የአካላዊ ህክምና እና ለ Rotator Cuff Tears በቀዶ ጥገና

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአከርካሪ ቁስል ካለዎት በአካላዊ ቴራፒ ላይ የሚደረግ ሕክምና እንደ ቀዶ ጥገናው ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

የሾምስ ህመም ካለብዎት በተለመደው የትከሻ ርቀት (ሮም) , ጥንካሬ እና ተግባርዎ መልሶ ለማግኘት እንዲረዳዎት የአካላዊ ቴራፒ ባለሙያው ከሚሰጠው ባለሙያ አገልግሎት ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. የርስዎ PT የርስዎን መነሻነት ለመወሰን እና ለትክክለኛ ሕክምናዎ እንዲጀምሩ ለመነሻ ግምገማ እና ለየት ትከሻዎ ልዩ ሙከራዎችን ማድረግ ይችላሉ.

ለትከሻ ሥቃይ ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• አርትራይተስ
• Labrum tear
• Tendonitis
• Bursitis
• የማዞሪያ ቁምቡር እንባ

የርስዎን ትከሻ ህመም በትክክል ለማወቅ ከፈለጉ የዶክተሩ ጉብኝት E ንዲያቋርጥ ሊደረግ ይችላል.

ሐኪምዎ የሾልጅን ህመምዎ የሚጠረጠር / የሚያወዛወዝ / የሚያውቀው / የሚያቅት ካለብዎት, እሱ ወይም እርሷ የተለያዩ ህክምናዎችን ሊጠቁሙ ይችላሉ. አንዳንድ የታካሚዎች ቁስለት ያላቸው ታካሚዎች እንደ ህፃናት ሕክምና የመሳሰሉ - ሌሎች ደግሞ ህክምናን ለማከም የቀዶ ጥገና ሕክምና ተብሎ የሚጠራ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሙከራ ይደረግባቸዋል.

ስለዚህ የአከርካሪ ቁስል ካለዎት የቀዶ ጥገናውን ለመውሰድ ወይም አካላዊ ሕክምናዎን ለመውሰድ የተሻለ ነው?

የምርምር ውጤቶች ምን ያመለክታሉ?

የፊንላንድ ተመራማሪዎች ከ 55 ዓመትና ከዚያ በላይ ዕድሜ ያላቸው 173 ሰዎች ያለአንዳች ድብርት እንባ እያነሱ ጥናታቸውን መርምረዋል. እያንዳንዱ የጥናቱ ተሳታፊ ለትከሻቸው ወይም ለቅባት ወይንም ለክፍለ ሕጻናት በቡድን ሆኖ እንደ ሁኔታው ​​ለተመደቡ ቡድኖች የተመደበ ነበር.

የአካላዊ ተውኔቶችን ጨምሮ በተውሳካሽ መለኪያዎች ውስጥ በርካታ ቁጥር ያላቸው የተስጨፈጨቱ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ተስተካክለው አግኝተዋል. ከጣልቃ ገብነት 12 ወራት በኋላ በቡድኖች መካከል ልዩነት የለም. "ለዚህ ሁኔታ ዋነኛው የሕክምና ዘዴ እንደ አስፈላጊነቱ ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና መስጠት ያስፈልጋል" የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል.

ስለ ጥናቱ አንድ ጠቃሚ ሃሳብ ቢኖር በ 4 አራቱ ጡንቻዎች ውስጥ ከሚገኘው የሱፐርፕሲቴስስ ጡንቻ ውስጥ የተወሰነ የ rotator ማቅለጫ ቅባት ያላቸው ታካሚዎች ብቻ ነው. ይህ ማለት አካላዊ ሕክምናን መውሰድ ከሌለ በተለየ የጡንቻ ጡንቻ ላይ ቢጥሉ ማለት ነው? አይደለም. ይህ ማለት ግን የዚህ ጥናት ውጤቶች ለእርስዎ የተለየ ሁኔታ ላይኖር ይችላል. ሐኪምዎ ትከሻዎን በመመርመር የቀዶ ጥገና ስራን ለመወሰን የሚያስፈልገውን ቀዶ ጥገና ይወስናል. የርስዎን ትከሻ በመሞከር ላይ አብዛኛውን ጊዜ ጥሩ ቀዶ ጥገና ነው.

