ከሄድጎን በሽታ, ከችግኝ ተዳርገዋል እስከ ሕልሜ የመኖር ችግርን መቋቋም
የ Hodgkin lymphoma ምርመራ ከማድረግዎ ሌላ ማንኛውንም የህይወትዎ ክፍል ለቀሪው የሕይወትዎ ሙሉ ተጋላጭ ያደርጋል. በመጀመሪያ, የምርመራው አስደንጋጭ ሁኔታ እና ከዚህ በኋላ በሚያስከትል በሽተኛ የመኖር ስሜቶች አሉ. ከዚያም እንደ ኬሞቴራፒ እና ጨረር የመሳሰሉ የሕክምና ዓይነቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲሁም የበሽታው ምልክቶቹ ራሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ.
እናም ህክምናው ሲጠናቀቅ, አዲስ የተገነባ ሆኖም በጣም ወሳኝ ደረጃን ያስገባል. በሕይወት የተረፈበት የመሬት አቀማመጥ.
ስለ ካንሰር ስለማወቅ ከመግለጽ ይልቅ "መንደር ያስፈልጋል" የሚለው የቀድሞው አባባል ፈጽሞ ተገቢ አይሆንም. በ Hodgkin ሊymphoma በኩል ከትክክለኛ ህይወት ወስጥ በምርመራ ምርመራ ወቅት ስላለው ችግር መቋቋምን እና ድጋፍን እንነጋገር.
የችሎታ ጭንቅላት
"ካንሰር አለብዎት" ለሚለው ቃል ምንም ነገር ሊያዘጋጅዎት አይችልም. እርስዎም ባለፈው ሀሳብዎ ቢያስቡም, እነዚህን ቃላት እርስዎ ሲሰሙ የተለያየ መልክ ነው. ሌላው ቀርቶ ምን እንደሚሰማዎት ሳታስበው እርስዎ ምን ያህል የተለያየ ስሜት እንደሚሰማዎት ሲገነዘቡ እንኳን ትንሽ እንኳን ደስ ይልዎት ይሆናል. ካንሰር ያልተደረገለት ማንም ሰው በትክክል ሊረዳው ይችላል.
ብዙውን ጊዜ አሰልጣኞች ካንሰር ለሚያጋጥማቸው እና ቢያንስ ለስፖርት ስፖርቶች ጥሩ ምክር ይሰጣሉ. ምክንያቱም ከማንኛውም አይነት ካንሰር ጋር መታየት ማራቶን ከመሮጥ ጋር የተያያዘ ነው. በእርግጠኝነት የተወሰነ ጥቂቶች በብዛት ውስጥ ይገኛሉ, ነገር ግን በአብዛኛዉ መልኩ, የተቋረጠ ፈተና ነው.
ስለዚህ ለሜራተኞቹ የተሰጠ ምክር ወደ አእምሮው ይመጣል:
- ከመጀመሪያው ፈጥነው አትሂዱ. ወደ መንገድ ለመሄድ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ.
- እራስዎን ይንደፉ.
- ብዙ ፈሳሽ ጠጡ እና እረፍት ጊዜ ይውሰዱ.
- ሲጨርሱ እንዳሻሽሉ እርግጠኛ ይሁኑ.
በምርመራ ሲታወቅ, ከሁሉ የተሻለ ደረጃ (በአብዛኛው ጊዜ) ትንፋሽን ለመያዝ ትንሽ ጊዜ ብቻ ይወስዳል.
ካንሰር ከተከሰተ በኋላ የተደረጉ ግንኙነቶች ያስከተለው ችግር
ይህን ጉዞ ስትጀምሩ, አብረውሽ የሚጓዙ ሰዎች ይለወጣሉ. እንዲያውም በቅርብ የሚያምኗቸው ሰዎች እንኳን ሳይቀሩ ከእርስዎ ጋር ለመሮጥ አይሆንም. በመተላለፊያው ያያችሁ እና አንዳንዶቻችሁም የማታውቋቸው አንዳንዶቹ-እርስዎ ደካማ በሚሆንበት ጊዜ እርስዎን በማበረታታትና በመያዝ እርስዎን ያጎድሏቸዋል. ግንኙነቶች ይለወጣሉ, እና አንድ ቀን, ለውጦችን ጨምሮ, አሁንም ለውጦችን እናድምጣለን. ለወደፊቱ, ግንኙነቱ ከተፈጠረ በኋላ ግንኙነቶች እንደሚለዋወጡ ማወቅዎ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ለመገንዘብ ይረዳዎታል.
