የምትወዱት ሰው የሳምባ ካንሰር ሲይዝ

የምትወደው ሰው የሳንባ ካንሰር ሲይዝህ የምትጀምረው ከየት ነው? የራስዎን ፍርሃትና ጭንቀት ለመቋቋም በሚያደርጉት ጥረት የተሻለ ድጋፍ መስጠት የሚችሉት እንዴት ነው?

የምንወደው ሰው በሚመረመርበት ጊዜ መጓዝ የምንችልበትን ልምድ ያለው ልምድ ያለው ልምድ ያለው ልምድ ያለው ሰው ቢሆን ጥሩ ይሆናል. ሆኖም, እኛ በምናደርገው መንገድ, እና እንደ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ "በቦታው" የነበሩትን በመስማት ነው የሚመጣው.

ከፊት ለፊታችን የሳንባ ካንሰር ከያዘው ሰው እንደ መጓጓዣው ከሚሄዱት እና ከሚሄዱባቸው ምክሮች ጋር ስለ ተነጋገሩ አንዳንድ መንገዶችን እና አስተያየቶችን እናካፍላቸው.

1 -

የምትወዱት ሰው የሳምባ ካንሰር ሲይዝ

የምትወደው ሰው በሳምባ ካንሰር ሲያዝበት ለመጀመሪያ ጊዜ ማብራሪያ መስጠት ሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ ነው.

ልክ በካንሰር ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው, ማለትም ተመሳሳይ አይነት እና የካንሰር ደረጃ ያላቸው ሰዎች, የተለያዩ ናቸው, እርስዎ የሚሰሩ እና ለእንክብካቤ ሰጪው የማይሰሩበት ሁኔታ እርስዎ ከሚገኙበት ሌላ ሰው ሊለዩ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, እኛ እዚህ የምናጋራው አንዳንድ ነገሮች ከእርስዎ ጋር ሊቀላቀሉ ይችላሉ. ጠቃሚ እንደሆኑ የሚሰማዎትን ይምረጡ እና የማይሰራውን አስወግድ.

የሚወዱት ሰው ካንሰርን መንከባከብ በህይወትዎ ውስጥ ከተከበሩ የክብር ስራዎች ውስጥ አንዱ ነው. ሰዎች በጣም በሚያሳስቧቸው የህይወት ዘመን ውስጥ የሚሰሩዋቸው ጥቂት ነገሮች አሉ. እንደዚህ ይላል, የድሮው አባባል, "ለእራሳችሁ እውነታ" እና "መጀመሪያ እራሳችሁን መጠበቅ አለባችሁ" ከእውነት ፈጽሞ ጋር ፈጽሞ ቀረቡ. መጀመሪያ ራስዎን ማኖር ሲፈልጉ የጥፋተኝነት ስሜትን ላለመመልከት እና የራስዎን ፍላጎት ማካተትዎን (ጸጥ ቢልም እንኳ) ማመዛዘን አይርሱ.

2 -

እራስዎን ቆፍረው ለ ማራቶን ዝግጁ ይሁኑ

የሳንባ ካንሰር ማራቶን እንጂ አትክልት አይደለም. ማራቶን ብታሳልፍ ልክ እራስዎን ለመግፈጥ እንደሚችሉ ሁሉ እንደ የካንሰር ተንከባካቢ (የጉንፋን ተንከባካቢ) ሆነው ሲጓጉዙት በፍጥነት ይጓዙ.

እርግጥ ነው ድንገተኛ ሁኔታዎች ቢኖሩም, አብዛኛዎቹ ውሳኔዎች ወዲያውኑ መደረግ የለባቸውም. የሚወዱት ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ በምርመራ ሲታወቅ ለሁለታችሁም የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ምንም እንኳን የካንሰር ምርመራን ለመቀበል የሚወሰዱ የተለመዱ ደረጃዎች ቢኖሩም, በቀድሞዎቹ ቀናት ውስጥ ከቁጣው ወደ ተቃውሞ በመቃወም የሚከናወንባቸው የተለመዱ ደረጃዎች ቢኖሩም እንኳን በእነዚህ ቀኖች ውስጥ ሊከናወን ይችላል.በተሽከርካሪዎ እንደ ተዳከመ ስሜት ሲሰማዎት, እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ይመልከቱ የካንሰር ምርመራ ካደረጉ በኋላ የመጀመሪያ እርምጃዎች .

