የቤልኪይን የምግብ ማሟላት ምግቡን እንዴት ነው?
በርብሪን ለስኳር በሽተኞች, ለተቅማጥ እና ለስነተኝነት ሕክምና በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በቻይና ጥቅም ላይ የዋለ ጥንታዊ ተጨማሪ መድኃኒት ነው. አሁን ግን ምርምር በ polycystic ovary syndrome ( PCOS ) ዉስጥ በሴቶች ላይ ጥቅም ላይ መዋል ጀምሯል, ውጤቱም በጣም አበረታች ነው.
ቤበርያን ምንድን ነው?
ቤሮሪን እንደ ሃይፕሲሲስ ካሳቴንስስ (ወርቅሊየስ), berberis aquifolium (ኦሪጎን ወይን), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (የዛም ሙጫ), እና ፖሊቲቲስ ሪዝሞል (huanglian) የተባሉ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች አልኮሎይድ ነው.
እንደ መርዝ ወይም እንደ ፈሳሽ መልክ ሊወሰድ ይችላል.
ቤሬሪን መወሰድ እንደሚከተሉት ዓይነት ብዙ ጥቅሞች ለማሻሻል እንዲረዳ ታግዷል.
- ኢንሱሊንን መከላከልን ያሻሽላል
- ቴስቶስተሮን ያሳግድል
- አጥንትን ይቀንሳል
- የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል
- አልኮል ያልሆነ የአደገኛ የጉበት በሽታዎች ያሻሽላል
- እርግዝና እና የወሊድ መሻሻልን ያሻሽላል
- የበሽታ ድጋፍ ያቀርባል
- ጸረ-ተውሳክ ጥቅሞችን ያቀርባል
- የደም ግፊትን ያስታጥቀዋል
- ክብደትንና ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ መድኃኒቶች
- ፀረ-ካንሰር ሕክምና
ቤበርና እና ፒሲኦ
ቤሮሪን ለ PCOS ባላቸው ሴቶች ብዙ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል, ይህም የወሊድ መሻሻልን በመፍጠር, ክብደት ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የስድተ ወባ በሽታን የመሳሰሉ የመድሃኒት ችግሮችን የመቀነስ ሁኔታን ይቀንሳል.
ጠንካራ ኢንሱሊን ማስነሻ
ምናልባት የቤረንበር ትልቁ ሚና እንደ ጠንካራ ኢንሱሊን ማነቃቂያ ሊሆን ይችላል. ከኮሲሲፒ ጋር የተያያዙ ሴቶች ያለመከሰታቸው ተመሳሳይ ክብደት ከወንዶች ጋር ሲወዳደሩ ከፍተኛ ኢንሱሊን እንዳላቸው ታይቷል.
Metformin (ፒሜት ) ኢንሱሊን እና የግሉኮስ መጠን (ኢንሱሊን) እና ግሉኮስ (glycose) ደረጃዎችን ለማስተዳደር ለ PCOS የሚሰጡ መድሃኒቶች ( ኢንሱሊን-sensitizing ) መድሃኒት ነው. ይሁን እንጂ ፒሲሲ ያለባቸው ብዙ ሴቶች እንደ ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ እና የሆድ ቁርጥማ የመሳሰሉ የሜቲሜትሚስት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይይዛሉ. የረጅም ጊዜ የሜትር ፎርም ጥቅምም በቫይታሚን B12 ፍሳሽ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በርቤሪን ከሜርሜፕን ጋር ተመሳሳይ ኢንሱሊን መድኃኒትን ለማሻሻል ታይቷል. በርብሪን የ AMP-activated ፕሮቲን ኪይነስ መተላለፊያ በማንቀሳቀስ የግሉኮስ መጠን መመንጨት በማነሳሳት የኢንሱሊን ምልክት ማስተላለፍን ያሻሽላል.
የቤንቢን ጥቅሞች ከ PCOS ጋር ከሚታወቀው የሴት መከላከያ መድሐኒት ጋር ተመሳስለዋል. ቫይ እና ባልደረባዎች በአውሮፓ የኦን ኤንዶኒኖሎጂ ትምህርት የታተመ ጥናት ላይ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ቫይረስ የተባለውን በሽታ ተከላካይ የሆኑ ሴቶች 89 ኙ ሴቶች በቀንቢን (500 ሜ, በቀን ሦስት ጊዜ), metformin (500 ሜ, በቀን ሶስት ጊዜ በቀን) ወይም በ 3 ወር.