ስለዚህ ለእርስዎ ምን ማለት ነው? ለመጀመሪያዎች, በአከርካሪ መቁሰል ምክንያት ትከሻ ሥቃይ ካለብዎት, ጥንቃቄ የተሞላበትን ህክምናዊ ሕክምና ሀኪምዎን መጎብኘት ያስፈልጋል. (ዶክተርዎ ስለ አካላዊ ሕክምናዎ ካልተጠቀመዎት, በቀጥታ በማግኘት በኩል መገኘት ይችላሉ .)

Rotator Cuff ምንድን ነው?

የተርሳ ኮሮፕሽን ከትከሻዎ የሚንጠለጠሉ 4 ጡንቻዎች ቡድን ሲሆን በደረቁ እጆቻችሁ ላይ ይጠቅማል. እጅዎን በሚያንጸባርቁበት ጊዜ ጡንቻዎችዎ እጅዎን በትከሻዎ መሰኪያ ላይ ለመረጋጋት ይረዳል. ትከሻዎትን የሚደግፉ ተለዋዋጭ አቋም ያላቸው አስተላላፊዎች ጡንቻዎ ጡንቻዎች ማሰብ ይችላሉ.

የእርስዎ አሻንጉሊት ኩራት ሲፈታ ምን ይሆናል?

አንድ የ rotator ቁስል ሲሰነጠቅ, አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ትከሻዎትን የሚደግፉ ጡንቻዎች በትክክል ላይሰሩ ይችላሉ.

ይህ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል:

• የትከሻ ህመም
• የ ROM ማጣት
• በትከሻዎ ዙሪያ ጥንካሬ እና ተንቀሳቃሽነት
• ክንድዎን በጀርባ ሲያንቀሳቅሱ መረጋጋት ይቀንሳል.

ነገር ግን እግር ኳስ-ይሁን እንጂ -የአርትቶር ብሩክ እግር ያለው ሰው ሁሉ ህመም እና የእርሻ እና ጥንካሬን ማጣት አይመለከትም. በትከሻ ህመም ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው የተጠማዘዘ ቁስል የለውም. ስለዚህ የመገጣጠሚያ ቁስሉ መመርመጃ ቀዶ ጥገና ወይም ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግም ለመተንበይ ሊያገለግል አይችልም. ስለዚህ, በአከርካሪ መቆረጥ ምክንያት ትከሻ ክርዓት ካለዎት, ከእርስዎ PT ጋር ማጣራት ትከሻዎ እየገሰገመ እና እየሰራ መሆኑን ለመረዳት የሚያስችል ነው.

የ Rotator Cuff Tears አካላዊ ህክምና

የአከርካሪዎ ቁስልን ለማከም የህክምና ቴራፒን በሚጎበኙበት ጊዜ ትከሻዎን እና ተግባራትን የሚያሻሽሉበትን መንገድ ለማሻሻል በተዘጋጀው እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ መጠበቅ ይችላሉ. መልመጃዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የመንቀሳቀስ ልምምድ መጠን
• የማሽከርከር ጥንካሬዎች
• የአከርካሪ አቁም የመረጋጋት ልምዶች

ህክምና ባለሙያዎም ህመምዎን ለመቀነስ እና የአርሶ ማበጠሪያዎ ቅርፅ እንዲሰራ ለማድረግ የተለያዩ ህክምናዎችንና ዘዴዎችን ለመጠቀም ሊመርጥ ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ሙቀት ወይም በረዶ
• አልትራሳውንድ
• ኤንኤችኤስ የተባለ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ
• TENS
• የኬሚዮሎጂ ጥናት

በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ጠንክሮ መስራት አስፈላጊ ነው. ትከሻዎ በአንድ ሌሊት ላይ ብርቱ አይሆንም. ትከሻዎን ለመንከባከብ እና የመተጣጠፊያዎ ማጠንከሪያ ለመቆየት የማያቋርጥ ጥረት ካደረጉ የተሽከርካሪ እጀታውን ማሸነፍ እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መመለስ ይችላሉ.

_{Kukkonen, J. ቀና. የድንገተኛ ችግር የሌለባቸው የዓይን ቀበሌዎች አያያዝ: አንድ አመት ክሊኒካዊ ውጤቶችን በዘፈቀደ የተቀመጠ ሙከራ ነው. የዶናል ጄ. የጄ. 96 (ቢ 1). ጃን, 2014. (ማጠቃለያ በመስመር ላይ ይገኛል.)}