ስለ በሽታ ያለብዎትን መማር
መድሃኒት በጥሩ ሁኔታ (በአወንታዊ መንገድ) ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ተለወጠ, እናም በአሁኑ ጊዜ ካንሰር እና ሐኪሞቻቸው ህክምና ዕቅዶች ለማውጣት ጎን ለጎን ሆነው እየሰሩ ናቸው. በካንሰር ህክምና አማካኝነት አሁን ብዙ አማራጮች አሉ. ይህ በጣም አስደናቂ ቢሆንም ለእርስዎ ትክክለኛውን ትክክለኛውን መንገድ በትክክል ማወቅ አስቸጋሪ ነው.
ስለ በሽታዎችዎ በተቻለ መጠን ብዙ ይማሩ ስለዚህ በካንሰር እንክብካቤ ቡድንዎ ውስጥ ንቁ አባል መሆን ይችላሉ. ካንሰርን እንዴት መስመር ላይ ማሰስ እና እንዴት የቅርብ ጊዜውን የሕክምና መረጃ ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ. የካንሰር ማህበረሰብ አካል መሆን (ከዚህ በታች ይመልከቱ) በሆድኪንኪ በሽታ ዙሪያ ባሉ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ላይ ለመቆየት ሌላ አማራጭን ይሰጣል.
ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁ, እና ለምላሽ የማይስማሙ ከሆነ, እንደገና ይጠይቁ. ብዙ ሰዎች ጓደኞቻቸውን ወደ ህክምናቸው ጉብኝት ሊያመጡላቸው ይፈልጋሉ. ይህ ጓደኛ ማስታወሻዎችን በመያዝ ወይም የሚጠይቁትን ጥያቄዎች በመጠየቅ ሊረዳዎ ይችላል ወይም ለመጠየቅ ቢያቅቱ ነው. ከሁሉም በላይ, በካንሰር እንክብካቤዎ ውስጥ እንዴት ጠንቃቃ መሆን እንደሚችሉ ይማሩ. የራስዎ ጠበቃ መሆን ብቻ ሳይሆን ካንሰር ሊያጋጥመው ከሚችለው ፍርሃት የሚቀንስ ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ውጤቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
የሆዲንኪን ሊምፎማ ህክምና ከበጣም በፊት እና በኋላ
በግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ወይም ደግሞ ባይሆንም በሕክምናው መጀመር ላይ ስለ ወሊድ መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
የሆድኪን በሽታ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጥያቄዎች በጣም አስፈላጊ እና ለሕይወትዎ ወሳኝ በሆኑበት እድሜ ላይ ነው. በሕክምናው ወቅት እርጉዝ ከሆኑ እርጉዝ ችግርን የሚያመጡ የተወሰኑ ህክምናዎች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን ኬሞቴራፒ እና የጨረር ህክምና ብዙውን ጊዜ ወደ ቋሚ ፅንስ እንዲመራ ያደርጋሉ.
ብዙ የካንሰር ሕክምናዎች ወደ መሃንነት ሊመሩ ቢችሉም; በተለይም በእርሶ ህክምና ወቅት ቀደም ብለው እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች በማደግ ላይ ያለን አንድ ልጅ ሊያሳድጉ ይችላሉ, ነገር ግን እርጉዝነትዎ ሊያደርጉት የማይገባዎትን ውሳኔ ለማድረግ ሊወስኑ ይችላሉ. ካንኮሎጂስትዎ ጋር ይነጋገሩ.
ካሁን በኋላ እርጉዝ መሆን ከፈለጉ ካንሰሩ ህክምናን ለመከላከል ቅድመ እቅድ ማውጣት በጣም በጥብቅ ይመከራል. ህክምናዎች ተጽኖ ቢኖርም እንኳን የመራባት ህክምናዎ "መጠበቅ" የሚቻልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ. ለወንዝ ቅዝቃዜ የወንድ የዘር ፈሳሽ በአንጻራዊነት አማራጭ ነው. እንቁላል በቀዘቀዘበት ጊዜ ምርመራው በሚካሄድበት ወቅት ቅዝቃዜ ኤሚዎች ስለወደፊቱ ባዮሎጂካል ሕጻናት ወደፊት ለሚፈልጉ ሴቶች አማራጭ ነው. ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ለየት ባለ ስፔሻሊስት ማነጋገር, በካንሰር የነበርዎትን ሴቶችን ለመንከባከብ ልዩ እንክብካቤ የሚያደርጉ ባለሙያዎችን የመሳሰሉ ባለሙያዎችን ማነጋገር አማራጮችዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳትና አንዳንድ ጭንቀቶችና ፍርሃቶችዎን ለማስታገስ ሊረዳዎት ይችላል.