እራስዎን ከመደርቅ ይልቅ, የሚወዱት የረዳት ስርዓትን እንዲሁም የጓደኞቻችሁን እና የምትወዷቸውን ሰዎች ይመልከቱ. ይህንን ለመወከል ለመማር ጥሩ ጊዜ ነው. የጓደኞችዎን እና የቤተሰብዎን ልዩ ተሰጥዖ እና ስጦታዎችን ለመመልከት ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ እያንዳንዳቸው ሊረዱዎት የሚችሉት በየትኞቹ መንገዶች ነው?

አንዳንድ ሰዎች ምርመራ ከተደረገለት በኋላ ወዲያውኑ የእንክብካቤ ሰጭ መጽሔትን መግዛት ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል. በአዲሱ ገጽ ላይ ሁሉንም እና ሁሉም ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት, ቤተሰቦች እና ቤተሰቦችዎን ጨምሮ እንደ ቤተክርስቲያን እና ሌሎችንም ለመሳተፍ ይሞክሩ. በሚያስጨንቁ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት ቦታዎች መሆን አለብዎት, ወይም እራስዎን ለመንከባከብ ትንሽ ጊዜ ያስፈልግዎታል, ለ ምትኬ እና ለድጋፍ የሚረዱዎትን ሰዎች ዝርዝር ያገኛሉ. የምትወደው ሰው ስም ከፊትህ ትክክል ከሆነ እነዚህን ግጭቶች ማለፍ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ አስገራሚ ነው.

3 -

ስለ አፍቃሪዎ ሰው ካንሰር ይማሩ

ስለሚወደው ሰው ካንሰር የበለጠ ለማወቅ ጊዜ ግዙ. ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የራሳቸውን ተነሳሽነት ያላቸው እና እራሳቸውን የሚያስተምሩ ሰዎች እራሳቸውን ከማይወጡት የተሻለ ውጤት አላቸው. ለምትወደው ሰው እንዴት ድጋፍ መስጠት ይችላሉ?

ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ከምትወዱት ሰው ጋር ወደ ኦንኮሎጂ መጥተው ጉብኝቶችን እና ማስታወሻዎችን ይያዙ. የጥያቄዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ.

ተዓማኒ የህክምና መረጃን መስመር ላይ ማግኘት ይቻላል, ነገር ግን ጣቢያዎቹን መመልከቱ አስፈላጊ ነው. በቦታው ማረጋገጫ በደረጃ ሐኪም የተፃፈ መረጃ ወይንም በቃለ ምልልስ ነውን? መረጃው መጨረሻ የተዘመነው መቼ ነበር? በበለጠ ጥልቀት የተማሩት ነገር ለመመርመር እንዲችሉ የተጠቆሙ ምንጮች ናቸው? በጥንቃቄ የተሞሉ የጤና መረጃ ቦታዎችን ለመከተል ይሞክሩ.

ለምትወደው ሰው የሕክምና መረጃ መፈለግ በጣም አስቸጋሪ ነው እናም ትክክለኛውን ሚዛን ለመመልከት አስፈላጊ ነው. ካንሰሩን ለመመርመር ጊዜ መውሰድ ሳስፈልግህ ያለህበት መግለጫ ነው ግን በተመሳሳይ ጊዜ ካንሰር ያለባቸው ሰዎች በወላጅነት የመያዝ አዝማሚያ ይነሳሉ. አንድ ሰው በጣም ከልክ በላይ መወለድ የሚያስፈልገውን ስሜት ሳይሰማው የካንሰርን ክብር ይቀንሳል. ለዚህ ቀሪ ሂሳብ ይጣሩ ነገር ግን በየቀኑ የማያቋርጥ ሚዛን ለድርጊት እና ለውጦች መገንዘብዎን ይገንዘቡ.

