የስኳር በሽታ የያዛቸው ሰዎች የጤንነት ችግር

ትኩረት ልታደርጉባቸው የሚገባ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

የግለሰብ የአመጋገብ ዕቅዶች የኩላሊት ህክምና ሕክምና እና አስፈላጊ አካል ናቸው. በኩላሊቶችዎ ተግባር እና በእቅድ ህክምና እቅድ ላይ መሰረት በማድረግ የተወሰኑ የአመጋገብ ገደቦችን ማክበር ይኖርብዎታል. ኩላሊቶችዎ በሙሉ አቅሙ መስራት በማይችሉበት ጊዜ በደምዎ ውስጥ የሚገኙትን ተጨማሪ ምግቦች, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ፈሳሾችን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው.

በዚህ ጊዜ ጥሩ የአመጋገብ ዕቅድ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች የኩላሊት በሽታን ለይቶ የሚያሳውቅ የአመጋገብ ስርዓት ባለሙያ (ዲዝሪቲዝ) ያደረጉ ናቸው. ትክክለኛ የኩላሊት በሽታ አመጋገብ የእርስዎን ልዩ የሕክምና ግቦች እና የጤና ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገባል. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ ካለህ ምግብን በተመለከተ የምግብ ገደቦችን በሚመታበት ጊዜ ጥሩ የአመጋገብ ሚዛን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ የማይቻል አይደለም. ሊታሰብባቸው የሚገቡ የተወሰኑ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች አሉ:

ሶዲየም

ምንም እንኳን የሰውነትዎ አካል በትክክል እንዲሠራ ሶዲየም አስፈላጊ ቢሆንም, ኩላሊቶቹ መከሰት ሲጀምሩ ነው. በሰውነት ውስጥ ያለው ሶዲየም በፕላስቲኮች ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል. ይህ እመጃ ይባላል . ብዙውን ጊዜ ፐዲያ በአካል, በእጆችና በጥሩ ቁጥሮች ላይ ይከሰታል.

አነስተኛ የሶዲየም አመጋገብ ብዙውን ጊዜ የኩላሊት መጎዳት መቀነስ ሲጀምር ለመጀመሪያ ጊዜ የመከላከያ መስመር ነው.

አብዛኛዎቹ ድርጅቶች ሶዲየንን እስከ 1.500-2.300 ሜጋ / ቀን እንዲወስዱ ይመክራሉ. በአመጋገብ ውስጥ ሶዲየሙን ለመቀነስ ምርጥ ዘዴ የተዘጋጁ ምግቦችን መቁረጥ ነው. ስያሜዎችን እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ መማር በሶዲየምዎ ላይ ለመቆረጥ ይረዳዎታል.

ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም ምግቦችን እንደ ቦከን እና ወተት የመሳሰሉትን ይገድቡ. ቀዝቃዛ ቆራጮች; የታሸገ ጨው (አኩሪ አተር, የባርበኪ ኩኪ ); ቡኒን ኩብ; የታሸገ, የተቃጠለ ወይም ፈጣን ሾርባ; የታሸጉ አትክልቶች; አይብ. ብስኩቶች; ጨው ቡቃያዎች; የወይራ ፍሬዎች; ዶሮዎች; ድንች ጥብስ; የተሻሻሉ ምግቦች የተዘጋጁ ናቸው; ድሮ እና (በእርግጥም) የሰንጠረዥ ጨው.

ፖታሲየም

ፖታስየም ለጡንቻና ለልብ ተግባር አስፈላጊ ማዕድን ነው. ኩላሊቶች ፖታስየምን ማጣራት ካልቻሉ በጣም ብዙ በደምዎ ውስጥ ይንከራተቱ ይሆናል. ከመጠን በላይ ፖታስየም በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል, የልብ ምቱ ቅንጣቶች እንዲከሰት ሊያደርግ ስለሚችል የልብ ምቱ ቅንጣቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ከፍተኛ የፖታስየም ምግቦችን መገደብ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል.

የፖታስየም መጠን ለመቆጣጠር በተዯጋጋሚ የዯም ምርመራዎችን ሇመከሊከሌ ሇተከሰተባቸው ችግሮች ሇማወቅ ይረዲሌ. ከፍተኛ የፖታስየም ምግቦችን መውሰድዎን መቀነስ ይፈልጉ እንደሆነ ዶክተርዎ ይነግርዎታል. የፖታስየም መጠንዎን መገደብ ካለብዎት, ብዙ ሰዎች የምግብ መያዣቸውን ወደ ~ 2000 ሜጋ / በቀን ይወስዳሉ. የስኳር በሽታ ካለብዎና ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የደም ስኳር የሚያስከትል ሰው ከሆኑ በብርቱካን ጭማቂ እንዳይጠለቁ ይፈልጋሉ እና በምትኩ የግሉኮስ ጡቦችን መጠቀም ይፈልጋሉ.

አንዳንድ ከፍተኛ ፖታሽየም ያለባቸው ምግቦች አፕሪኮስ ናቸው. የበሰለ ባቄላ; ሙዝ; beets; ብሩካሊ; cantaloupe; ቸኮሌት; ኮላርድ እና ሌሎች ፍራፍሬዎች; ሞላሰስ እንጉዳይ; ቡቃያዎች; ብርቱካን; የለውዝ ቅቤ; ድንች; የደረቀ ፍሬ; ዘቢብ; የጨው ምት ነው. እና ቲማቲም.