ስለ ሆድኪን ህፍፍሎመ-መጃ (ፍራፍሬ) እና ስለ እርግዝና እና ከካንሰር ህክምና በኋላ የመራባት እድሜዎን ለመጠበቅ አማራጮችን ይወቁ. የወላጅነት መጠንን መወሰን ካለብዎት በዚህ ጊዜ ለማከናወን ዝግጁ ካልሆኑ እንደ ውክሌን መጠቀም ወይም ጉዲፈቻ የመሳሰሉ ተጨማሪ አማራጮች እንዳሉ ያስታውሱ.
ስሜቶችን መቋቋም
የሆድኪን ሊምፎማ መመርመርን የሚያመጣውን ስሜት መግለፅ ከባድ ነው, ምክንያቱም አጠቃላይ ስሌት ሊተገበር ይችላል. ከደስታ ወደ ቁጣ በመሄድ ደስተኛ መሆን እና በተደጋጋሚ መመለስ ይችላሉ, በአብዛኛው በጥቂት ደቂቃዎች ወይም ሰዓታት ውስጥ.
እና ይሄንን ተጓዥ ኮርኪንግ እያጓዙ ሳሉ የሚወዱት ሰዎች የራሳቸውን የተናደደ ስሜት ይጋራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙ ጓደኞቻቸው ተጨናንቀው ስሜታዊነት በሚፈጥረው ጭንቀት ሳቢያ በተሳሳዩ የስሜት ማጋጠሚያዎች ይሰቃያሉ.
እነዚህን ስሜቶች እንዴት ለመቋቋም ብዙ ምክር የለንም. በተቃራኒው, እነዚህ አብዛኛውን ጊዜ የተለዩ ስሜቶች የተለመዱ መሆናቸውን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እነዛ ስሜቶች ካልተስማሙ በስተቀር ስሜቶች እና ስሜቶች በራሳቸው መጥፎ አይደሉም. የሚረብሹ ስሜቶችን ለመቋቋም በሚያደርጉት ጥረት ላይ, ጥሩ ምክር ሲሰጥዎ ለሌላ ሰው ምክር ሲሰጡ ሀሳብዎን ቢሰጡ:
- ለራስህ መልካም ሁን.
- እራስዎን ይቅር በሉ.
- እራስዎን ይንቁ.
- ስሜትዎን እንዲሰማዎት እና ስሜትዎን እንዲገልጹ ይፍቀዱ.
- ደካማ ለመሆን የምትችለውን አንድ ሰው, ማለትም የጭብጡን ሐሳቦችዎን ማጋራት የሚችሉበት ሰው.
ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን በላይ ከሆድኪን ሊምፎማ ጋር እየኖሩ ከሆንዎ "እርስዎ በካንሰር ህመም ለመኖር አዎንታዊ መሆን አለበት" የሚለውን ምክር ቀድሞውኑ ሰምተው ይሆናል. አብዛኛውን ጊዜ በካንሰሩ አዎንታዊ አመለካከት መያዝ ጠቃሚ ቢሆንም, አሉታዊ ስሜቶችን መግለጽም አስፈላጊ ነው, ስለፍርሃት, ብስጭት, ወይም የተቆጣውን ህመም ሲገጥመው ቁጣህ ማለት ነው. ህይወት ፍትሃዊ አይደለም, እና እርስዎ ለመናገር መብት አለዎት!
ኪሞቴራፒን መቋቋም
"ኪሞቴራፒ" የሚለውን ቃል ብቻ መስማት የማቅለሽለሽ እና የፀጉር ብልጭታዎችን ያመጣል. ይሁን እንጂ የፀጉር መርገፍ አሁንም ድረስ የተለመደ ቢሆንም እንደ ኪሞቴራፒ የመሳሰሉ ሌሎች የማቅለሽለሽ ምልክቶች የመሳሰሉ ሌሎች የሕክምና ዓይነቶችም እጅግ በጣም ብዙ ናቸው. በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ይህንን የሚያስፈራ ምልክት ለማስቀረት መድሃኒት በመውሰዳቸው ምክንያት ከሚመጣ መድሃኒት በጣም የመጥፋት ጭራቃዊነት ባነሰ በጣም ጥቂት ወይም የማያዙ መዘዞዎች አሉዋቸው.