4 -

ስግሪቱን ለመቀነስ ያግዙ

የሚወዱት ሰው ለተወሰነ ጊዜ ከሳንባ ካንሰር ጋር የተጋረጠ ከሆነ, የሳንባ ካንሰርን ስም መጥቀስ አያስፈልገኝም. ብዙ ሰዎች የሳንባ ካንሰርን ሲጋሩት ከሚሰማቸው እና ከሚደግፉት ቃላት በተቃራኒ, የሳንባ ካንሰር ለሆነ ሰው የሚናገሩት የመጀመሪያ ቃላት ብዙውን ጊዜ "ለምን ያህል ነው?" ይህ አንድ ሰው ቢጭንም ባይኖረውም እኛ ሁላችንም ለካንሰር, ለግብረ-ምግቦችም ሆነ ለስሜታዊ አኗኗር, ወይም በጣም ብዙ ጭንቀት ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ልማዶች እንዳሉ ኣይደለም.

የመጀመሪያው እርምጃ በዚህ ቅሌት ላይ ከመገንባት መቆጠብ ነው. "ማጨስ ቢያቆምሽ ደስ ያልሽው?" እንደሚሉት ያሉ ጥያቄዎች እዚህ ውስጥ ምንም ቦታ የላቸውም. ካንሰር ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ይሄን ሁለተኛ ግስጋሴ በራሳቸው ወስደዋል. ነገር ግን የራስዎን ቃላትን ከመመልከት ባሻገር, የሚወዱት ሰው ዋጋቸውን እንዲዘነጉ እና ጣልቃ ገብነት እንዲጫወቱ ለማድረግ እንደ ተሟጋች አባል ሆነው እየጠበቁ ነው.

የምትወደውን ሰው "ተከላከል" እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ክፍያውን ተቆጣጠር. ሰዎች ስለምትወዳት ስለ ማጨሻው ጓደኛህ ሲጠይቋቸው ለመንከባከብ, ለወዳጅህ መልስ መስጠት, እና አንዳንድ ትምህርት መስጠት. "የሳንባ ሰው ያለበት ማንኛውም ሰው የሳንባ ካንሰር ሊያመጣ ይችላል." ምናልባትም ይህ በየአመቱ ከሳንባ ካንሰር ይልቅ በጡት ካንሰር ከሚሞቱ ይልቅ ተጨማሪ የሲጋራ ካንሰር መኖሩን ያስታውሱ ይሆናል. ምናልባትም እንዲህ ዓይነቱን ሰፋ ያለ ትምህርት ለማቅረብ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል "ማንም ሰው በካንሰር መሞላት የለበትም. የሳንባ ካንሰር ያለ ማንኛውም ሰው ፍቅርን, ርኅራሄን, እና የተሻለውን የህክምና ጥንቃቄ ሊያደርግ ይገባዋል."

ከሚወዱት ሰው ጋር ይህን ጉዞ ሲጀምሩ, የሳንባ ካንሰር ሲኖርዎ እና የሳንባ ካንሰር ላለው ሰው እምቢ ለማለት የሌሎችን መጥፎ ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ እነዚህን ሃሳቦች ይመልከቱ.

5 -

ያለ ቅድመ ሁኔታ ድጋፍ ያቅርቡ

መጀመሪያ ላይ, ይህ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ "ድጋፍን መስጠት" ሊሆን ይችላል - ግን ያደረጋችሁት በጣም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል.

ካንሰር ማራቶን ብቻ አይደለም ነገር ግን በሳንባ ካንሰር የተያዙ ሰዎች ፍርሃትና አለመረጋጋት, ቁጣ እና ህመም ናቸው. የካንሰር ስሜቶች ጠንካራ እና ጥልቀት ያለው ሲሆን በአንድ ቀን ውስጥ እንኳን ብዙ ጊዜ ይለውጣሉ. ለወደዱት ሰው ከመሄድ ይልቅ ዓለም አቀፍ በረራ ከማግኘት የምትመርጡባቸው ቀናት ሊኖሩ ይችላሉ.

