በ Osteoarthritis (OA) ምክንያት የጉልበት ጉድለት ካለብዎት ህመምዎን ለመቀነስ, የጉልበትዎን የጉልበት መጠን እና ጥንካሬ ለማሻሻል, እና አጠቃላይ ተግባራትን ለማሻሻል ይረዱዎታል. ነገር ግን እንደ PT እና የሰውነት እንቅስቃሴ የመሳሰሉ ጥንቃቄ የተሞላባቸው እርምጃዎች ወደ ሙሉ አገልግሎትዎ እንዲመለሱ ለመርዳት በቂ አይደሉም.
በጉልበት እና በቀዶ ጥገናው ከቀጠሉ የጉልበተ መጠኑ መልሰው እንዲድኑ ሙሉ ጉልበት መተካት ያስፈልጋል.
አንዳንድ ጊዜ የጉልበቶችዎ አንድ አካል ብቻ ጉዳት ይይዛቸዋል እና ሙሉውን የጅብል መተካት አያስፈልግም. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ, የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ከፊል የጉልበት ቀዶ ጥገና እንዲሰጥዎት ሊመርጥ ይችላል.
የጆሚ-ጉልለት ምትክ ወይም የሰውዮሮ መደባለቅ ጉልበት ይተካል እንዲሁም በከፊል የጆሮ ቀዶ ጥገና (Omega knee replacement) ተብሎ ይጠራል.
የሾክ ሹል ቅርጽ
የጉልበት መገጣጠሚያዎ ከጭንቅ አጥንትዎ ጋር የሚነጋገሩትን ጭራዎ አጥንቶች የያዘ የጆሮ መገጣጠሚያ አካል ነው. ጉልበታህ ወይም ፔቴላህ, ትናንሽ አጥንት እንዲሁም ከመንጋህ እግር ጋር ተንሸራታች. OA ካለዎት አንዳንድ ጊዜ ውስጠኛው ክፍል እና የውጭው ክፍል, ከዋሽዎ ታችኛው ክፍል ጋር ተጎድቷል.
አልፎ አልፎ, የጉበትዎ አንድ አካል ብቻ በ OA ይጎዳዋል. ብዙውን ጊዜ የክብደትህ ወይንም ውስጣዊ ክፍልህ ከጉልበት ጋር የተቆራረጠውን የኩሊንጀር ክርሽር ታሳቢ እና የተጎነበተ ነው.
ይህ ሁኔታ ሲከሰት የተበላሸው የጅረት ክፍል ብቻ መተካት እና ሙሉ ጉልበት መተካት ሳይሆን የጉልበት ጉልበት መተካት ይቻል ይሆናል.
የቁስ አካላዊ ሕክምና ዓይነቶች
ሆስፒታል : ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባደረጉት የመጀመሪያ ቀዶ ጥገና ህክምና ሃኪም በመጀመርያ ግምገማ ለማካሄድ ሆስፒታልን ይጎበኛል.
እሱ ወይም እሷ የጉልበት እንቅስቃሴዎትን እና ጥንካሬዎን ይለካሉ እና የእርስዎን የተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት እንቅስቃሴ ይገመግማል. የእርስዎ PT በተጨማሪም በጉልበትዎ ላይ ያለውን እብጠት መጠን ይለካል እና የበሽታ ምልክት ምልክት ለማድረግ ወደ ቀዶ ጥገና ሹመትዎን ይገመግማል.
ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ, ዶክተርዎ የጉልበት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል እንዲቻል ቀጣይ የማሳለፍ እንቅስቃሴ (ሲፒኤም) ማሽን ይጠቀልዎት ይሆናል. የርስዎ PT ስለ CPM ማሽሪ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስተምራል.
ፊዚካላዊ ሐኪምዎ በሆስፒታል ውስጥ የሚሰሩ መሰረታዊ ልምምድን ያስተምራችኋል. እነዚህ ልምዶች የተገነቡት የጉልበቱን እንቅስቃሴ ለማሻሻል እና የኳንቴፕስ , እግር እና የጉልበት ጡንቻዎ ጥንካሬን ለማሻሻል ነው. መመሪያ እንደወሰዱ አሰጣጥዎን መፈጸምዎን ያረጋግጡ እና ካሉዎት ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
ከፊል ጉልበትዎ ምትክ በኃላ ወዲያውኑ በመደበኛ ተጓዦች ወይም የመንሸራተቻ ተጎታች ሆነው ለመሻገሪያ እንደሚጠቀሙ መጠበቅ ይችላሉ. ፊዚካዊው ህክምና ባለሙያዎ በትክክል መመዛቱን ያረጋግጡ እና ተጓዦችዎን በአግባቡ እንዴት እንደሚጠቀሙ ያስተምራሉ.
