የልጆች ማሳጣት ምክንያቶች

የስነምግባር እና የሕክምና ችግሮች ወደ እንቅልፍ መውረድ, በመተኛት ሊያድጉ ይችላሉ

Insomnia እንቅልፍ ማጣት ወይም መተኛት አለመቻል ወይም ማገገም የማይችል እንቅልፍ መፈለግ ነው. ህፃናት በእንቅልፍ ምክንያት መንስኤ የሚሆኑት ለአዋቂዎች እንቅልፍ ካላቸው ሰዎች ጋር ሊጣጣሙ ይችላሉ, ነገር ግን ልጅዎ እንቅልፍ እንዲተኛ ሊያደርጉ የሚችሉ አንዳንድ ልዩ ሁኔታዎችም አሉ.

የእንቅልፍ ችግሮች ከአዳዲስ ወላጆች በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች ናቸው. በእንቅልፍ ልማዶች ላይ የሚያተኩሩ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ እና የእንቅልፍ ሁኔታው ​​በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ብዙ መጽሐፍት ተጽፈው ስለነበሩ, በጣም የታወቀው Dr. Ferber's Your Child's Sleep Problems የሚለው ነው .

በእንቅልፍ ውስጥ የስነ-ጎጂ ችግሮች እንዴት እንደሚከሰቱ

ምናልባት የእንቅልፍ መንስኤዎች በጣም የተለመዱ እና ተስፋ አስቆራጭዎች ከልጅዎ ባህሪ ጋር የተዛመደ ሊሆን ይችላል. ሕፃናት እና ታዳጊዎች ወደ እንቅልፍ ሲሻገሩ መጽናኛ ሊያገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ከእንቅልፋቸው እና ከእዚያ ከሌሉ ከሆነ ይህ ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል. ይህ ደግሞ በእኩለ ሌሊት በተደጋጋሚ የሚያነባ ጩኸት ያስከትላል. ይህ የእንቅልፍ ተካፋይ እንቅልፍ ማጣት ልጅዎን ከእንቅልፍ እንዲወድቅ በማድረግ ሊታከም ይችላል.

ሌላው ችግር ሊታመሙ የማይፈልጉ ሕፃናት እና ታዳጊ ልጆች ናቸው. ወደ መኝታ ከመሄድ በፊት የሚያስፈልጉትን የተለያዩ ፍላጎቶች ያራዝማሉ: የመጠጥ ውሃ, ወደ መጸዳጃ ቤት ጉዞ, ሌላ የመኝታ ቤት ታሪክ, ጥቂት ብርሃናት በብርሃን ሲበራ, እና ዝርዝሩ ይቀጥላል. ተገቢውን ገደብ በመፍጠር የወላጅ ባለሥልጣንን በመወሰን ይህ ገደብ መጣል እንቅፋት ይሆናል.

ከዚህም በላይ ህፃናት ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች እና የእንቅልፍ ጊዜ መመደብ አለባቸው. ይህም የእንቅልፍ ንጽሕናን ይጨምራል, ይህም በእንቅልፍ ላይ የተበላሹ ነገሮችን ያስወግዳል እና ዘና ለማለት ከመድረሱ በፊት ረጅም ጊዜን ያጠፋል. በተጨማሪም, ተገቢውን የእንቅልፍ ሁኔታ ለመጠበቅ ከመኝታ ክፍሉ ውስጥ ብዙ ትኩረት የሚሰርቁ ነገሮችን ማስወገድ ያስፈልጋል.

የሕክምና ችግሮች ሚና

በልጆች ላይ እንቅልፍ ሊያስከትል የሚችል የነርቭ እና የሳምባ ነክ ጉዳዮች ጨምሮ በርካታ የሕክምና ችግሮች አሉ. በአጠቃላይ ይህ ዓይነተኛ እክሎች እና ሌሎች ምልክቶች ከእንቅልፍ አያያዙም. ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉት ይገኙባቸዋል:

• ጭንቀት
• ከአሰቃቂ የጭንቀት ጭንቀት (PTSD) በኋላ
• የመተላለፊያ ጉድለት ታጋሽነት መታወክ መታወክ (ADHD)
• ኦቲዝም
• አስፐርገርስ ሲንድሮም

በተጨማሪም አንዳንድ ልጆች (በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች) የእንቅልፍ ችግርን ሊያስከትል የሚችል የእንቅልፍ መዛባት የመሳሰሉ የደም ውስጥ መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ ሁኔታዎች በማታ መተኛት እና እንቅልፋቸው ለመተኛት ይነሳሉ. ይህም የሚሆነው የተፈለገውን የእንቅልፍ ደረጃ ከተለመደው በኋላ ነው. ይህ በትም / ቤት ስራ አፈፃፀም ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል እና አንዳንድ የትምህርት-ቤቶች አውራጃዎች እድሜዎቸን እንዲተኙበት የመጀመሪያ ሰዓቱን ይቀይራሉ. የፎቶራቶፕ እና ሜላቲኒን መጠቀም እነዚህን አስቸጋሪ የሆኑ የእንቅልፍ ዓይነቶች እንዲቀይሩ ይረዳል.

ሌሎች ምክንያቶች

ከላይ ከተጠቀሱት መንስኤዎች በተጨማሪ በልጆች ላይ የእንቅልፍ ማጣት ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ጥቂት ችግሮች አሉ. አንዳንድ ህጻናት በመድሃኒት አጠቃቀም ምክንያት, በተለይም በ ADHD ውስጥ የሚያነቃቁ ተምሳሌት አጠቃቀም ምክንያት እንቅልፍ ማጣታቸው ሊከሰት ይችላል.

በመጨረሻም ኮከብ-ነገር የሌላቸው ህፃናት (የአዕምሮ ተሰጥዎ ያላቸው) አብዛኛውን ጊዜ እንቅልፍ አያጡም.

ልጅዎ እንቅልፍ እንቅልፍ ካጋጠመው እና የባህሪዎቹ መንስኤዎች ውጤታማ ያልሆኑትን ቀላል ለውጦች ውጤት የማያመጡ ከሆነ የልጅዎን እንቅልፍ ለማሻሻል ሌሎች አማራጮችን ስለማነጋገርዎ የሕክምና ባለሙያዎትን ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል.

_ምንጭ

_{ዱመርሪ, ጂ.ኤስ እና ቼቨን, ዲ. "የሕፃናት የእንቅልፍ መድኃኒት." ቀጣይ Neurol 2007; 13 (3): 153-200.}