ዘመናዊ የቲቢ ሆኖ ተላላፊነት (ከታች በተደጋጋሚ እንደሚታወቀው ) የጀርባ ቲቢየተስ (PTT) ችግር ካለብዎ ህመምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የመንቀሳቀስ ችሎታን ለማሻሻል ከህክምና ስራዎች ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. አልፎ አልፎ, በቲ PT ውስጥ ከፍተኛ ጥረትዎን ቢያሳምም ህመምዎ ወይም የተገደበ መጠን ሊቀጥል ይችላል, እንዲሁም ችግርዎን ለማስተካከል የቀዶ ጥገና ስራ ሊያስፈልግዎት ይችላል.
ለ PTT ችግርዎ ቀዶ ጥገና ቢያስፈልግዎት, ከመድገምዎ በኋሊ ቀዶ ጥገናዎን በተሳካ ሁኔታ ከማገገምዎ በኋሊ አካላዊ ህክምና ሉጠቀሙ ይችሊለ.
በኋላ ላይ የቲቢ ሆኖ የተሰራ የጭነት ቀዶ ጥገና ተከትሎ የቲዮቴራፒ ትኩረትው በቁርጭምጭሚቶች, በጉልበትና በ hችበት ጊዜ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን ለማደስ ይረዳዎታል. በመጨረሻም, የእርስዎ PTT የተደላደፈ በድህረ-ድሕረ-ኢፍትሃዊነት ግብ ወደ ተመራጭ ተግባራዊነት ለመመለስ ነው.
የ PTT ቀዶ ጥገና ስራ ለምን ይደረጋል?
በጀርባ ቀዶ ጥገና የተደረጉ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች በአይነምድር መበላሸታቸው ምክንያት ህመም እና የእግር ጉዞ ችሎታን ማረም. የኋላዎ የቲቢሊስ ዘንበል የእግርዎን ተፈጥሯዊ ጠርዝ ለመደገፍ ይረዳል. ይህ ወትሮ ጫና በሚገጥምበት ጊዜ ህመም, ማቅለልና በመጨረሻም የእግርዎ ግግር እንዲቆም ሊያደርግ ይችላል. ይህንን ችግር ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ደረጃ እንዲመለሱ ይደረጋል.
በቀዶ ጥገናው ጊዜ ሐኪምዎ በቁርጭምጭሚት ላይ ቀዶ ጥገና ይሠራል, የተበላሸ የኋለኛው የቲቢሊስ ዘንበል ይስተካከላል.
ሙሉ በሙሉ ሊወገድ ይችላል, እና ከእግርዎ ሌላኛው ዘንበል በቦታው ሊጣራ ይችላል. ከህክምናው በኋላ ቅደሱ ይዘጋል, እና እግርዎ የተሸፈነ ይሆናል. በአብዛኛው የ PTT ጅራቶች የአሠራር ሂደቶች በአንድ የተመላላሽ ሕክምና ክፍል ላይ ይከናወናሉ. በቀዶ ጥገናው ቀን ወደ ቤትዎ ሊመለሱ ይችላሉ.
ከመጠን በላይ የሆነ Tibial Tendon ቀዶ ጥገናዎች ከመጀመርያ ደረጃዎች
ከ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ, በቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገናዎ ላይ ልብሶችን መልበስዎ አይቀርም.
የተቦረቦረ ካምፕ (ኮምፕሌተር) - ልዩ ቁሳቁሶች ከፌልካ ኮርቻዎች ጋር ሊፈጥሩ ይችላሉ.
ዶክተራችሁም በፍጥነቶ በእግር እየተራመዱ ሊሄዱ ይችላሉ . በተለምዶ ከ PTT ቀዶ ጥገናው በኋላ, ታካሚዎች ለብዙ ሳምንታት ክብደት የሌላቸው የጥርስ ጠባዮች ይራመዳሉ. እንደ ፈውስ ያሉ, ከመጠን በላይ ከሆነ ክብደት ወደ አናት-ግፊት እና ከፊል ክብደት ማንቀሳቀስ ይችላሉ, እና በመጨረሻም ሙሉ ክብደት ባለው የእግር መምቻ ሞተር ይራመዱ. ዶክተሩ ትክክለኛ የክብደት ፕሮቶኮልዎ ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን እንደሚሆን ሊነግርዎ ይችላል, እንዲሁም የፊዚካል ቴራፒስት በተገቢው የእግር ጉዞ ሂደት እና በእግር እንዲጓዙ ሊረዳዎ ይችላል.
