ስሜት የሚነካ ስሜት የሚሰማዎት ምክንያቶች
ሁሉም ነገር እኩል ከሆነ ለምሳሌ እንደ የህይወት አኗኗር እና አመጋገብ የመሳሰሉት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በብዛት በብዛት ይሠቃያሉ. ልዩነት የሚመጣው ወንዶች በጭራሽ እርግዝና በሚያጋጥማቸው ጊዜ - እንደ እርግዝና እና ማረጥ የመሳሰሉትን ሁኔታዎች ሲያጋጥሙ ነው.
እነዚህ የሴቶች ሕይወት በሴቶች ላይ እንዲከሰት ሊያደርጉ ከሚችሉ ምክንያቶች መካከል አይደሉም. የሆድ ዕቃን ማቃጠል ሌላ ምን ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ያንብቡ.
እርግዝና
ለበርካታ ሴቶች, በእርግዝና ወቅት የመጀመሪያ ልምዳቸው ይከሰታል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ከሁሉም እርጉዝ ሴቶች ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት በከባድ በሽታ ይሠቃያሉ.
በእርግዝና ወቅት ያስበረከተው ቅባት በተለያየ ምክንያት ነው. በእርጉዝነትዎ ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ሆርሞኖች ውስጥ ያሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሆርሞኖች አብዛኛውን ጊዜ የሆስፒታሎች የጉበት መጠን (ኤስቹስ) እንዲዘጉ የሚያደርጋቸውን ሰንሰለት ማስለቀቅ ይችላሉ. በተገቢው ጊዜ ጊዜዎቹ ዘና ብለው ካቆሙ, የምግብ እና የሆድ አሲዶች ወደ አፍንጫዎ እና ጉሮሮዎ ውስጥ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል. በተጨማሪም ሰውነትዎ ሲለወጥ እና ልጅዎ ሲያድግ ይበልጥ ሆድዎ ላይ ግፊት ይደረጋል. ይህ ደግሞ በሆስፒስ (አፍስ) እና ወደ አፍ መፍሻ (የጉበት) ምግቦች ውስጥ የሆድ ዕቃዎችን ያስገድዳል.
በእርግዝና ጊዜ ሴቶች ቁርጠት ለመቀነስ ሊወሰዱ የሚችሉ እርምጃዎች አሉ.
ሆሞኖች
ለአንዳንድ ሴቶች ፕሮጄስትሮን መውሰድ ከሆስፒታሎች ሊያስከትል ይችላል. Progesterone የሴት ብልትን በርካታ ገጽታዎች የሚያጠቃ ቫይረሶች የሚባሉት ሆርሞን (ሆርሞኖች) ናቸው, የወር አበባ መቆጣጠርን እና በእርግዝና ወቅት. ፕሮጄትሮን ስሜትን ያዳብራል, አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ይከላከላል (ለምሳሌ የእብስ ወሳጅ ካንሰር), የአጥንት መሳሳት (ኦስቲዮፖሮሲስ) ይቀንሳል ወይም ይቁም. ፕሮግስትሮል በተጨማሪም አንዳንድ የድህረ ማሕጸን ህክምናዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል.
ከመጠን በላይ ክብደት
ሪፖርተር-እንደገለጹት, ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ, በተለይም በመካከልዎ መሀከለኛ ከሆነ, የልብ ምትን የመያዝ እድሎትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ይህ ለሁለቱም ለወንዶችም ለሴቶችም ይሠራል. ይህ ተጨማሪ ክብደት የልብ ምት ያስከትልበታል ምክንያቱም በሆድዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ስለሚኖር.
በጨጓራዎ ላይ ይህ ጫና ስለሚጨምር የሆድ ውስጥ ይዘቱ ዝቅተኛ የሆድ ሴል ሽፋን (LES) ላይ ነው. ይህ በ LES ሊከሰት የማይችል ከሆነ, ይህ መከላከያው የአስከሬን አሲድ እና ሌሎች የጨጓራ ንጥረ ነገሮችን ወደ አፍንጫው እንዲገባ ያስችለዋል.
