የጤና ጥቅማጥቅሞች, አጠቃቀሞች እና ተጨማሪ
ሮዝ ቀፎ ከዱር ተክል አበባ ከሚገኙ አበቦች የተገነባ ፍሬ ነው. በእፅዋት ጣዕም ውስጥ የተለመደው ንጥረ ነገር, ተጨማሪ የቅርፊት እና የድድ መልክም ይገኛል. ሮዝ ውስጡ በርካታ ቪታሚኖችን ( ቪታሚን) , ቫይታሚን ኢ, ቤታ ካሮቲን እና ሊክስፔንን ይጨምራል .
ለሮዝ ሂፕ ጥቅም አለው
በአማራጭ መድሃኒት ላይ የሆምፕ ህይወትን ለተለያዩ የጤና ችግሮች እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ይላካል:
በተጨማሪም የሂፕ መሐከል በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር, ስርጭትን ለማበረታታት, እብጠትን ለመቀነስ እና የልብ ህመምን ለመከላከል ይረዳል.
የሮሃም ሃፕ ጤንነት ጥቅም
ምንም እንኳን የሶሪም ሪፕን ላይ ስለሚያስከትላቸው የጤና ችግሮች ጥናት ማካሄድ ውስን ቢሆንም, አንዳንድ የዱሮ ቀበቶ አንዳንድ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል. በርካታ የምርምር ውጤቶችን እንመለከታለን-
1) አርትራይተስ
በርካታ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የሶቅጥ ሪግር (osteoarthritis) እና የሩማቶይድ አርትራይተስ (rheumatoid arthritis) ሊያገኙ ይችላሉ.
ስካንዲንቫኒያን ጆርናል ኦቭ ሪሜማቶሎጂ በተባለው በ 2005 ባደረገው ጥናት ተመራማሪዎች የቡቱ ቀጭን የኦፕሬቴሬት በሽታ መዳን እንደሚያገኙ ተመራማሪዎች ደርሰውበታል. ለጥናቱ ቀዶ ጥገና ወይም የጉልበተ በሽታ ያለባቸው 94 ታካሚዎች በሶስት ወር ጊዜ ውስጥ በሮጫ ቀንድ ወይም በሶስት ምጥቀት ተወስደዋል. በጥናቱ ማጠናቀቂያ ላይ የፎረሙ ቡድን አባላት በሆስፒታሎች ውስጥ ከሚታየው ህመም እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ችለዋል.
በዚሁ ጊዜ በፌቲሜትሚሲን የተካሄደው ጥናት, የሩማቶይድ አርትራይተስ ታካሚዎች የሆድፒድ ዱቄትን በመደበኛ ክብካቤ ላይ በማከል ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ጥናቱ የተካሄዱት 89 ሩማቶይድ አርትራይተስ ታካሚዎች, እያንዳንዳቸው ለስድስት የ h ጽ ስፖንሰሮች ወይም ለስድስት ወር መድኃኒትነት የታከሙ ነበሩ. በሁለቱም ቡድኖች መካከል ከፍተኛ የስሜት መቀነሻ ባይኖርም, የፎረሙ ቡድን አባልነት የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ መሻሻል አሳይቷል.
2) የልብ በሽታ
በአውሮፓ የጆርናል ክሊኒካዊ ምግብ (Nutrition) በአውሮፓ የጆርናል ኦቭ ክሊኒክ አመጋገብ በተወሰዱ ጥናቶች መሠረት, ሮዝ ውፍረት በአዕምሯዊ ሰዎች ላይ የሚመጡ የልብ በሽታን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ለጥናቱ 31 ሰዎች ወፍራም ሰዎች ለስድስት ሳምንታት በየቀኑ ለስላሳ የሆምፕ ዱቄት ወይም በየቦታው የተቀመጠን መጠጥ ይጠጡ ነበር. በጥናቱ ማጠናቀቂያ ላይ የቡድኑ የቡድኑ ቡድን አባላት በተወሰኑ የልብ በሽታዎች ምክንያት (እንደ ከፍተኛ የስኳር ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል የመሳሰሉትን) በፓይቦ ቡድን ውስጥ ከሚገኙት ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ መሻሻሎችን አሳይተዋል. ይሁን እንጂ, ሌሎች ተፅዕኖዎች (እንደ ከፍተኛ ከፍታ የዲያስካቢክ የደም ግፊት እና የጨጓራ እብታዎች መጨመር) በሁለቱ ቡድኖች መካከል ልዩነት አልነበራቸውም.