ከ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ PT ግምገማ
ከእርስዎ የ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ የባህሪ ህክምና ሲቀርቡ, የአካላዊ ህክምና ባለሙያዎ የመጀመሪያ ግምገማ ያካሂዳሉ. በዚህ ክፍል ውስጥ የርስዎ PT ስለ ህመምዎ ታሪክ እና እንዴት ወደ ቀዶ ሕክምና እንደሚመራ ጥያቄዎችን ይጠይቃል. ስለ ሥራዎ እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎ እና ስለርስዎ ጉዳት እና ቀዶ ጥገና ምክንያት ሊሆኑ ስለሚችሉ ማናቸውንም ጥያቄዎች ለመመለስ ዝግጁ ይሁኑ. E ነዚህ ጥያቄዎች ጥያቄዎች የእርስዎ A ጠቃላይ ተግባራትን እና የህይወት ዘይቤ ላይ ተጽ E ኖ ያሳድራቸዋል.
ታሪክ ካስያዙት በኋላ የርስዎ ዲፓርትመንት ምርመራ ይካሄዳል.
የዚህ ምርመራ የተለያዩ ክፍሎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የውጤት ግምገማ : የእርስዎ PT እንዴት እንደሚራመዱ ይመለከታሉ . እሱ ወይም እሷ የእርዳታ መሳሪያዎ በትክክለኛ መጠን ያለው መሆኑን እና እየተጓዙ ሳሉ ማንኛውም አስተማማኝ የሆነ እንቅስቃሴ ወይም እንቅስቃሴን እያሳዩ ከሆነ ይፈትሻል.
- የደም መፍሰስ: መቅላት ማለት የእምባታዎንና የቁርጭምጭታ ክፍሎችን የሚነካ የሕክምና ባለሙያዎትን እብጠት, እብጠት, ወይም ሌሎች ችግሮችን ለመመርመር.
- መለኪያ (ሮቦቶች) መለኪያ (ሮም) -ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎም በቁርጭምጭሚቱ ምን ያህል ርቆ እንደሚሄድ ለመለካት ጂኖሜትር ይጠቀማል.
- የጥንካሬ መለኪያዎች - በቁርጭምጭሚን አካባቢ ላሉት የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖች የኃይል እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ .
- የቫር ግምገማ: የእርስዎ የቲቢ ሕክምናዎች ነገሮች በትክክል እንደተፈፀሙ ለማረጋገጥ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ሊመርጥ ይችላል. የአከርካሪነት ምልክቶች ወይም የተወሰነ የስጋ መንቀቂያ ምልክቶች ለመፈለግ የቆርጦር መለኪያ ይገመግማል.
- የእግር እና የቁርጭም መጠንዎ መለኪያዎች: የርስዎ PT በያሌና እግርዎ ላይ ምንም አይነት የጠገበ እጀታ እንዳለ ያረጋግጣል.
አንድ ጊዜ የቲዎር ቴራፒውዎ ስለ ወቅታዊዎ ሁኔታ መረጃን አሰባስቦ ከተሰበሰበ በኋላ በድህረ-ተኮር መልሶ ማቋቋምዎ ላይ ግቦችን ለማውጣት ከእርስዎ ጋር አብሮ መስራት ይችላል. ግቦች በተለምዶ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በጣም ደካማ የሆነውን የጠርሙስ ሮምን እንደነበረበት ይመልሱ
- ለእግርህ, ጉልበትና ጭንህ ጥንካሬን መልስ
- መራመድን መደበኛ እንዲሆን
- ሚዛን ማሻሻል
- ወደ መደበኛ ስራና የመዝናኛ እንቅስቃሴን ጨምሮ ከፍተኛውን ተግባሩን እንደገና እንዲያገኙ ያግዙ
እነዚህ ግቦች ለ PTT አካላዊ ሕክምና ፕሮግራምዎ መሰረታዊ ማዕቀፍ ይመሰርታሉ. በየጊዜው በመስተካከል መስተካከል አለባቸው, እና በቲኪ ሕክምናዎ እየገፉት ባለው ሁኔታ ላይ ማስተካከል አለባቸው.
ከመጀመሪያው ግምገማ በኋላ, የፊዚካል ህክምና ባለሙያ ለፓርላማዎ ቀጭን ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ይጀምራል.