ሐዘን የሚያስከትሉ ምግቦች
ለበርካታ ሰዎች ምግቡ ለርጉዞች ትልቅ ምክንያት ነው. አንዳንዶች በከባድ ምግብ መመገብ ወይም የተጠበሰ ምግብ መመገብ ያስደስታቸዋል, ነገር ግን ሌሎች ምግቦች በልብስ ምግባቸው ቢመገቡም ምጥ የሚል ስሜት ሊሰማቸው ይችላል.
E ነዚህ ምግቦች A ልፎ A ልፎ በመያዝ ወይም በ A ልዎ ውስጥ የ A ፍስትን መጨመር በማበረታታት ሊያሳርፍዎት ይችላል. የትኞቹ ምግቦች ምቱ ያስነሳል እና የትኞቹ ምግቦች ብዙ ጊዜ ለዓይነ ህመምተኞች ህመም ናቸው . ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው, እናም ለአንድ ሰው ልበል እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ሌላ ሰው መብላት ይችላል. ስለዚህ ለሳምንት ወይም ለሁለት ቀናት የትርፍ ጊዜ ማሳሰቢያ መስጠት, ምን ዓይነት ምግቦች እንደሚመገቡ እና ቅባት ተነሳሽ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ማወቅ.
የሆድ ቁርጠት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምግቦች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
- ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች
- ቸኮሌት
- ፔፐርሜትንት
- ካፊን ያላቸው መጠጦች (ለምሳሌ ለስላሳ መጠጦች, ቡና, ሻይ, ኮኮዋ)
- የካርቦን መጠጦች
- አልኮል
- የተወደዱ ምግቦች
- ቁንዶ በርበሬ
- የሎሚ ፍሬ እና ጭማቂዎች (ለምሳሌ ብርቱካን, ግሬፕራስት)
- የጨማማ ጭማቂ
የምግብ ሰዓት ልማድ
ብዙ ሰዎች ሶስት ጊዜ ትልቅ ምግቦችን እና በቀን ሁለት ጊዜ አነስተኛ ምግቦችን የመያዝ ልምድ አላቸው. መጥፎ ዕድል ሆኖ, ይህ በልብ ምት ላይ ችግር ካጋጠመዎት ይህ መጥፎ ልማድ ሊሆን ይችላል. ትልቅ ምግብን መመገብ በሆድ ውስጥ እና በጡንቻዎች ላይ ግፊት ይጨምራል. ከሶስት ትላልቅ ይልቅ አምስት ወይም ስድስት ምትን መመገብ የተሻለ ነው. የመጠጥ ውሃ በማዋለድ ላይም ያግዛል.
ሹካዎን ወይን በመጥፋቱ ላይ መጨመርን ለመቀነስ መሞከርዎ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል. ይህ ሆድዎ አሁንም ምግብ እየተበላ ሳለ ምግብ መሙላቱን እንዲጀምር ያደርጋል, ሆድዎ ከመጠን በላይ እንዳይገኝ ይረዳል.
GERD
አንዳንዴ ህመም ቢይዝም እንኳ የሆድ ቁርጠት እና የኤስ A ይነት ድብደባዎች ዋናው የሕመም ምልክት ነው . የጨጓራ ምጣኔ ( ጂ O ኤድ ) E ንደ ዲ ኤን-ኤም ሬትህ-ምች (አሲድ ነርቭ በሽታ) ተብሎ የሚጠራው ማለትም LES በትክክል ሳይዘጋ ሲዘጋ ወይም መከፈት በማይገባበት ጊዜ የሚከሰት ሲሆን ይህም የሆድ ዕቃው ወደ አፍንጫው እንዲመለስ ያደርገዋል.
በሳምንት ከሁለት በላይ ጊዜ የሚከሰት የልብ ምት ማስቀመጥ እንደ ግሮበላ ምጣኔ (ጂኤቢአይ) ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል, እናም በመጨረሻ ወደ ከፍተኛ የጤና ችግር ሊያስከትል ይችላል. ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ይቀርፃሉ, የአካላዊ ምርመራ ያደርጋል እና ምርመራ ከመደረጉ በፊት እንደ የላይኛው የፀረ-ጽንስ ምርመራ የመሳሰሉ የምርመራ ፈተናዎችን ሊያደርግ ይችላል.