ቀደም ሲል እንደተገለጸው ያለ ቅድመ ሁኔታ ድጋፍ ማለት የሳንባ ካንሰር መንስኤዎችን ለ ተመራማሪዎችና ኤፒዲሚዮሎጂስቶች መተዉ ነው. የእርስዎ ሚና ባለፈው ጊዜ ምንም እንኳን ያደረጋችሁት ነገር ምንም ይሁን ምን, የሚወዷት ሰው ካንሰር የመያዝ እድልን ከፍ ለማድረግ እንዲረዳዎት ማድረግ ነው.

የሚወዱትን ሰው ካንሰር ስለደገፈው እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ለመረዳት የሚከብዱ ቢሆንም የካንሰር ምርመራ ካደረጉ ካንሰር እስኪያገኙ ድረስ አንዳንድ ሰዎች በትክክል አይረዱም. አንድ ሰው የሚያስፈራራውን "ሲ" ምርመራ ሲደርሰው ህይወት ይለወጣል.

በዚህ ውስጥ ሌላ በጣም አስፈላጊ ጽንሰ ሐሳብ, የምትወደው ሰው አፍራሽ ስሜቷን መግለጽ ይኖርበታል. አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች የካንሰር ሕመምን ለመቋቋም አዎንታዊ አመለካከት ሊኖራቸው እንደሚገባ ይነገራቸዋል. ይህ ግን በጭራሽ እውነት አይደለም. አዎንታዊ ጠባይ የሚያሳዩ ምንም ጥናቶች የላቸውም. በተቃራኒው, በውስጣዊ አፍራሽ ስሜቶች መያዝ እና ፈገግ ለማለት እና ደፋር ለመሆን መሞከር አደገኛ ሊሆን ይችላል. የምትወደው ሰው ይፍታ.

6 -

ልዩ ሁኔታዎችን ተመልከቱ እንደ ጊዜ ከመምጣቱ በፊት ያሉት በዓላት

ክብረ በዓላት ብዙውን ጊዜ ካንሰር የሌላቸው ሰዎች ጭምር ውጥረት ያስከትላሉ. ትንሽ ጊዜ ዕቅድ ካላቀቁ በስተቀር ካንሰሩን ወደ እኩልዮሽ ማስገባት የመጨረሻው ጉድ ላይ በግመቁር ጀርባ ላይ ሊሆን ይችላል. በሌላ በኩል ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ አስቀድመህ በጉዳዩ ላይ ለመደሰት ልዩ ጊዜ ልትሆን ትችላለህ.

የወቅታዊ የእረፍት ቀንዎን ቅድሚያ መስጠት እና ማቃለል የወቅቱን ውጥረት ለመቀነስ ትልቅ እርምጃ ነው. የእንቅስቃሴዎቹን ብዛት ይገድቡ እና ካንሰርን በመመርመር ሊያጋጥሙ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት በርስዎ ዕቅድ ውስጥ ተለጣፊነት መተውዎን ያረጋግጡ.

ጊዜው ምን እንደሚሆን ለማሰብ ሞክሩ. አንዳንድ የካንሰር ተንከባካቢዎች ቀደም ሲል ያለፉትን ግጭቶች ጊዜን ማረም እንዲቻል ጊዜው ፈውስ አግኝተዋል. ባለፉት ዘመናት እንደነበረው ትውፊትን መከተል ላይችሉ ይችላሉ, ግን ይህ ሁልጊዜ መጥፎ አይደለም. በበዓላት መከታተል በሚችሉ አስቸጋሪ የክረምት ወራት ውስጥ አዳዲስ ትዝታዎችን መፍጠር የሚችሉበትን መንገዶች ይመልከቱ.

እንደ ካንሰር ህመምተኛ በዓላትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ.

