኪሆኑ ድረስ ብዙ ፈሳሾችን መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
4. መወርወር
ሳንካ መቆንጠጥ ያልተለመዱ የደም ሥር መዘዋወር እና የቆሻሻ ማቆሪያዎች ማለት አስቸጋሪ, ደረቅና ለመተው አስቸጋሪ ነው . ብዙውን ጊዜ የአንጀትዎን ( ያልተሟላ መውጣት ) ሙሉ በሙሉ እንዳላከናወኑ ስሜት ይሰማዎታል. መፋለስ ሁልግዜ ሊታወክ የሚችል የጤና ችግርን አያመለክትም. ለምሳሌ, መንስኤው መድሃኒት ወይም በቂ የምግብ ዓይነት በሌላቸው ምግቦች ላይ የጎላ ችግር ሊሆን ይችላል.
ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰተው የሆድ ድርቀት ካለብዎ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. የበሽታ መጨመር ሊያስከትሉ የሚችሉ ከበድ ያሉ የጤና ችግሮች ቢኖሩም በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-
5. ጋዝ, ብስጭት እና ብስጭት
ምንም እንኳን አሳፋሪ ቢሆንም የጀነኛው ጋዝ መተላለፊያ አብዛኛውን ጊዜ በደም ውስጥ መቆራረጡ የተለመደ ነው. የጋዝ ምልክቶችዎ ከመጠን በላይ እንደሆኑ ከተሰማዎት ከዶክተርዎ ጋር ይወያዩ. በተጨማሪም በአመጋገብዎ ለውጦችን ካደረጉ የጋዝዎ ምልክቶች መታጠፍ ይችላሉ.
6. የሆድ ህመም
በሆድዎ ውስጥ ህመም ከፍተኛ የጤንነት ችግር ሊሆን ይችላል.
ሕመሙ ድንገተኛ እና ድንገተኛ ከሆነ ይህ በጣም አሳሳቢ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል እና ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት ( ለበሽታው በጣም ከባድ ህመምና ወደ መቼ መሄድ ). በአካለ ጎዶሎነት ወይም በተፈጥሮ ጋዝ እየተተነፈሰ የሚሄድ ህመም የበሽታ መከላከያ ሊሆን ይችላል. በማናቸውም ሁኔታ, ቀጣይነት ባለው የሆድ ህመም ላይ ተጨማሪ ምርመራ ያስፈልገዋል.
የሆድ ህመም የሚያስከትሉ የበለጠ የተለመዱ መንስኤዎች እነሆ.
7. በመሠዊያው እንቅስቃሴዎች ላይ ህመም
በህሊናቸው እንቅስቃሴዎች ላይም ህመም ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች አሉት.
ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር በጣም አያፍሩ. የበሽታ ምልክቶችዎን የት እና መቼ እንደሚከሰቱ በመመርኮዝ, ተገቢ ምርመራ ለማካሄድ ዶክተርዎ የትኛው የምርመራ ምርመራ እንደሚደረግ ይወስናል. ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር እየጠበቁ ሳለ, እነዚህ ጽሁፎች በህመምዎ በስተጀርባ ምን እንደሚሆን የተሻለ ሃሳብ ለማግኘት ይረዳዎታል:
8. በጣም የሚያምር የቤት ቁሳቁሶች
እንደ ሻይ ቅጠሎችን እንደ ማድመቂያችን ብዙዎቻችን የእኛን ሱቆች እንደ ጤና ምልክት ወይም እንደ ከባድ ችግር ምልክት አድርገው ይመለከቱታል. ማስቀመጫዎ የሆነ ነገር እየነገርዎት እያለ እንዴት ያውቁታል? የሚቀጥሉት ርዕሶች ሊረዱዎት ይችላሉ:
9. በደምህ ውስጥ ያለ ደም
በደምዎ ወይም በቆዳዎ ላይ ወይም በሽንት ቤት ወረቀት ላይ ካዩ ይህንን ለሐኪምዎ ማምጣት አለብዎት, ነገር ግን መጨነቅ አያስፈልገዎትም. ብዙ የምግብ መፍጫ ችግሮች አሉ, አንዳንዶቹ ጥቃቅን, አንዳንዶቹ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታዩ እነዚህ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
ምንጭ
ሚኮካ, ኤ. እና አድሜጤ, ሐ. (2011) ዚ ኢንሳይክሎፒዲያ ኦቭ ዲጂታል ሲስተም እና ዲጂደሪ ዲስኦርደርስ (2 ኛ እትም) ኒው ዮርክ: በፋይል ላይ ያለው መረጃ.