የፀጉር መቆረጥ አሰቃቂ ሊሆን ይችላል, እና እንደ የበረዶ መዘጋጃ ኬሞቴራፒን የመሳሰሉ የፀጉር ማዳንን ለመከላከል የሚያስችሉ አማራጮች ቢኖሩም, በተለይም እንደ ሆድግኪን ሊምፍሎም ባሉ ከደም ጋር የተያያዙ ካንከሮችን የመሳሰሉ ሁልጊዜ ምክር አይሰጣቸውም. በምትኩ, ማስተካከያ ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በመጠምዘዝ ሁኔታ አንድ ሁኔታ አይለወጥም, ነገር ግን የእርስዎ እይታ ሲታይ. የፀጉር ወይም የፀጉር ሽፋኖችን ለመምረጥ የተለየ መንገድ ከመፈለግ ባሻገር ፀጉር አለመኖሩ ያሉትን ጥቅሞች አስቡ. በዚህ ጉዳይ ላይ "እንዲህ ያለ ስህተት እንዲፈጽሙ" ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል, ነገር ግን እግሮቹን ወይም ፊትዎን መላጨት እንደማያስፈልግ ያሉ ትንሽ አነስተኛ አማኞችን ፈልገው ካንሰሩ ጋር የተያያዙ ሌሎች ችግሮችን እንደገና ለመቅረጽ የሚረዱዎ መንገዶችን ይፈልጉዎታል. እንዲሁም.
ከኬሞቴራፒ የሚወሰደው የጡን ቅሌት ባብዛኛው የኬሞቴራፒው የከፋ ጉዳት ነው. ከዝቅተኛ ቀይ የደም ሴል ቆጠራ ውስጥ ማለስለስ ማታቱ የድካም ስሜት ሊያስከትል ይችላል. በትንሹ ከቴላቴልት ቆጠራ አንጻር የታይቦኮቴፕፔኒያነት እሾህ ሊሆን ይችላል. ዝቅተኛ የደም ሕዋስ (ሴል ሴል) ቁጥር ቆጣቢ የመያዝ እድሎትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. በኬሞቴራፒ በሚሰጥዎት ጊዜ የመያዝ ስጋትዎን ለመቀነስ እነዚህን ሃሳቦች ሊፈትኗችሁ ይችላሉ .
የጨረራ መከላከያ ሕክምናን መቋቋም
የጨረር ህክምና በቀድሞው ጊዜ ከነበረው ይልቅ ለሆዶኪን በሽታ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም, ነገር ግን አሁንም ድረስ ለህመም በሽታ ይዳርጋል. ዛሬ ለሆዲንኪን ሊምፍሎማ ጥቅም ላይ የዋለው ጨረር ከቀድሞው በተለየ ሁኔታ ይጠቀሳል. ራዲየስ አሁን ጤናማ የሆነ ቲሹን ለማዳን እና በቀድሞ መጠን ከመጠን በላይ ለማዳን በጨረራው ብቻ ወደ ቲሹ ብቻ ይደርሳል. በዚህ ምክንያት የጐረቤትዎ ሶስተኛ ዘመድዎ የቀድሞ ባሏ የሃድሮስኪን ሊምፎማ (ሃይድኪን ሊምፎማ) ከ 20 ዓመት በፊት በጨረር ህክምና (radiation therapy) ምክንያት ችግር እንደነበረው ሲሰሙ (እነዚህ ታሪኮችን መስማት ትችላላችሁ), ለጎረቤትዎ ሁኔታዎ እንደተለወጠ እንዲገነዘቡ ማድረግ ይችላሉ.
እርስዎ ሊከሰቱ የሚችሉ የጨረር ሕክምናዎች የጎንዮሽ ተጽእኖዎች በአጠቃላይ በሰውዎ አካል ውስጥ ይወሰናሉ. የቀይ ጨረሩ ( የጨረር አጥንት ) በጣም የተለመደው የጎን ችግር ነው, እና ብዙውን ጊዜ ጨረሩ ከተሰራ በኋላ ይድናል (ምንም እንኳን የሱንዳን ዓይነት የሚመስሉ ቋሚ የቆዳ ቀለም ያላቸው ለውጦች ቢኖሩም). የጨረር ህክምና ባለሙያዎ ለእዚህ እንዲጠቀሙበት ክሬም ይሰጡዎታል. ካልሆነ ግን ምን መጠቀም እንዳለብዎ መጠየቅዎን ያረጋግጡ.
የጨረር ጨረር እስከ ደረቱ ድረስ በሳንባ መርዝ የጨረር መጋለጥ (pneumonitis ) በጣም የተለመደ ነው. ደስ የሚለው ይህ የጎንዮሽ ጉዳቱ በአንጻራዊነት ለማከም ቀላል ነው. ያልተመረዘ የጨረር ህመም የሳንባ ምች ህክምና ሳይደረግ ዘለቄታ ያለው ጨረር ፋይብሪሲስ ሊያስከትል እንደሚችል ሳያውቅ ሐኪምዎን ወይም አጣዳፊዎን ማሳወቅዎን ያረጋግጡ. ከሆድ በኩል ጨረር የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊያስከትል ስለሚችል አብዛኛውን ጊዜ ቋሚ የሆነ የመውለድ እድል ሊያስከትል ይችላል.
