ስለዚህ አጠቃላይ ጉልበተ ምትክ ነበረዎት እና በሆስፒታሉ ውስጥ በድህረ-ተቆጣጣሪ ማገገሚያ ላይ ነበሩ . ምናልባትም በቤት ውስጥ የአካል ህክምና ሊኖር ይችል ይሆናል. የሚቀጥለው ምንድነው? በጠቅላላው የጉልበት ምትክ የተሻሉ የመንቀሳቀሻ ችሎታዎችዎን ከፍ ለማድረግ, ታካሚን የአካል ህክምናን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል.
ሙሉ ጉልበት ከተለቀቀ ቀዶ ጥገና በኋላ ቤትዎን ለቀው መውጣት የሚችሉ ከሆነ, ሐኪምዎ ወደ ድክተኛ ሕመምተኛ (አካላዊ) ቴራፒን ሊልክዎ ይችላል.
እንዲህ ዓይነቱ አካላዊ ሕክምና በአንድ የተመተኛ ክሊኒክ ውስጥ ይከሰታል. ብዙ ክሊኒኮች በግል የሆስፒታሎች ሐኪሞች የተያዙና ሌሎች ክሊኒኮች በትላልቅ ሆስፒታሎች የሚሰሩ ናቸው. ትክክለኛ ሐኪም እና ታካሚን የሕክምና ክሊኒክ እንዲያገኙ ሐኪምዎን ይጠይቁ.
ከውጭ ታካሚ አካላዊ ህክምና የሚጠበቁ ነገሮች
ለጠቅላላው የጉልበት ተሀድሶ (ሆስፒታል) ወደ ሆስፒታል ለመሄድ በመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ሆስፒታል) ሕክምና ሲጀምሩ, የጂም ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል ያለው ክሊኒክ መጎብኘት ይችላሉ. የተርሚሊየም እና ብስክሌት ሊኖሩ ይችላሉ እናም የተለያዩ ክብደት ማሰልጠኛ ማሽኖችም ሊገኙ ይችላሉ.
ለመጀመሪያ ጊዜ የሆስፒታል ቴራፒ (ሆስፒታል) ጉብኝትዎ የመጀመሪያ ግምገማ እና ግኝት ነው. በዚህ ቀጠሮ ወቅት ፊዚካል ህክምና ባለሙያዎ ጉልበቷ በተተካበት ጊዜ ስለ ድህረ-ተኮር ህክምናዎ የበለጠ ለመረዳት ቃለ መጠይቅ ያደርግልዎታል. እሱ ወይም እሷ ስለ ህመምዎ ደረጃ እና ስለ ቀዳሚው የመገልገያው ጉዞዎ ደረጃ ይጠይቅዎታል.
ያለፈው የህክምና ታሪክ ግምገማዎ ውስጥ በመጀመሪያው ግምገማዎ ውስጥ መካተት አለበት.
ከቃለ መጠይቅ በኋላ, ፊዚካል ቴራፒስትዎ አሁን ያለውን ሁኔታዎ ለመወሰን እና ለእርስዎ የተሻለውን ህክምና ለመወሰን የተለያዩ ምርመራዎችን እና እርምጃዎችን ይወስዳል. የእርስዎ PT የሚለካቸው አንዳንድ እክሎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል, ነገር ግን በሚከተሉት የተወሰኑ አይደሉም:
- የሙቀት ክልል (ሮም)
- በእግር ለመጓዝ የሚያገለግሉ የድጋፍ መሳሪያዎችን ጨምሮ በእንቅስቃሴ እና ተንቀሳቃሽነት
- ጥንካሬ
- የተሸፈነ ሕዋሳት ምርመራ
- እብጠት
ፊዚካል ሐኪምዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎትን ለመለየት እና በተለመደው ህመምተኞች ሕክምና ወቅት በሚከተሉት ምክንያታዊ የማገገም ግቦች ላይ ለመወሰን አንድ የተወሰነ የውጤት መለኪያ ይጠቀማሉ. በጠቅላላው የጉልበት ምትክ ጥቅም ላይ የዋሉ የተለመዱ መለኪያዎች የ 6 ደቂቃ የመጓዣ ፈተና , የጊዜ ገደብ እና የ Go ፈተና ወይም የቲንቲቲ ሚዛን ስሌት ያካትታል.
የአጠቃላይ የአካል ድጋፍ ከአጠቃላይ የአከርካሪ ምት በኋላ
ከመጀመሪያው ግምገማዎ በኋላ, ፊዚካል ቴራፒስትዎ ለእርስዎ የሕክምና ፕሮግራም ሊያዘጋጅ ይችላል. በመነሻ ግምገማ ጊዜ ተገኝተው በተገኙ የተለያዩ ችግሮችን መስራት ይጀምራሉ.
የሙቀት ወሰን
ሙሉ የጉልበተ መጠኑ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ መሰናክል ከሆኑት መሰናክሎች መካከል አንዱ የጉልበት መገጣጠሚያዎ ላይ የሚንቀሳቀሱ የተለያዩ መዘዋሎችን ማግኘት ነው. ፊዚካል ቴራፒስትህ የጉልበተኝነት ጉልበቷን የሚያስተላልፈውን እና የሚያስተላልፈውን መጠን ለመጨመር እንዲረዳዎ ሊያደርግ ይችላል. የጉልበትዎ ሮቦት እንዲሻሻል ለማገዝ የቋሚ ነዳጅ እንዲንሸራተት ሊጠየቁ ይችላሉ. ብስክሌቱን ሙሉ በሙሉ በሚቀያየርበት ጊዜ መጫወት ካልቻሉ አትደነቁ. ብስክሌት ለመንገር ቀስ በቀስ ማሟላት እና ቀስ በቀስ ሙሉ ስልጣኔዎችን መስራት ሊኖርባቸው ይችላል.