7 -

ለራስዎ እንክብካቤ ያድርጉ

ብዙዎቻችን "እራሳችሁን ጠብቁ" ብለን ስንነጋገር ሙሉ ለሙሉ በጣም መንቀሳቀስ እንደምንችል እናውቃለን. እና ቀደም ብለን የክርክርን መስማት እንችላለን. "የሚወዱት ሰው ካንሰር ሲይዝላቸው ለራሳቸው ጊዜ ያላቸው ማን ነው?" "በቀን ውስጥ 24 ሰዓታት ብቻ ናቸው." እናውቃለን. እዚያ ደርበናል, እናም አንዳንድ ጊዜ የራሳችንን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶችን በጀርባ ማቃጠል ላይ ማኖር እንዳለብን እወቁ.

በሰዓትህ ሰዓት ብዙ ሰዓት የማይወስዱትን ለራስህ ልታደርግ የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ. ግፊት ቢመስልም ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ እና ለእርስዎ ብቻ ፈውስ እና ለትውልድ ያደረጓቸው ጥቂት እንቅስቃሴዎችን ይዘርዝሩ. ሻማ በሻህ ውስጥ ለመንደፍ 10 ደቂቃዎች ነው? ለራስዎ ጊዜዎን በመውሰዱ ምክንያት, በጣም የከፋ ወይም የከፋዎ ጊዜ ሲሰማዎት, የሚወዷቸው ሰዎች ጠረጴዛው ከተመለሱ ምን እንደሚፈልጉ ይመልከቱ.

ሌላውን ሲንከባከቡ የራስዎን መንፈስ እንዴት ወደነበሩበት ለመመለስ ሐሳቦችን ለካንሰር ነክ ለሆነ ሰው እንክብካቤ ሲሰጧቸው እነዚህን አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ይመልከቱ.

8 -

ሀዘንዎን ይገንዘቡ እና እራስዎን ይውሰዱ

የምትወጂው ሴት እንዳወቀችው ሐዘን እንደሚሰማት ሁሉ አንተም ሐዘንህም ያስከትልብሻል. የምትወደው ሰው ዝቅተኛ ግምታዊ ዕይታ ካለው, እነዚህ የሐዘን ስሜቶች በግልጽ ሊታዩ ይችላሉ, ነገር ግን ሐዘናችን ለብዙ ሌሎች ምክንያቶችም ይከሰታል.

ምናልባት በመደበኛነት ሌላ ሥራ ማከናወን ያስፈልግዎ የነበረውን የጊዜ ማጣትዎን ያሳዝኑ ይሆናል. የሚወዱት ሰው እያጋጠመ ላለው ኪሳራ ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል. ልጆችዎ በምርመራው ምክንያት ከወላጆቻቸው ጋር ያልያዙበትን ጊዜ ያሳዝኑ ይሆናል. ካንሰር የሚያቀርበውን የፋይናንስ ደህንነት ማጣትን ያሳዝኑ ይሆናል.

የጭንቀትህ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ስሜትህን ለመለየት ጊዜ መድብ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የሚወዱትን ሰው ከመርዳት በፊት የራሳቸውን ሐዘን መወጣት አለባቸው. ከካንሰር ጋርም ብዙውን ጊዜ አስቀድሞ ከፍተኛ ጭንቀት ይደርስብናል - የጠፋው ጊዜ ከመምጣቱም በፊት የሃዘን እና የልቅል ሀሳቦች.

9 -

የውጭ ድጋፍን ያግኙ

የምትወደው ሰው ከእርስዎ ድጋፍ እንደሚያስፈልገው ሁሉ, ከጓደኞችዎ አውታር ድጋፍ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

በጣም የሚያበረታቱ ጓደኞች ሊኖሯት ቢችሉም, ተመሳሳይ ፈተና ከሚገጥመው ሰው ጋር ለመነጋገር አንድ የተለየ ነገር አለ. በአካባቢዎ ውስጥ ያሉ የእንክብካቤ ሰጪዎች ድጋፍ ቡድኖች አሉ?