ሂያትል ሂርኒ
የ hiatal hernia የሚከሰተው በጨጓራ ውስጥ ከዳረጋው የሆድ የላይኛው ክፍል በደረት በኩል ነው. ሁለት ዓይነት የ hiatal hernias ምድቦች አሉ.
ከ hiatal hernia ጋር የሚኖሩት 50% የሚሆኑት ብቻ ነቀርሳ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል. ይሁን እንጂ ማራኪ ምግቦች በሆስፒታል ውስጥ ማከሚያ (ሆርሞር) ከሆሊን ዕጢያቸው ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል.
ማጨስ
ሲጋራ ማጨስ የልብ ምት ማጋለጥ ዕድሉን ይጨምራል. ማጨስ በሆስፒታሉ ውስጥ የሆድ ውስጥ አሲድ መመንጨቅ, ማሕፀን ማጣት እና የምግብ መጨመር ማቀዝቀልን ጨምሮ በጥቂት መንገዶች ሀሳብ ያመጣል. በተጨማሪም ማጨስ የአበባ ምግብን ሊጎዳ ይችላል.
አልኮል
አልኮል ምረትን ሊያመጣ ይችላል. አልኮል የሚያስከትለው ውጤት የሆድ ውስጥ አሲድ አመጋገብ መጨመር, ኤኤስኤ relaxing እና የምግብ አዘገጃጀት ለበሽታ አሲድ የበለጠ ስሜትን ያገናዘበ ነው.
የእንቅልፍ ልምዶች
በጡት ካንሰር ከሚያዙ ሰዎች መካከል ወደ 80% የሚሆኑት ቢያንስ አንድ ጊዜ የከባድ ምሬት ያጋጥማቸዋል. ምግቡን በአፍታ ቶሎ ቶሎ በመተኛት, በተለይም ትልቅ ምግብ ከተበላሽ በልብ ወተት ሊከሰት ይችላል. የቆሸሹ ጥፍሮች ከሆስፒስ ህገ ወጥነት ጋር መቆየትን ያስከትላል.
መልመጃ
አንድ ሰው በከባድ በሽታ መቆጣት የማይታመም ከሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ ሐኪም ያስቸግራል. የወትሮራ ቆጠባ ተነሳሽነት አነስተኛ ችግር በሚፈጠርባቸው ጊዜያት ውስጥ የመርጋት ልምምዶች ይከሰታል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የመርከስ አጋጣሚን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ, ለምሳሌ ከተመገቡ በኋላ በጥቂቱ ከማስከተል መቆጠብ. በተጨማሪም, መጀመሪያ ላይ የትኛው ልምምድ ሊያደርግልዎ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል.
ጭንቀት
ብዙ ጊዜ ለጋብ ምታት የሚሠቃዩ ብዙ ሰዎች ከልክ በላይ የጦፈ አኗኗርና ከሥራ ጋር የተያያዙ ውጥረቶች የሚያቆስልበት ምክንያት ይጨምራሉ. ጭንቀት በቀጥታ ከቁጥማሽ ጋር ተያያዥነት ባይኖረውም, ምጥቀትን ሊያስከትሉ ወደሚችሉ ባህርያት ሊያመራ እንደሚችል ይታወቃል.
ሰዎች በጭንቀት ጊዜ ውስጥ ሲገቡ, መደበኛ ምግብን በመከተል, በመመገብ, እና በመድሃኒት ላይ አይከተሉ ይሆናል. ውጥረትን ለማቅለል መንገዶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው, እናም ውጥረት ከውስጡ ጋር የተያያዘ ልህል እምብዛም አያስከትልም.
ምንጮች:
አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ " ለህመም-አልባ ፈውስ የሚያስከትለውን በሽታ ለመመርመር እና ለማከም የተዘጋጁ ዘመናዊ መመሪያዎች. " የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌጅ.
ካሮላይን ሪንለር, ኬን ዴቮልት, ኤም.ዲ. የልብ ምት እና ቧንቧ ለሙንግዎች. Wiley Publishing, Inc, 2004
"የልብ ምት እና የጂኤኦኤ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች". የአሜሪካ ኮሌጅ (Gastroenterology) ኮሌጅ, 17 ቀን 2010. Http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.