ጥንካሬ
ጉልበቱ ላይ በጡንቻዎች ላይ ያለው ጥንካሬ ጉልበቱ ጉልበቱ ከተለወጠ በኋላ ብዙ ጊዜ ችግር ነው. ኳድሪፕስ እና ቁስሌዎችዎን ለማሻሻል የሚረዱ ልምዶችን ማጠናከር ይቻላል. እንዲሁም የሽንት ጡንቻዎች በጣም አስፈላጊ የጎን ማረጋጊያዎች ናቸው, ስለዚህ የሂሊ ማጠንጠኛ ልምምድም እንዲሁ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል.
ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎ የኳንቴሪፕስ ጡንቻዎትን ጥንካሬ እና የጠንካራ እብጠት ለማሻሻል የሚረዳውን የነርቭ ሹካዊ የኤሌክትሮኒክስ ማነቃቂያ (NMES) የተባለውን ሕክምና ለመጠቀም ይመርጡ ይሆናል. ይህ አያያዝ ለ 10 - 20 ደቂቃዎች የሚቆይ ሲሆን በጡንቻዎ ላይ የተቀመጠው ኤሌክትሮክ ማሽንን በተሻለ መንገድ እንዲተባበር የሚያደርገውን ማሽን ይጠቀማል.
ሚዛን
ሙሉ ጉልበትዎ ከተለቀቀ በኋል ሚዛን ትንሽ ይቀንሳል. በሂሳብዎ ውስጥ ያለዎትን እኩልነት ለማሻሻል እና የሰውነት ምጣኔን ለማሻሻል የሚረዱ የሰውነት እንቅስቃሴዎች በሌላ የተመላላሽ ሕክምና ክሊኒክ ውስጥ ይከናወናሉ. የ BAPS ቦርድ እና አንድ የእግር ጉዞ እርምጃዎች አጠቃቀም የተለመደው ሚዛን መልሰው ሊያገኙት ይችሉ ይሆናል.
የጉርምስ ስልጠና
በአጠቃላይ የጉልበትዎ መተኪያ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የአካል ድጋትን ሲጀምሩ አሁንም በእግር ወይም ተጓዥ ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ. ምንም ዓይነት የመሳሪያ መሳሪያ ሳይኖር መደበኛ ፊውሻዎን ወደነበሩበት ለመመለስ የሚያግዝዎ ፊዚካ ቴራፒስትዎ ከእርስዎ ጋር ይሰራል.
የጠቋራ ትንተና ማስተዳደር
ሙሉ ጉልበትዎ ከተለቀቀ በኋላ በጉልበቱ የፊት እግሮች ላይ ጠባሳ ይይዛሉ, እና ይህ የጠባይ ህብረ ህዋስ ጥንካሬ ሊኖረው እና የመንቀሳቀስዎን ሊገድብዎት ይችላል. ፊዚካዊ ህክምና ባለሙያዎ በጠባዎ ላይ ያለውን ጠባሳ እና የቆዳ መሸብሸብ ለመጠበቅ የጠፍጣ ሕዋስ ማራዘም እና የማንቀሳቀስ ልምምድ ሊያደርግ ይችላል. እንዲሁም ሂደቱን ለማፋጠን እንዲረዳዎ የራስዎ ሕዋስ ማራገፊያ እንዴት እንደሚሰሩ ይማሩ.
ከሕመምተኛ ጋር የተገናኘ አካላዊ ዕድሜ ምን ያህል ነው?
አጠቃላይ ጉልበተ ምትክ ከተለቀቀ በኋላ ለህመምተኛ (ሆስፒታል) ቴራፒ (ሕክምና) ከ 4 እስከ 8 ሳምንታት ይቆያል. ሁሉም በተለያየ መጠን ይድላል, እና የመልሶ ማግኛ ጊዜዎ አጭር ወይም ረዘም ሊሆን ይችላል. ያንተን የተሃድሶ ሂደትን ለመረዳት ከሐኪምህ እና ፊዚክ ቴራፒስት ጋር በቅርበት መሥራታቸውን አረጋግጥ.
ወደ ሌላ ሐኪም አካላዊ ሕክምና የሚወስዱበት ጊዜ ሲደርስ 100% እንደሆንክ አይሰማህም. ፊዚካል ቴራፒስትዎ አካላዊ ሕክምናን ካቋረጡ በኋላ በነበሩ ወራት ተጨማሪ ጥቅም እንዲያገኙ ለማገዝ በየጊዜው በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያከናወኑ መሆኑን ማረጋገጥ አለባቸው.
ተጓዥ ታካሚ አካላዊ ሕክምና ሙሉ ጉልበትዎ ከተለቀቀ በኋላ ለጠቅላላው የመዳን ሂደትዎ ጠቃሚ እና ጠቃሚ አካል ሊሆን ይችላል. በአካላዊ ቴራፒ ክሊኒክ ውስጥ ጠንክሮ በመሥራት መደበኛ የመንቀሳቀስ ልውውጥን ቶሎ እንዲያገኙ እድልዎን ከፍ እንደሚያደርጉ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.