ሁሉም ሴቶች የተመጣጠነ ምግብ እና የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መጠን ለመቀነስ በአንድ ምግብ ተመራማሪ ተምረዋል. የካሎሪ ክልል አልተሰጠም. ሴቶች በየቀኑ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ልምምድ በማድረግ 30 ደቂቃዎች እንዲወስዱ ታዝዘዋል.
ከሶስት ወር ህክምና በኋላ, ቤርቢን ከተያዙ ፒአይኤስ ያላቸው ሴቶች ከሜትር ፎኒስተን ወይም የመድኃኒት ንጥረ-ምት ላይ የመጠን ውስንነት ቀነሱ. በርቤሪን ከሜትር ፎረን ጋር ተመሳሳይ ኢንሱሊን እና የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ ነው.
በቢሮሚን ከተያዙ ፒሶዎች ጋር የተያያዙ ሴቶች በጠቅላላው ኮሌስትሮል , LDL (መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን), እና ትሪግይረይድ እንዲሁም ከፍተኛ የኬልቲሮል መጠን (HDL) (ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠኖች) ከፍተኛ የሆነ ቅነሳ ይመለከቱ ነበር.
በተጨማሪም በርቤሪን መውሰድ ከጠቅላላው የቶስተስትሮን መጠን ጋር ተመሳሳይነት ባለው የሜርሜትቲን መጠን ዝቅተኛ ነው.
የመራባት ዕድገት
ቤበርን የሲኦሎጂካል (PCOS) ንጥረ ነገሮችን (ሜሲካዊ) ችግሮች ሲያሻሽል, ጥቅጥቅ ምልሞችን ሊያሻሽል ይችላል. በፕሮጄክት ሙከራ ላይ 98 ፒቮሲዎች አኖቬትሪ ሴቶችን ቤርቢን (ቤርቢን) ተሰጥቷቸዋል. የቤልበርን ዕፅ ከወሰዱ ከ 4 ወራት በኋላ በአማካይ በ 25 በመቶ ይሻሻላሉ.
ክሊኒካል ኢንዶኒኖሎጂ ባዘጋጀው አንድ ጥናት እንደገለጹት በቢሮሲን እንዲወስዱ ተደርገው የተያዙ ቫይረስ ያለባቸው ሴቶች ከሜትርፋን ፎርሜንትን ወይም ከተራቦ ጋር ከመጠን በላይ የመውረር መጠን እና ከ IVF ህክምና በፊት 12 ሳምንታት ሲወስዱ ሲቀሩ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ነበሩ.
የክብደት መቀነስ እገዛ
ፒኦስ (ፒሲሲ) ያላቸው ማንኛቸው ሴቶች ስለ በሽታው ክብደት መቀነስ ከባድ እንደሚሆኑ ሊነግሩዎት ይችላሉ. ክብደት መቀነስ ለብዙ ምክንያቶች የበለጠ አስቸጋሪ ነው, በተጨማሪም የኢንሱሊን መጠን መጨመር, ለካቦሃይድሬት ኃይለኛ መመገብ , እና የምግብ ፍላጎት ማጣት.
Berberine ከክብደታቸው ጋር ለሚታገሉ ፒአይኤስ ሴቶች ሊሰጥ ይችላል. በርብሊን የምግብ ፍላጎት የሚያነቃነቅ ሆርሞን ሌፕቲንን ፈሳሽ እንዲቀንስ ተደርጓል. በተጨማሪም በርቤሪን ለክብደት ማከማቸት የሚረዳውን የኢንዛይም ፕሮቲን የሊፕቶስን lipase እንዳይገድብ በማድረግ ክብደትን እና የሰውነት ቅባትን ለመርዳት ጠቃሚ መሆኑን አሳይቷል. በአብዛኛዎቹ ጥናቶች ውስጥ ቤርቤይን መውሰድ የሚያስከትለው ውጤት ክብደቱ እየቀነሰ ነው, በተለይም በሰውነት መካከለኛ ክፍል ላይ, እንዲሁም የሰውነት ሚዛን (BMI) ዝቅተኛ ነው.
Fat Fat Gain በመቀነስ
ከኮሲሲ የተውጣጡ ሴቶች ከከፍተኛ ኢንሱሊን ጋር ባለው ግንኙነት ምክንያት ስኳር ጉበት በሽታ የመያዝ ዕድል ከፍተኛ ነው. በርብሊን ወፍራም ጉበትን ለመቀነስ ጥሩ ዘዴ መሆኑ ተረጋግጧል. በ 500 ግለሰቦች ላይ የተደረጉ ስድስት የዘመናት ሙከራ ሙከራ ግምገማ, ቤበርን አልኮል የአልኰል ጉበት ጉበት (NAFLD) ባልሆኑ ሰዎች ውስጥ ቤንበርን ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባት ይቀንሳል. Berberine የቲጂ እና የጉበት ኢንዛይሞች እንዲቀንስ እንዲሁም ጉበት ሙሉ በሙሉ እንዲሻሻል አድርጓል. ቤበርን የጉበት ስብ ስብ ላይ መገንባትን እና በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ያለውን ቅባት አሲድ ኦክሳይድ በማስተዋወቅ NAFLD ን ያሻሽለዋል.