ፎስፎረስ

በሃይፊ phosphatemia (ከፍተኛ የፎቶፈሮች መጠን በደም ውስጥ) በተለምዶ እስከ 4 ኛ ክፍል የከባድ የኩላሊት በሽታ አይታይም.

ኩላሊቶቹ ሊወድቁ በሚችሉበት ጊዜ ፎቶፍሮ በሰውነትዎ ውስጥ መገንባት ይጀምራል. ይህም የሰውነት ካልሲየም ከአጥንት እንዲጠቀም የሚያስገድረው በካልሲየም ውስጥ ያለውን ሚዛን ያመጣል. አጥንት እንዳይዳከም ለመከላከል ፎስፎረስ ደረጃዎችን በተቻለ መጠን በጣም በተቃራኒ መያዝ ያስፈልጋል. የሚበሉትን ከፍተኛ የፎክስሮስ ምግቦች መቀነስ አንድ ፎርም ፎስፎረስ ደረጃን ዝቅ ለማድረግ ነው. የመጠጥዎን መጠን መቀነስ አለብዎት ዶክተርዎ ይነግርዎታል. በጣም አስፈላጊ ከሆነ አብዛኛው ሰው ፎስፈረስ እስከ 800-1000 ሜጋ / በየቀኑ እንዳይገደብ ይደረጋል. የፎቶፈስዎን መጠን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ዘዴዎች ውስጥ አንዱ የፈንጆችን ተጨማሪ ንጥረ ነገር መቀነስ ነው.

ለምሳሌ እንደ ሶዲየም አሲድ ፒሮፊፎት ወይም ሞኖክየም ፎስፌት የመሳሰሉትን ንጥረ ነገሮችን የያዘ ምግብን ያስወግዱ. ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የአሲቴቴንያን ወይም የሙያ የስኳር አስተባባሪዎን ይጠይቁ.

በፎቶፈርስ የበለጸጉ ሌሎች ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ቢራ; ጥራጥሬዎች; ካራሞል; አይብ. ኮኮዋ; ኮላ; የደረቀ ስኳር; አይስ ክሬም; ጉበት ወተትና የወተት ምርቶች; ቡቃያዎች; የኦቾሎኒ ቅቤ ; እና ሶዲንዶች.

ካርቦሃይድሬት

የስኳር ህመም ካለብሽ ሁልጊዜ የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድርብዎትን የምግብ አይነት እንደመሆኑ መጠን የሄሞግሎቢን መጠንዎን ስለመቆጣጠር ሁልጊዜ ያስባሉ. የስኳር በሽታ እና የኩላሊት በሽታ ካለብዎ አሁንም ቢሆን የካርቦሃይት ምንጮችን ከኣትክልቶች, ፍራፍሬ እና ጥራጥሬዎችን ማካተት ይፈልጋሉ. በተጨማሪም ከፍራፍሬ የበቆሎ ጣፋጭ እና ከሱዛሮ ጋር የተጨመሩ የስኳር እና መጠጦችን ማስወገድ ይፈልጋሉ. የከፍተኛ የኩላሊት በሽታ ያለበት ሰው ከሆኑ ከፍተኛ ፖታስየም እና ከፍ ያለ ፎስፈርሬትን ከካርታዎ ጋር በመመገቢያ አማካይነት ከእርስዎ የአመጋገብ ምግቦች ጋር መቀነስ ሊያስፈልግዎ ይችላል.

ፕሮቲን

የኩላሊት በሽታ ካለብዎ በጣም ብዙ ፕሮቲን ለኩላሊትዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል. ከእርስዎ የአመጋገብ ስርዓት (ፍላጎቶች) ጋር የተያያዙትን ነገሮች ከእርስዎ የሕክምና እቅድ (ዶክትሪን) ይለያያል. ፕሮቲኖችን ለመምረጥ በሚፈልጉበት ጊዜ እንደ ነጭ ስጋ ዶሮ, ዓሳ, ጂን እና ዘንፊ ስጋን የመሳሰሉትን የፕሮቲን ምንጮችን ለማካተት ይፈልጉ.

አይብ

በቀን የሚያስፈልግዎት ስብ ስብት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል. ጤነኛ ምግቦችን እንደ ዘይትና ቅባት ለሆኑት ዓሳዎች በማከማቸት እንዲሁም የተደባለቀ ስብ እና የኬሚካል ስጋቶችን ከማስወገድ ጋር የተቆራኙ - ስጋን, የተሟላ ቅቤ እና ምግቦች.

የምግብ እርዳታ

ኩላሊት መሞከርስ ሲጀምሩ, አመጋገብን, ህክምና እና መድሃኒቶችን የሚረዳዎ የኩላሊት ስፔሻን ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው. የኩላሊት ስፔሻሊስት የኔፍሮሎጂ ባለሙያ ይባላል . በህክምና ክትትል እና የአመጋገብ ለውጦች አማካኝነት ህመሞች ሊቀለብሷቸው እና የበሽታ መሻሻል ሊዘገይ ይችላል.

_ምንጮች

_{የአመጋገብና የሪንጅ ዲዛይን በሽታ. የኤችአይቪ}

_{ፖታስየም, ፎስፈርስ እና ሬሳይሲስ አመጋገብ. http://www.d}