የአካል ምርመራ ከ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ
ከ PTT የቀዶ ጥገና በኋላ የሚደረግ ሕክምና በእርስዎ ሁኔታ, በቲቢ እና በአጠቃላይ እንደ ታካሚዎችዎ አጠቃላይ ፍላጎቶችዎ ሊለያይ ይችላል. የመልሶ ማቋቋሚያ ፕሮግራምዎ በግለሰብ ደረጃ እና ለእርስዎ ፍላጎት በተለየ ሁኔታ ማተኮር አለበት.
ለህጻንትዎ ዘንበል ብለው ከቀዶ ጥገና በኋላ አካላዊ ህክምና የተለያዩ ህክምናዎችን ሊያካትት ይችላል. እያንዳንዱ የእንክብካቤ እና የአመጋገብ ለውጥ የእርስዎን የአካል ማገገሚያ ከፍ ለማድረግ እና የ PT ግቦችዎን ለማሟላት ጥቅም ላይ ማዋል አለበት. ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መልመጃ . የሰውነት እንቅስቃሴዎ ከድፉ ቀጭን ቀዶ ጥገና በኋላ ከ PT ውስጥ ዋናው ሕክምና ነው . መልመጃዎች ለርስዎ ሁኔታ የተወሰነ መሆን አለባቸው እና በመጀመሪያ ላይ መደበኛ ሮም እና ጥንካሬን በማግኘት ላይ ሊያተኩሩ ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሐ-ግብሩ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሚዛን እና ተሃድሶ ለመቀጠል በሚረዱበት ጊዜ ተግባሮች ይሠራሉ. የቤት ኳስ መርሃግብር ሊጀመር ይችላል, ስለዚህ ህፃኑ ቁርጭምጭሚቱ እንደገና ለመንቀሳቀስ ጥቂት የቤት ስራ ለመስራት ተዘጋጅ.
- በእጅ ዘዴዎች . አንዳንድ ጊዜ, የእርስዎ PT በ PTT ቀዶ ጥገና ከደረሰው በኋላ ቁርጭምጭልዎ የሚንቀሳቀስበትን መንገድ ለማሻሻል በእጁ ወይም በእጆቿ መጠቀም ይኖርበታል. ከእንቅልፍ ጊዜ በኋላ የእግር እና የእግር ጣቶችዎ መገጣጠሚያዎች ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ, እና አጠቃላይ ተንቀሳቃሽነትን ለማሻሻል የጋራ ማቀናጃዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ. እግርዎ ዝቅተኛ የሰውነት ክፍል ጡንቻዎችን ማራዘም ያስፈልግ ይሆናል. የእርግሞሽ ባለሙያዎ በእጅ መቆንቆሪያ ልምምድ በመጠቀም የጉልበት ጡንቻዎትን ማጠናከር ያስፈልግ ይሆናል.
- Scar massage . የርስዎ ቴነት ጠባሳዎ ወደ ደረቅ ህብረ ህዋስ የተጣለ እንደሆነ ካረጋገጠ የቲቢ ሕዋሳት ማከም ይቻል ይሆናል. እነዚህ ዘዴዎች እሳትን ለመንከባለል ይረዳሉ, እና ከቆዳዎ በታች የቆዳውን ፋሽን እና ቲሹ ላይ ይንሸራተታሉ.
- የጌት ስልጠና . ከ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ ከተለማመዱ በኋላ የመልሶ ማቋቋም ስራ አንድ ግዜ መደበኛ እድገትን ለማስመለስ ነው. እርስዎ የእግር ጉዞዎን ለማሻሻል እንዲረዳ የእርስዎ ቴራፒስት የተወሰኑ ልምዶችን ሊያከናውን ይችላል. በመጠናከሩ ጊዜ በአግባቡ እና በደህና መጓዝዎን ለማረጋገጥ በድሕረ-ጊዜው ወቅት ሊጠቀሙበት ስለሚገባዎት ድጋፍ ሰጭ መሳሪያም እሱ ወይም እርሷ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ.
- እንደ አልትራሳውንድ ወይም የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ የመሳሰሉ የፀረ-ህመም ህክምናዎች . የአንተ ሐኪም የተለያዩ የአሠራር ዘዴዎችን ለመጠቀም እድልዎን ለማሻሻል ሊመርጥ ይችላል. በእረፋ እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ዑደት ምርትን ለመጨመር አንዳንዴ ጥቅም ላይ ይውላል, ምንም እንኳን ጥናቱ ጥቅም ላይ የዋለው አጠቃላይ የሕክምና ውጤትን አላሻሻለበትም. ለህመም እና እብጠት ቁጥጥር የኤሌክትሪክ ማበረታቻዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እንዲሁም የእግር እና የቁርጭምጥ እጆችዎ ላይ ያሉ ጡንቻዎችዎን የሚያሻሽሉበትን መንገድ ለማሻሻል እንደ ኒውሮሲስካዊ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ሊመረጥ ይችላል.