በሕክምና ጊዜ ድካም, ማሳከክ እና ተጨማሪ ነገሮችን መቋቋም
በሽታው ምንም ይሁን ምን, ምንም ዓይነት ህክምና ቢያገኙ የካንሰሮች ድካም ሊኖር ይችላል. ካንሰር የሚገጥመው ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ድካምን የሚያጠቃ ከመሆኑም በላይ ብዙውን ጊዜ ካንሰሮችን ከሚያስከትሉ በጣም የሚያስጨንቁ ምልክቶች አንዱ እንደሆነ ይታመናል. ካንሰር ድካም, እንደ መደበኛ ድብደባ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ለመተኛት ምሽት ወይም ብርቱ የቡና ቡና ምላሽ አይሰጥም. እንዲሁም ሕክምናው ሲጠናቀቅ በፍጥነት አይሄድም.
ከቦርዛን በተቃራኒ በሆድኪን ሊምፍሎም ላይ ለሚደርሰው ድካም ምንም ቀላል መፍትሄ የለንም. ይልቁንም ኑሮዎ ከድካሚ እጥረት ጋር በሚመሳሰል መንገድ የመኖርያ መንገዶች ማግኘት ምርጥ አማራጭ ነው. በየቀኑ የካንሰር ድካምን ለመቋቋም ሌሎች እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ.
ሃይድኪንግ ሊምፎማ ካላቸው ሰዎች ከ 10 እስከ 25 ከመቶ የሚሆኑት የማያቋርጥ እና የሚያበሳጭ ነቀርሳ ያጋጥማቸዋል. ከ "ሄጎንግክ አስም ቀውስ" ጋር እንዴት እንደሚሠራዎት እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ .
ሌሎች የህመም ስሜቶችን ከማስገደድ ይልቅ ለሕይወት አስጊ ቢሆንም የሕይወት ኑሮዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ የሚችሉ እንደ ድካምና የምግብ ፍላጎት ማጣት የመሳሰሉ ምልክቶችን ለዶክተርዎ ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ሁለቱም በካንሰር በሽተኞች ዘንድ በጣም የተለመዱና ሊወያዩባቸው ይገባል. ብዙ የካንሰር ማእከሎች ካንሰርን ለሚቋቋሙ ሰዎች የሚወስዱትን ችግሮች እንዲቋቋሙ የሚያግዙ የአእምሮ ሕክምና ባለሙያዎች ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች አሉ.
ይሁን እንጂ ብዙ ጊዜ እነዚህ "የሚያስጨንቁ" ምልክቶች ብቻ በጀርባ ማቃጠያ ላይ ይቀመጣሉ, ያ ደግሞ መጥፎ ዕድል ነው. ሁሉም ሰው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እስኪያደርጉ ድረስ በካንሰር ጉዞአቸው ሁሉም ሰው ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው ተስፋ አለን. ብዙ የካንሰር ማእከሎች አሁን የሚገኙትን የካንሰር ተያያዥ ህክምናዎች ለማወቅ ትፈልጉ ይሆናል.
ምንም እንኳን እነዚህ ሕክምናዎች ካንሰር በራሳቸው ለማገዝ ምንም ጥቅም ሳያገኙ (እንደዚሁም እንደዚያ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም), ብዙ ሰዎች የካንሰር እና የካንሰር ህመሞች ምልክቶችን እንዲቋቋሙ የሚረዳቸው ናቸው. በብዙ ማዕከላት ውስጥ አሁን አማራጮችን የማሸት ማከም, ማሰላሰል, አኩፓንክቸር, ስነ ጥበብ ሕክምና እና ሌሎችንም ያጠቃልላል.
የተቀናጁ (ተጨማሪ / አማራጭ ህክምናዎች) እርስዎ ሊገጥሟቸው ከሚችሏቸው ምልክቶች አንዳንዴ ሊረዳዎ ይችሉ ይሆናል, ግን እርስዎ ስለሚያሰሙት ማንኛውም የአመጋገብ ማሟያነት ወይም ስለ ዕፅዋት መዘጋጀት በተመለከተ ስለ ኦንቶሎጂስቱ ማነጋገር አስፈላጊ ነው. አንዳንድ የቪታሚን ኬሚካሎች የካንሰር ሕክምናን ውጤታማነት ውስጥ ጣልቃ ይገቡ ይሆናል .
በሕክምና ወቅት ለራስዎ ክብካቤ ያድርጉ
አብዛኛዎ የኦንኮሎጂ ቀጠሮዎችዎ በካንሰርዎ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶችን እና እንደ ዝቅተኛ የደም ግምት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተመለከተ ውይይቶችን ያካትታል, እንደ "ጤናማ አመጋገብ" እና "ልምምድ" የመሳሰሉ "ጤናማ" ጤናማ ልማዶች እንደ አስፈላጊነቱ ያን ያህል አስፈላጊ አይደሉም.