3) የስኳር በሽታ
የመጀመሪያ ደረጃ ምርምራዎች እንደሚያሳዩት የብርቱቱ ጡንቻ የስኳር በሽታን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል. በ 2011 በአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ፊዚዮሎጂ: ኤንዶኒኮሎጂ እና ሜታቦሎሊዝም ጥናቶች እንዳመለከቱት, የ 20 ሳምንታት መድኃኒት በዱቄት ሽፋን ተጠቅመው በአይነታቸው ከፍተኛ የአኩሪ አተር መመገብ በችግሮቻቸው ላይ የስኳር በሽታ እንዳይከሰት ያግዛል. በተጨማሪም ሮዝ ኮሌት የደም ስኳር መጠን እንዲቆጣጠሩና የኮሌስትሮል መጠንን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል. ሆኖም ግን, ደማቅ ቀበቢ በሰዎች ላይ ያለውን የስኳር በሽታ ለመከላከል ሊረዳ ይችል እንደሆነ ለመለመን በጣም በቅርቡ ነው.
ተጨማሪ የስኳር በሽታዎችን ይመልከቱ.
ማስጠንቀቂያዎች
የሂፕ ማስታዎሻዎ በአጠቃላይ ደህንነቱ እንደተጠበቀ ሆኖ አንዳንድ መድሃኒቶችን (እንደ ደም መፍጨት መድሐኒቶች እና ጸረ-አልሚ inflammatory agents) ጋር ተጣጣፊ የሆፒካል ተያያዥ መድኃኒቶች መውሰድ ጎጂ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የፕሪም ሪፕስ ተጨማሪዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል.
እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ .
ለሆድ ሆም ሮፕ መጠቀም
ምንም እንኳን ለማንኛውም የጤና-ነክ ጉዳዮችን ለማሳደግ የፍራፍሬ ሽክርክሪት ቢኖረውም (ለምሳሌ ከእጽዋት ሻይ ቡና በመጠጣት) ለጤንነትዎ የተወሰነ ጥቅም ሊሆን ይችላል.
በአንድ የተወሰነ የጤና ችግር ውስጥ የሆስፒስ ቀንድ ንጥረ ነገሮችን (ማራኪ) ጡንቻዎችን መጠቀምን የሚያስቡ ከሆነ, ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ ያነጋግሩ. ከከባድ ጭንቅላቱ ጋር የተዛመደ ህመም እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስተዋል አስፈላጊ ነው.
> ምንጮች:
> አንደርሰን ኡ, በርገር ኬ, ሆግበር ኤ, ላኒን-ኦልሰሰን ኤም, ሆልሜ ሲ. "የሎዝ ሂፕን አደጋ ላይ የመውደድን ውጤት የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶች እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ: ዓይነተኞቹ, ሁለት ዓይነ ስዎች, "ኤር ጄ ክሊንተን Nutr. 2011 ዲሴ 14 ቀን: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> አንደርሰን ኡንሪክ, ኤንሪክሰን ኤ, ስትሮምኬ, አሌንደልድ ጃ, ጌርራንሰን ኦ, ሆልሜ ሐ. "ሮዝ ሂፕ የሄፕታይም ፕሮቲን አወሳሰድ በሚያስከትለው መቆጣጠሪያ አማካይነት የቲቢ በሽታ ተከታትሏል." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 ጃንዋሪ; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "የሎጥ ዝላይ እና የዘር ክሊኒካል ውጤታማነት ማስረጃ-ሥርዓታዊ ግምገማ". 2006 ጃን; 20 (1) 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, ሙላለ-ላዳደር ዩ, ክሩባስኪስ ኤስ. "የሮዛ ካንኢና ውጤት እና ውጤታማነት መገለጫዎች ላይ ስልታዊ ግምገማ." Phytother Res. 2008 Jun, 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, ዊንተር ኬ "" ሮዝ ሄፕ ክራክሬድ አርትራይተስ - በተፈጥሮ የተገጠመለት ሙከራ " ፍጢሜዲሲን. 2010 ፌብሩዋሪ, 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "ከዘር የተሠራ ዱቄት እና የሮዝ ፒፕል ቀፎዎች (ሮዛ ካንዳ) የጂን እና የሂፕ-ኦትሮካርቴስ ምልክቶች የሚታዩበት: በአጋጣሚ, ሁለት ዓይነ ስውር, በቦታዎች ቁጥጥር የሚደረግበት ክሊኒካዊ ሙከራ ነው. "ስካን ጄ ሮሞቶል. 2005 ጁላይ-ነሐሴ; 34 (4): 302-8.