የረጅም ጊዜ የህይወት ማእዘን ጉዳቶች

ከልብዎ ያልተቆጠበ ጤና ይሁኑ. ለምን እንደሆነ ይኸውና.

የጨጓራ ምጣኔ ( ሪትሮይድ) የመተንፈሻ በሽታ (ኤኤንአይዲ - አሲድ ሪፈራል በሽታ በመባል የሚታወቀው) ለረጅም ጊዜ ያልተከፈለ እና ውጤቱ እንዲሁ ምቾት ብቻ አይደለም. በደንብ ካልተያዙ የኣንደ ቋሚ አሲድ መሳብ የአጥንት ውስጠኛ ክፍልን ሊጎዳ ይችላል, እና ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.

የባረቴስ የአፍንጫ ፍራሽ , የአፍንጫ ካንሰር , የሊንጀነር ካንሰር, የሆድ እከሻ (esophagitis) , እና የውስጣዊ አካባቢያዊ እገዳዎች ሁሉ, ከረጅም ጊዜ የጂኤርዲ (GERD) ህይወት ሊወጡ የሚችሉ ሁኔታዎችን ያመላክታሉ.

ስለእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ተጨማሪ ለማወቅ በበለጠ ያንብቡ.

የባሬት ኢፋፒገስ - በአፍፈጉሩ ውስጥ ያለው ሕብረ ሕዋስ - ከአፍ ወደ አፍ መጨፍጨፍ የምግብ እና የምራቅ መቆንጠጥ (የጡንቻ መቆረጥ) - በጀርባ ውስጥ ከሚገኙት ተመሳሳይ ሕዋሳት ጋር ይመሳሰላል, ከዚያም በባሬርት የአጥንት ምግቦች በኩል ይለወጣል. ባሬርት አፍ ኦፍጋገስ ያሉት እነዚህ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች ከጃርፈርስ ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከ 30 እስከ 125 ጊዜ እጥፍ ነው. ይህ የተጋላጭነት መጠን አስፈሪ ቢመስልም ባሬርት የአጥንት ነቀርሳ ያለባቸው ሰዎች 1 በመቶ የሚሆኑት ከአጥንት ካንሰር ይደርሳሉ. የሚመራን ወደ ...

የሆድ በሽታ (ካንሰር) - ካንሰር ሴሎች በተፈጥሯቸው በሰውነት ሕዋሳት ሕዋሳት ውስጥ ሲገቡ የአዕምሮ ቫይረስ (ካንሰር) ተብሎ ይጠራል. ሐኪሞች ለምን አንድ ሰው ካንሰር እንደሚይዘውና ሌላው አይሄድም ብሎ ሁልጊዜ ሊናገር አይችልም. ይሁን እንጂ በጋስትሮፕሮሰንድ ሪፈራል በሽታ (ኤኤንአርዲ) እና በጉሮሮ ካንሰር መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ.

ሊaryንግ ካንሰር: አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደገለጹት የታርዛን ህመም (GERD) ከሊንጀን ካንሰር ጋር የተቆራኘ መሆኑን ተናግረዋል. ይሁን እንጂ የሳይንሳዊ ማህበረሰቡ ቆንጆ እና በሊንሲን ካንሰር መካከል ግልጽ ግንኙነት መመስረት አልቻለም. በሁለቱ መካከል ምንም ምክንያት እና ተፅዕኖ አልተታየም.

Erosive Esophagitis : የምግብ ቧንቧ መወጠርና እብጠት በሚኖርበት ጊዜ የሆድ ዕቃ (esophagitis) አለብዎት. በአብዛኛው የሚከሰተው በአሲድ የተቀመመ የጨጓራ ​​ይዘት ወደ አፍ መፍሻነት ተወስዶ ነው.

የሆድ ቅዳ (ምጣኔ) ምጣኔዎች : ምግቦች ቀስ በቀስ ከአንጐል ምግቦች እንደ ጠበቅ ተደርገው ይታያሉ.

የጂአር ኦፕሬሽንስን ለመከላከል 6 መንገዶች

ከእነዚህ ውስብስብ ችግሮች ውስጥ አንዱን የመውሰድን አጋጣሚ በእጅጉ ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ እርምጃዎች አሉ.

1. አስፈላጊውን የሕይወት ስልት ለውጦች ያድርጉ
የታመሙ ሰዎች ጥቂት የአኗኗር ለውጦችን ካደረጉ አብዛኛውን ጊዜ የሚሰጠውን የሕመም ምልክት ማስታገስ ይችላሉ. ብዙ ሰዎች የአመጋገብ ሁኔታቸውን በመመልከት, የአመጋገብ ሁኔታቸውን በመመልከት, ማጨስን ማቆም እና የእንቅልፍ ባህሪን በመለወጥ የአይን ምልክቶችን መቀነስ ሊቀንሱ ይችላሉ. በአነስተኛ የአሲድ መጨፍጨፍ ችግር ምክንያት የአበጣው የአካል ጉዳትን የመቀነስ እድሉ አነስተኛ ነው.

2. ምን እንደሚበሉ ተመልከት
በድህረ-ፍንትው መከሰቱ ከተመገቧቸው የምግብ ምግቦች በደህና ሁኔታ ምን እንደሆኑ እና ምን ዓይነት ምግቦችን ማስወገድ እንዳለባቸው ማወቅ አለብዎ. አብዛኛዎቹ ልበ ቀና የሚያማክሩ ሰዎች ቆንጆዎቻቸው ከበሉ በኋላ የከፋ ነው ይላሉ. ከምግብ ጋር የተያያዘውን የልብ ምት በማስቀረት ረገድ መቀነስ ከቻሉ ውስብስብ የጤና ችግርን ለመቀነስ ረጅም መንገድ ሊፈጅ ይችላል. ለምሳሌ, ጋዝ የሚጠጡ መጠጦችን የመጠጥ ብስለት ሊያስከትል ይችላል.