ምንም እንኳን ቀዶ ጥገና ካደረግህ የቀዶ ጥገና ሐኪሙህ በቀን አንድ ቀን ወደ ቤትህ ቢያስነጥስህ ግን ከ 2 እስከ 3 ቀን በሆስፒታሉ ውስጥ ሊያሳልፍህ ይገባል. እንደ መራመድን, መንቀሳቀስ ወይም ደረጃ መውጣት መሰረታዊ የመንቀሳቀስ ልምዶች ካጋጠመዎት, ወደ ሃኪም ከመሄድዎ በፊት ዶክተርዎ የመንቀሳቀስ እና ደህንነትዎን ለማሳደግ ጥቂት ቀናት ሊቆይ ይችላል.
በቤት ውስጥ - አንዴ ሆስፒታል ከተለቀቁ በኋላ የመልሶ ማቋቋምዎን እንዲቀጥሉ በማገዝ በአካላዊ ቴራፒ መጠቀም ይችላሉ. የቤት ቴራፕ ቴራፒ በብቸኝነት ላልበለጠ ጊዜ ለታካሚ ሕመምተኛ (ታካሚ) ታካሚ ለቤት እንዲወጡ አይፈቀድላቸውም. ለምሳሌ ብቻውን የሚኖሩ ከሆነ እና ለመንዳት ካልቻሉ, ለቤት ወይም ለህክምና ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ከሆስፒታል ሆስፒታል ለመልቀቅ እስኪችሉ ድረስ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ከቤት ተሀድሶ ሊያገኙ ይችላሉ.
በቤትዎ ውስጥ, የቲዮቴራፒ (ስፔሻል ቴራፒስት )ዎ ተግባራዊ እንቅስቃሴዎችን ለማሻሻል በእንቅስቃሴ እና በተጠናከረ ስራዎች ላይ መስራታቸውን እንዲቀጥሉ መጠበቅ ይችላሉ.
በቤትዎ ደረጃዎች ካለዎት, ደረጃው ከፍ ያለ ደረጃ ላይ ለመድረስ ደረጃውን ከፍ ያደርጉ ይሆናል.
ከሆስፒታሉ ቤት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲደርሱ, ቤትዎን ለመዞር በእግር መሄድ ይችላሉ. ፊዚካላዊ ቴራፒውዎ እርስዎ በእርግዝና ስልጠና እንዲረዱዎ ሊረዱዎት ይችላሉ, እና እሱ / እሷ መራመጃዎች (ኮርኒሽኖችን) ወይም ለመራመጃ ደረጃውን ለመደጎም ደረጃውን /
የቀዶ ጥገና ርቀትዎ መፈወስ ካለበት, የቤትዎ ኤፍቢ (PT) በቀዶ ጥገና ምክንያት የተሰራውን የቅርጽ ቲሹ ሊገመግም ይችላል. እሱ ወይም እሷ የጥርስ ህክምና እና የማንቀሳቀስ ችሎታ ያካሂዱ ይሆናል. በተጨማሪም የርስዎ PT በቆዳ ላይ እና የጀርባ ሕብረ ሕዋሱ በትክክል እንዲዘዋወሩ ለማድረግ የራስዎ የቃላት ማጠፍ እንዴት እንደሚሰራ ያስተምሩዎታል. የጎልዎ ኩልልዎ ምትክ ሙሉ ጉልበት ላይ ከሚታየው የመለቀቅ ኢንሹን ያነሰ እንደሆነ ሊጠብቁ ይችላሉ.
አንድ ጊዜ በግልዎ እየተጓዙ እና ቤትን ለቀህ ለመልቀቅ ሲችሉ, የቤትዎ እንክብካቤ አካል ቴራፒስት በቤት ውስጥ መልሶ ማገገም ያቆማል, እና በሌላ የተመላላሽ ክሊኒክ ውስጥ መከታተል ይችላሉ.