የሳንባ ካንሰር ላላቸው ሰዎች እንክብካቤ ለሚያደርጉላቸው ሰዎች የመስመር ላይ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች እና ማህበረሰቦች ጥቂት ጥቅሞች አሏቸው. ከጡት ካንሰር ድጋፍ ቡድኖች በተለየ, በማህበረሰቦችዎ ውስጥ የሳንባ ካንሰር ላላቸው ሰዎች የቤተሰብ አባላት ሁሉ የተነደፉ ናቸው. መስመር ላይ መሄድ በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮችን ርቀው ለሚኖሩ ሰዎች መዳረሻ ይሰጠዎታል, ነገር ግን ምን እንደሚሰማዎት በትክክል መረዳት ይችላሉ. ሌላኛው ጠቀሜታ ደግሞ እነዚህን ማህበረሰቦች ለመቀላቀል ቤቱን መልቀቅ አያስፈልገዎትም እና ሌሎች አባላት 24/7 ይገኛሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚያካትቱት:

• የ LUhf Life's Caregiver Resource Center
• ወደ እስራት መፈለጊያ አገልግሎት - ከእርስዎ ጋር በሌላ የሳንባ ካንሰር ተንከባካቢ ጋር ሊገናኝዎት ይችላል

10 -

ወደ HOPE አስተካክል

የምትወደው ሰው የሳንባ ካንሰር እንደሚይዘው ተስፋ ለማድረግ ብዙ ምክንያቶች አሉ.

• ሕክምናዎች እየተሻሻሉ ነው.
• ከረጅም ጊዜ በሕይወት የሚተርፉ ሰዎች ሌላው ቀርቶ ደረጃ 4 የሳንባ ካንሰር እንኳ ይገኙበታል.
• የ IS ድጋፍ አለው.
• ብቻዎትን አይደሉም.

በሚወዱት ሰው ተስፋን ለማርካት በምትጥሩበት ጊዜ ትግል ታደርጋላችሁ?

11 -

በእንክብካቤ ሰጪዎ የሚቀጥሉ እርምጃዎች

ምንም እንኳ ሁሉም ሰው የተለየ ጉዞ ቢገጥም, በመንገድ ላይ ተመሳሳይነት አለ. ለአንድ ተወዳጅ ሰው የሳንባ ካንሰር እንክብካቤ ሰጪው ከሚወዱት አንዱ ሀብቶች በሀኪም አልተጻፉም. ይህ ማህበራዊ ሰራተኛ ወይም ለትርፍ ያልተቋቋመ ዲሬክተር አልተጻፈም. ይልቁንም, እሱ የተወከለው የእንክብካቤ ሰጪ ሁኔታን በጥልቀት እና ይበልጥ በቅርብ ወዳድነት በሚያውቅ ሰው ነው. የካንሰር ጉዞ: ተንከባካቢው እይ ከተሳፋሪው መቀመጫ በሲንቲያ ስዬፍፍት የጉዞዋ ታሪክ ማለት ባለቤቷ በህይወት ውጣ ውረድ, በህይወት ውጣ ውረዶች እና የሳንባ ካንሰሮች የሳንባ ካንሰር በመያዙ.

ምናልባት የእራስዎን ጉዞ መጻፍ ይፈልጉ ይሆናል. ለቤተሰብዎ ውርስን በመተው ለካንሰር እንክብካቤ የሚሰጥዎት ሰው መኖሩን ማስታዎቂያ ሊሆኑ ይችላሉ.

አንድ የሚወደድ ሰው በሳንባ ካንሰር ይንከባከባል ያለው ሰው ይህ መንገድ አስቸጋሪ እና ተፈታታኝ መሆኑን ይነግረዎታል, እንደ ሰብዓዊ ፍጡር ልታደርጉት ከሚችሉት ታላቅ ልምምዶች አንዱ ነው. ምናልባት በሳንባ ካንሰር ለተያዙ ሌሎች ጠበቃዎች እንዲሆኑ ተነሳሽ ይሆናል, ግን መጀመሪያ, እራስዎን ለመንከባከብ መቼ መቼ መቸ እንደሆነ መቼ እንደሆነ መማር እንዳለብዎት. ይገባሃል!

> ምንጮች:

> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. ካንሰርን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን መቋቋም http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandidseffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-amami-friends

> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ለቤተሰብ እና ለጓደኞች. የዘመነ 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/familyfriends