ቤበርበርን ስለ መወሰድ ምን ማወቅ አለብን
በአጠቃላይ berberine በደንብ የተደገፈ ቢሆንም አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን በሚወስዱበት ጊዜ እንደ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ድርቀት ያሉ አሉታዊ የአንጀትና የጨጓራ ቁሳቁሶች ሊያስከትል ይችላል.
በየቀኑ ሶስት ጊዜ (500 ኪሎ ግራም) የኢንሱሊን እና ሌሎች የተረጋገጡ የጤና ጠቀሜታዎችን ለማሻሻል የቤሮይን ቴራስት I ንቲዮቴጂን መለኪያ (ልክ እንደ metformin መውሰድ). GI ማመላቀቅን ለማስቀረት በየቀኑ እስከ 1,500 ሜጋር በቀን የመጀመሪያውን 500 ሜ.ጂ.ን በመጨመር በሁለተኛው ሳምንት 500 ሚ.ግ እንዲጨምር ይደረጋል.
በርብራይን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም. በወጣት ሴቶች ወይም በመጀመሪያ እርግዝና የቤንቢን ደኅንነት ጉዳይ ምንም መረጃ የለም. በእርግዝና ወይም በእርግዝና ጊዜ በቤርቢን አይመከሩም.
በርብሪን የተወሰኑ መድሃኒቶችን የጉበት መንቀሳቀል ሊለውጥ ይችላል. ሌሎች መድሃኒቶችን የመሳሰሉ መድሃኒቶች , ለምሳሌ መድሃኒት መከላከያዎች, ማገጃዎች, የደም መፍላሻዎች, እና ቤታ-ማገድ ያሉ ሌሎች መድሃኒቶችን ከወሰዱ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል. ቤትን (berberine) ለሚወስዱ ሰዎች ክትትል የሚደረግባቸው የቼነት ምርመራዎች ክትትል እንዲደረግ ይመከራል. ቤረሪን ኢንሱሊን-ስነ-ሕዋስ (ኢንሱሊን-ስነ-ሕዋስ) ስለሆነ, በተለይም እንደ ሜሲሜትን ወይም እንደ ኢሲሲቶል ወይም ና-አሲ-አሲንሲን የመሳሰሉ አልሚ ንጥረ ነገሮችን የመሳሰሉ ሌሎች መድሃኒቶች ሲታከሙ አነስተኛ ደም ውስጥ ስኳር ሊያስከትል ይችላል . ቤርቤይን ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ያማክሩ.
> ምንጮች:
> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. የ IVF ህክምና እየተደረገላቸው የ polycystic ovary syndrome (ኪንታሮት) ለተባለች ሴቶች የቤሮይን አጠቃቀም. ክሊር ኢንዶሮኖልል (ኦክስፍ). 2014 ማርች; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. የቤበርን መድሃኒት ባዮሊን ኦልኮሆል ወፍራም ጉበት ጉበት ውስጥ በሚገኙ ህክምናዎች ላይ የተቀመጠው መድኃኒት. 2016 ሰፕ 15, 14 266.
> ሊን ሊ እና ሌሎች. አንድ የባለ አንድ ጓድ ሞተር በርበሬን በወር ኣበባ ንድፍ, ኦቭዩሪየም ቫልተር, ሆርሞናል እና ሜታኪካል ፕሮፖሎች በኖቨልቲክ የቻይናውያን ሴቶች የ polycystic ኦቫሪ ሲንድሮም. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. የ polycystic ovary syndrome (የ polycystic ovary syndrome) የሴቶችን የሜታሚክ ባህርይ (metabolic characteristics) ከሜትሮፊን (ሜቶሪን) ጋር ሲነጻጸር, የቤንሪን የአጭር ጊዜ ውጤት (clinical study) ላይ ነው. ኤር ጀንዚ ኢንክሪንኖል. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> ያንግ ጄ እና ሌሎች. Berberine በሰውነት ፕራፒፔይስ እና ሜታቢክ ሲንድሮም ታካሚዎች ላይ የአፖፖኒን ዝርያዎችን በመቆጣጠር የምግብ አመንጪነት ስሜትን ያሻሽላል. በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2012: 363845.