በሆስፒታል ክሊኒክ ውስጥ የመጀመሪያ ግኝትዎን ወደ ተመላሽ ሐኪም ቴራፒ ሕክምና ክሊኒክ ሊጠብቁ ይችላሉ. የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎ ስለአሁኑ ሁኔታዎ መረጃ ለማግኘት እና ቃለመጠይቆችዎን እና የአካላዊ ሕክምናዎ ግቦችዎን ለማወቅ ይነጋገራሉ.
ፊዚካል ቴራፒስትዎ የጉልበት እንቅስቃሴዎትን እና ጥንካሬዎን ይለካሉ, በጉልበትዎ አካባቢ ያለውን እብጠት ያስተካክሉ, እና የሁለገብ እንቅስቃሴዎን ይገመግማል. የሚጓዙበትን መንገድ ለመገምገም የእርሻ ትንተና ሊካሄድ ይችላል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለጠንካራ ጉልበት ለመቆጠብ የሃስ ጡንቻ ጥንካሬ አስፈላጊ ስለሆነ የእልህዎን ጥንካሬ ሊገመግሙ ይችላሉ. አፍንጫዎን ጠንካራ ለማድረግ እንዲረዳ የተወሰኑ የሂሜል ልምዶችን ይጠቁማል.
በሚገባ የታጠፈ የተመላላሽ ታካሚ ክሊኒክ በእግርዎ እና በጉልበቶችዎ ዙሪያ ጥንካሬን ለማሻሻል የሚረዱ ልዩ ማሽኖች ሊኖረው ይችላል. የጉልበት ብስክሌት (ጉልበት) የእርግዝና እንቅስቃሴዎ እና የጡንቻ ማጠንከርያዎች ከፍተኛነት እንዲጨምር ስለሚረዳ , ለትራክዎርክ የዳግም መመለሻ ፕሮግራም አካል ሊሆን ይችላል .
አንዳንድ ጊዜ እንደ ሙቀት ወይም በረዶ የመሳሰሉ የሕክምና ዓይነቶች ህመምዎን ለመቆጣጠር እና እብጠትን ለመቀነስ ሊያገለግሉ ይችላሉ. ኤሌክትሮኒካዊ ማራገፊያ (neuromuscularculus stimulation stimulation) (ኤን ኤች ኤስ) የሚባል የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ (ኔትወርክ) የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ (ኔሜሳካፒካል የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ) (nMES) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም የ quadriceps ጡንቻዎ የመቁረጥ ችሎታ እንዲሻሻል ይረዳል
ከፊል የጉልበት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የጉበት ስፖርት የአንተ ማገገም ላይ ማተኮር አለበት. ፊዚካላዊ ቴራፒውዎ እርስዎ ምንም አይነት ድጋፍ በሌላቸው መሳሪያዎች መራመድ እንዲችሉ ከአንዱ አውታር ጋር ለመራመድ ይረዳዎታል.
በአጠቃላይ, በከፊል በጅምላ መተካት የቀዶ ጥገናው ዋናው ትኩረት የጉልበትዎን ጉድለት ለመቀነስ, መደበኛውን የጉልበት መጠን እና ጥንካሬ ለመመለስ, እና ወደ ቀድሞው ደረጃዎ እንዲመለሱ ያግዝዎታል.
የሕክምናው ረጅም ጊዜ
ከፊል የጉልበት ቀዶ ጥገናዎ ከ 2 እስከ 3 ወር ለመቆየት ከፈለጉ በኋላ የመልሶ ማቋቋም እድል ሊኖርዎት ይችላል. ሁሉም በተለያየ ፍጥነት ይድናል, እና የሁሉም ሰው ሁኔታ ልዩ ነው, ስለዚህ የእርስዎ ተሃድሶ እንደሁኔታዎዎ አጭር ወይም ረዘም ሊሆን ይችላል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ያለዎትን እድገት ለመረዳት ከሀኪምዎና ከሐኪያትዎ ጋር በቅርብ መስራትዎን ያረጋግጡ.
በአንድ የጉልበት መገጣጠሚያ አካል ውስጥ ኦአ (OA) ካለዎት ከፊል ጉልበት መተካት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ, በሆስፒታል, በቤት ውስጥ, እና ለሆስፒታል ክሊኒካዊ ስፔሻሊስት ሐኪም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. የሰውነት አካል ጉልበተኝነት ተከታትሎ ካደጉ በኋላ አካላዊ ህክምና በአስቸኳይ ወደ ቀደመው ደረጃዎ እንዲመለስ ሊረዳዎት ይችላል.