በአሁኑ ጊዜ ከተለያዩ የምግብ ዓይነቶች የተመጣጠነ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው, እና በርካታ የካንሰር ህክምና ባለሙያዎች አሁን ጤናማ አመጋገብ የካንሰር ህክምና አካል ናቸው. አንዳንድ ጊዜ የኬሞቴራፒ ምልክቶች እንደ ማቅለሽለሽ, ለውጦችን ይቀምጣል (የብረት አፍ) , ወይም የአፍ ምልልሶች በመብላት ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላሉ. ለርስዎ ኦንቶሎጂስት ባለሙያ ከአንድ የምግብ ባለሙያ ጋር እንዲያዋህዱት ይጠይቁ. የካንሰር መድሃኒት ባለሙያ በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ከምግብ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማሸነፍ የሚያግዙ ብዙ ምክሮች ይኖራቸዋል.
በአብዛኛዎቹ የጤና ችግሮች ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴም በጣም አስፈላጊ ነው. የካንሰር ድካም ካጋጠመዎ የማራቶን ሩጫ ለመጀመር ዝግጁ ላይሆንዎት ይችላል, ነገር ግን ጥቂቶቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንኳን ጠቃሚዎች እንደሆኑ ታይቷል. ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዘውትሮ በተደጋጋሚ ከተከናወነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ጠቃሚ ነው. የእኛ ምክር በጣም በሚወዷቸው አካላዊ እንቅስቃሴዎች ላይ መምረጥ ነው. እርስዎ የሚያስደስት እንቅስቃሴን ብቻ አያደርጉም, ነገር ግን አስደሳች ሆኖ ካገኙት ወደ ልምምድ የመሄድ ዕድልዎ የበለጠ ነው.
ምንም እንኳ ብዙ ሰዎች ካንሰር- እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት ሲያጋጥሙ በቂ እረፍት ማግኘታቸው በጣም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጥናቶች የእንቅልፍ ችግሮች በሂደት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እንደቻሉ ስለሚረዱ ስለ ካንሰር ጋር የተያያዙ የእንቅልፍ ችግሮች በተመለከተ ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
ድጋፍ ማግኘት
ካንሰር ብዙ ሰዎች መርዳት የሚፈልጉ ቤተሰቦች እና ጓደኞች አላቸው, ነገር ግን የእርዳታ ጥያቄን በመጠየቅና በመቀበል ሌላ የተለየ ታሪክ ሊሆን ይችላል.
ሰዎች እርዳታ እንዲጠይቁ ሲነግርዎት ሰምተው ይሆናል, ያ ደግሞ ጥሩ ምክር ነው. ይሁን እንጂ ካንሰር ያለባቸው ሰዎች ይህን ለማድረግ ፈቃደኞች አልነበሩም. ከሚከተሉት ምክንያቶች ውስጥ እራስህን ሰጥተሃል?
- ሸክም መሆን አይፈልጉም.
- ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ቀድሞውኑ በስራ የራሳቸው ናቸው.
- እንደበድነዎት እንዲሰማዎት አይፈልጉም.
- ሁሉንም ነገር እራስዎን ማስተናገድ ከመቻልዎ ጋር መቆየትን መተው አይችሉም.
ምንም እንኳን እርስዎ በአብዛኛው "ጠንካራ" ቢሆንም, ለመጠየቅ ጥረት በማድረግ እና ሰዎች እንዲረዱዎት ለማድረግ, በዚህ ጊዜ አስፈላጊ ነው.
እርዳታ ከመጠየቅ በተጨማሪ እርዳታ ለማግኘት መማር ይኖርብዎታል. ብዙ ሰዎች በሆነ መንገድ "መልሰው" መስጠት ካልቻሉ እርዳታ ማግኘት አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታል. የሚያሳዝነው ግን ብዙ የካንሰር ድርጅቶች ስለ "መመለስ" ይናገራሉ, ይሄን ስሜት የሚያጠናክር. መመለስ አያስፈልግዎትም. አንድ ጠቢብ ሰው "ለስጦታው አንድ ሰው ለማመስገን ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሙሉውን መቀበል ነው" ብለዋል. በአሁኑ ወቅት እራስዎን በመፈወስ ላይ ማተኮር አለብዎ. ማድረግ የፈለጉት ከሆነ በኋላ ላይ 'መልሰው ለመስጠት' ጊዜ ይወስዳሉ.