በትንሽ ነገር የመተንፈስ ምግቦች, በልኩ ሊጠጡ የሚችሉ ምግቦች እና ሙሉ ለሙሉ መወገድ ያለባቸው ምግቦች አሉ. በተጨማሪም, እንዴት ምግብ ማዘጋጀት እንደሚቻል ማወቁ ምሬት እንዲቀንስ ያደርጋል. ከልብ ቆፍረው ነጻ ምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ይህንን ይመልከቱ. እንደ ልቦና ለችግረኛው ህመምዎ የሚያስፈልገዎት የእርምት ፍላጎቶችዎ ሌላ ምንጮች ለስላሳ አፍቃሪዎች ምግብ ቤት መመሪያ ነው .

3. የወሰዷቸው ምቶች ቀስ በቀስ ይከታተሉ
ከባድ የሆድ ቁርጥብዎ ሲገጥም, ምን ያህል ያስቆጠቆርዎትን ለመቆጣጠር የመጀመሪያ እርምጃ, ጥቃቶችዎን, የጥቃቱን ክብደት, ሰውነትዎ እንዴት እንደሚነካ, እና እፎይታ የሚሰጥዎትን ለመመዝገብ ነው.

ቀጣዩ ደረጃ ይህንን መረጃ ለሀኪምዎ እንዲወስድዎ ስለሆነ ሁለቱም እርስዎ ምን አይነት የአኗኗር ዘይቤዎች ሊለወጡ እንደሚችሉ እና ምን ዓይነት ህክምናዎች ከፍተኛ እፎይታ እንደሚያስገኙዎ እና ችግሮችን ከመከላከል ይጠብቁታል. ይህን የትርጉም መዝገብ በየትኛው መከታተል እንዳለ ምሳሌ ይሁኑ.

4. የልብ ምትን ከመከሰቱ በፊት እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ይማሩ
አሲድ የመርጨት ቀውስ ምልክቶችን በአግባቡ ለመቀነስ የሚያስችሉ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ እና በአብዛኛው የአሲድ መጨመር ከመነሳቱ በፊት ይከላከሉት. በአነስተኛ የአሲድ መጨፍጨፍ ችግር ምክንያት የአበጣው የአካል ጉዳትን የመቀነስ እድሉ አነስተኛ ነው.

5. የእንቅልፍ ማታ ማታ ቀንስ
በምሽት ላይ ያደረከውን ልምምድ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ያንድ የልብ ምት ከተከሰተ, የተጋላጭነት አደጋም ይጨምራል. ለዚህም በርካታ ምክንያቶች አሉ. ለምሳሌ, ሪፍድ አሲድ (አፍዝዝዝ አሲድ) በተቀነሰ የአዕዛዝ ምግቦች ውስጥ ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ወደ አፍ መፍሻው የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ይሁን እንጂ የንጋት ማታትን ለመከላከል የሚያስችሉ ጥቂት መንገዶች አሉ.

6. የታዘዙ መድሃኒቶችን ይውሰዱ
የደረሰብዎ በደንብ በሳምንት ሁለት ጊዜ ወይም ከዚያ የበለጠ ጊዜ ከሆንዎ ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ . በአካላዊዎ እንክብካቤ ሥር በሚሆኑበት ጊዜ, እሱ ወይም እሷ መድሃኒት ሊያዝዙ ወይም ያለክፍያ መድሃኒት ሊያቀርቡ ይችላሉ. የልብ ምታቸውን ለመቀነስ አማራጭ የአርኪዮቲክ መድኃኒቶች አሉ. ከርስዎ ሀኪም ጋርም ይነጋገሩ.

_ምንጮች

_{"የባሬት ኢስፋግስ". NIH Publication ቁጥር 05-4546 ዲሴምበር 2004. ብሄራዊ የ Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). 4 ኖቬምበር 2006}

_{"ቅመም (ምረቶች), የጨጓራሮሮሮስ ሪአክሲቭ (GER), እና የጨጓራሮሮፕሮሰን ሪምፐል ዲዚዝ (GERD)." NIH Publication ቁጥር 07-0882 ግንቦት 2007. ብሄራዊ የ Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). 4 ኖቬምበር 2006}

_{"በአዲሱ የታላቁ ህዳሴ ግድብ ላይ. የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌጅ. 4 ኖቬምበር 2006}

_{Zhang D, Zhou J, Chen B, Zhou L, Tao L. "የጨጓራ ምሮጉላር ቁስለት እና የካንሰር ወይም የካርኔክስ ካንሰርኖም-ሜታ-ትንተና." Acta Otolaryngol. 2014 Oct, 134 (10): 982-9. ዋጋ: 10.3109 / 00016489.2014.927592.}

_{Busch EL, Zevallos JP, Olshan AF. "በሰሜን ካሎራና ውስጥ የአንጎል እና የአንገተ ፔሬሱ ሴል ካርኖማዎች (የምግብ እጥረት) እና የሳንባ ነቀርሳ (ካሜሮስ) የተባለ የጉበት ካንሰርኖማ." Laryngoscope. 2015 ኦክቶበር 9 ቀን: 10.1002 / lary.25716. [እትሙ ፊት ይሁኑ]}