- ሙቀት እና በረዶ . በቀዶ ጥገናው አካባቢ በሆስፒታል ውስጥ የደም መፍሰስን ለማሻሻል እና ቁጥጥርን ለማሻሻል በሆስፒታሎችዎ ላይ ትኩስ ጥቅሎች ወይም በረዶ መጠቀም ይቻላል.
ከትህታይቱ ቀዶ ጥገና በኋላ እንደ ሴራክታርት ወይም ኢ-ማስነሳት ያሉ ተለዋዋጭ ዘዴዎች በሳይንሳዊ ጽሑፎች ውስጥ እንደማይደገፉ ይወቁ. ከቲቲ ቀዶ ጥገናው በኋላ ለቆምጠኝዎ ከፍተኛ ሕክምና የሚሰጠው ንቁ እንቅስቃሴና እንቅስቃሴ ነው.
ከእርስዎ PT ጋር ያለው ግንኙነት በጣም የቀረበ መሆን አለበት. ከእርስዎ PT ጋር አብሮ መሥራትዎ የአርሶአደሩን ግቦች ለማሳካት በጋራ እየሰሩበት ያሉት እንደ ቴራፒያትቲክ ውህደት ነው. ስለ እንክብካቤዎ ጥያቄዎች ካሉዎት, በቀላሉ ይጠይቁ. ነገሮች ዕቅድ ባይኖራቸው ወይም አሳሳቢ ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ለርስዎ ዲፓርትመንት ይንገሩን ስለዚህ እርስዎ ሙሉ በሙሉ የማገገም እድልዎን ከፍ ለማድረግ አብረው ሊሰሩ ይችላሉ.
ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ ምን ያህል ጊዜ ነውን?
አብዛኛዎቹ PTT ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ በተደጋጋሚ የሚሰራ እድገትን ከ አራት እስከ ስምንት ሳምንታት ይወስዳሉ. ይህ ማለት በዚያን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይፈውሳሉ ማለት ነው? ምናልባት, ግን ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ታካሚዎች ከዚህ የቀዶ ጥገና ዘዴ ሙሉ በሙሉ ለማገገም PT ን ይቋረጣሉ. የእራስዎ የመጠለያ ተምሳሌት ትንሽ ረዘም ወይም ትንሽ ፈጣን ሊሆን ይችላል. ከዚህ በፊት ከ PTT ቀዶ ጥገና በኋላ ምን እንደሚጠብቀው በትክክል ከሐኪምዎ ጋር በቅርብ መሥራታቸውን ያረጋግጡ.
አንድ ቃል ከ
የድኅረ-ቴይነር ቴነስ (የቀዶ ጥገና) ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ካደረግህ, ሙሉ በሙሉ ወደ ቀድሞው ሁኔታ ለመመለስ እና ወደ ቀድሞው ደረጃዎ እንዲመለስ ለማድረግ ከአካላዊ ቴራፒ መጠቀም ትችላለህ. ፊዚካዊ ቴራፒያዎ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ እና ጥንካሬዎ እንዲመለሱ እና ወደ መደበኛ የእንቅስቃሴዎ ደረጃ እንዲመልስ የሚያግዝዎ መመሪያዎ ሊሆን ይችላል. በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ጠንክረው በመሥራት, ወደ ቀደምት እንቅስቃሴዎችዎ በፍጥነት እና በዯህንነት ይመለሱ.
> ምንጮች:
> ኮርነር, ኤም. ኤ. በጀርባ ያለው የጭንጀሮ ቀዶ ጥገና ምክንያት የተዳከመ አዋቂ ሰው ቀዶ ጥገና ህመምን ይቀንሳል, ተግባርን እና ከጤና ጋር የተዛመዱ የህይወት ጥራሮችን ያሻሽላል. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, ደህና. ለአንዳንድ የጀርባ ህመምተኞች 'ድንክዬታዊ' የአልትራሳውስት የፈጠራ ሙከራ ሙከራ. የአፍሪቃ አፍሪካ ጆርናል ፊዚዮራፒ. 72 (1); 2016: 1-7.