የድጋፍ ቡድኖች እና Hodgkin Lymphoma ማህበረሰብ ድጋፍ
በፕላኔታችን ውስጥ እጅግ በጣም አፍቃሪ የሆነ የቤተሰብ እና ጓደኞች ቡድን ቢኖራችሁም, ተመሳሳይ ችግር ያጋጠማትን አንድ ሰው ማነጋገር ልዩ ነገር አለ. በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ የብዙ ቡድኖች መሠረት እና የካንሰር ማገገሚያ ቡድኖች ይህን ያህል ዋጋ የሚሰጡ ናቸው.
በአካባቢዎ ውስጥ የካንሰር ድጋፍ ሰጪ ቡድን ሊኖርዎ ይችላል. በአጠቃላይ የሆድኪንኪ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚያስፈልገውን የድጋፍ ቡድን ማግኘት አያስፈልግዎትም, ነገር ግን ተመሳሳይ የሆኑትን የሚያጋሩ ሰዎችን ማግኘት ይፈልጋሉ. ለምሳሌ, በካንሰርዎ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ, በቅድመ-መዋዕለ-ህይወታቸው ላይ ወይም ደግሞ በተቃራኒው የጡንቻ ካንሰር የሚያግዙ ሰዎች ማግኘት ይፈልጉ ይሆናል.
የድጋፍ ቡድን መምረጥ እንደ ቤተሰብ መምረጥ አይነት ነው, እና ብዙ ሰዎች በድጋፍ ሰጭ ድርጅቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች የዕድሜ ልክ ጓደኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል. የሚያበረታታ እና የሚያነሳሳ ያገኙትን ቡድን ያግኙ, ነገር ግን በጣም ጥልቀት ባለው ገጠማ ችግር ውስጥ ያለ. ገለልተኛ ከመሆንዎ አይጨነቁ. የልምድ ልምዳችን እንደ እርስዎ አይነት ብዙ የሰዎች ብዛት ካገኙ በኋላ ላይሆን ይችላል.
ኦንላይን ሆጅግኪን ሊምፎሎም ማህበረተሰብን ለማገዝ ጥሩ መገልገያ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ማህበረሰቦች እርስዎ ተመሳሳይ የሆነ በሽታ (ወይም ንዑስ ደረጃ ወይም ደረጃ) ካለባቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር እድል ይሰጡዎታል. አብዛኛዎቹ እነዚህ ቡድኖች ስለ ወቅታዊ ሕክምና እና ክሊኒካዊ ሙከራዎች እየተነጋገሩ ነው, ስለዚህ ከስሜታዊ ድጋፍ በተጨማሪ እነዚህ ቡድኖች ጥሩ መረጃ ሊሆኑ ይችላሉ.
ስለ ካንሰር በሽተኞች, ማህበራዊ ሚዲያዎች, እና ግላዊነትዎን ለመጠበቅ አንድ ጊዜ ይውሰዱ. በይነመረብ አስደናቂ መገልገያ እና የድጋፍ ምንጭ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን መላክ ከመጫንዎ በፊት ስለግላዊነት ጉዳዮች አንድ አፍታ ቆም ብሎ ማሰብ ጠቃሚ ነው.
ህይወትን ማጣት
በልብ ድካማቸው ወይም የጉልበት ጉልበት ለሞቱ ሰዎች ካሳዩት እንክብካቤ ጋር ሲነፃፀር, የካንሰር ህክምናን ለማዳን ለተጠናቀቁት ሁሉ ባለፈው ጊዜ ጥቂት ነገሮችን አድርገናል. የጉዞዎ ደረጃ እዚህ ላይ ከደረሱ, "አሁን ምን?" ብለው ያስቡ ይሆናል. ብዙ የሆድኪንግ ሊምፎማ ሕልውና የተረፉ ሰዎች በዚህ ደረጃ ላይ ፍርሃት ይሰማሉ. አንዳንድ ሰዎች የሚቀጥሉትን እርምጃዎች እንዴት እንደሚወስዱ ሳትገነዘቡ "ህክምናውን አጠናቅቀሃል, አሁን ጥሩ ህይወት ይኑር" እንደሚሉት ተናግረዋል.
የ "Survival" እየቀየረ ነው. ብዙ የኣንኮሎጂስቶች አሁን በካንሰር ህክምና ለሚደረግላቸው ሰዎች የካንሰር ተጎጂዎች የእንክብካቤ እቅድ ይፈጥራሉ, ይህም የሚያስፈልገውን የክትትል አይነት ያቀርባል.
ለሆድኪን ሊምፎማ ሕክምናን የሚያሟሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች እነዚህ በሽታዎች ረጅም ዘመናዊ ተፅዕኖ ያላቸው, የኬሞቴራፒ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳት ወይም የጨረር ሕክምናዎች የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው . ይህ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ቢችልም, ብዙ የካንሰር ህክምናዎች በአሁኑ ጊዜ በካንሰር ማገገሚያ (እንደ STAR ፕሮግራም), ህክምና ሲደረግላቸው ሰዎች አዎንታዊ "አዲስ መደበኛ" እንዲሆኑ እንዲረዳቸው ይረዳል. ህመም, ዘላቂ የሆነ ድካም ወይም የግንኙነት ችግሮች ካሉ እርዳታ አለ.
ስለ ሆድግኪን ሊምፍሎ ቫይስ ከተረፉት ሰዎች ውስጥ ስለ ኋላ ላሉ ችግሮች መረጃ ከሰማዎት ወይም ካነበቡ ይጨነቁ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ ከካንሰር ሕክምና ጋር የተያያዙ እንደ ሁለተኛ ደረጃ ካንሰሮችን ወይም የልብ ህመም ያሉ ሁኔታዎች ይከሰታሉ. ከካንሰር በሽተኛዎ ዕቅድ አንዱ ዓላማ ኦርኮሎጂስቱ ባደረጓቸው የተወሰኑ ህክምናዎች ላይ ሊደርሱ የሚችሉትን አደጋዎች ለመረዳት ይረዳዎታል. ተጨማሪ ምርመራዎች (ለምሳሌ የደረት የጨረር ጨረር ካጋጠምዎት የጡት ነቀርሳ ምርመራ ቀደም ብሎ) ወይም ቢያንስ በቀይ ጠቋሚው ሊታዩ የሚችሉትን ማንኛውንም ምልክቶች ለመረዳት ይረዳሉ, እና የሕክምና ዕርዳታዎን እንዲጠይቁ የሚያበረታቱ ምልክቶችን ያግዙዎታል.
የ "ስደት እና የብር መክተት" መልካም ጎን
ስለ ካንሰር ስንነጋገር, አብዛኛዎቹ ንግግራችን የኑሮ ደረጃዎችን ለማሻሻል እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቋቋም ትኩረት ይሰጣል. ሆኖም በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ከካንሰር ህክምና ጋር የተያያዙ አንዳንድ አስገራሚ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ. የካንሰር በሽተኞች ከሁሉም በላይ ርህራሄ ከማድረግ እና ከመጠን በላይ ርህራትን የሚያዩ ከመሆናቸውም ባሻገር ህይወትን በተሻለ ደረጃ ለማድነቅ ቢሞክሩም የካንሰር ህክም ካላቸው በኋላ ሰዎች ምን እንደሚመስሉባቸው የሚያስረዱት ግን አንዳንድ የተለዩ አወንታዊ ለውጦች አሉ. ካንሰር ሰዎችን እንዴት በጥሩ መንገዶች እንደሚቀይሩና ከዚያም በነፍስ ወከፍ ካንሰርዎ ጋር የተያያዙ የብር ቀመሮችን በማንሳት ለመረዳት ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ.
> ምንጮች:
> ብራያን ኤ, ስሚዝ, ኤስ. ዚምመር, ሲ. እና ሌሎች. በሂኖንግኪ ላልሆኑ የሊምፊሞ ቫይረሶች ከሚኖሩ የኬሚካሎች አወንታዊ እና አሉታዊ የለውጥ ግንኙነት ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያሳይ የፍለጋ መንገድ. ጆርናል ኦቭ ሳይኮሶሻልካል ኦንኮሎጂ 2015. 33 (3) 310-31.
> Chircop, D., እና J. Scerri. የ Hodgkin Lymphoma ን መቋቋም-የኬሞቴራፒ ህክምናን በመተግበር ወቅት የታካሚዎች አመለካከት እና የድጋፍ አስፈላጊ የጥራት ደረጃ ጥናት. በካንሰር ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ . 2017 ፌብሩ 23 ላይ (ከፋች ፊት ለፊት).
> ዳንኤል, ኤል., ኦመርሜንስ, ኤስ. ኪ. ኤል, አ, ክሩስበርግ, ሲ., እና ኤል. ቫን ዲ ፖል-ፍራንሴ. በሆድኪን ሊምፎማ ጭንቀቶች እና ማህበራት ከከፍተኛ ጭንቀት, ድብርት እና ኮሞራቢይቲ ማዘውተር. ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ካንሰር . 2014. 110 (4): 868-74.
> ኬይገን, ቲ., ዱሮይን, ኤም, ፓርሰንስ, ኤች. ኤል. የሕክምና እና የኢንሹራንስ ተጽእኖ በጎረምሳ እና ወጣት አዋቂዎች ላይ በሚኖሩ ሶኮኖሚያዊ ልዩነቶች ውስጥ በህይወት ያለ ልዩነት ሆድግኪን ሊምፎማ: ህዝብ-ተኮር ጥናት. ካንሰር ኤፒዲሚዮሎጂ ባዮማርከር እና መከላከል . 2016. 25 (2): 264-73.