የእንቅልፍ መዝገበ ቃላትን ለማስፋት ቃላት

1 -

ብሩሲዝም

ብሩክሲዝም ተኝቶ ባለበት ወቅት አንድ ሰው የጭንቅላት መቆረጥ ወይም መቆንጠጥ ያለመቻል ድርጊት ነው. ብዙውን ጊዜ በውጥረት ጊዜ ውስጥ ነው. ብሩሺዝም የሚለው ቃል "ብሮሺን" ከሚለው የግሪክ ቃል ማለትም ጥርስን ማፋፋት ማለት ነው. ወደ የጥርስ መቦርቦር, የመርዛማ ህመም እና ራስ ምታት ያስከትላል.

2 -

Cataplexy

ካፓ ፕላስሲስ ማለት እንደ ሳቅ, ድንገተኛ ወይም ቁጣ የመሳሰሉ ኃይለኛ ስሜት የሚፈጥረው የጡንቻ ቃና ነው. ድክመት አልፎ ተርፎም ጊዜያዊ ፓራላይዝነትን ያስከትላል አንዳንሎትም የቋንቋ መፈራረቅን ያስከትላል. ናርኮሌፕሲ የተባሉት አራት ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው.

3 -

Circadian

"ከአንድ ቀን በኋላ" ከሚለው የላቲን ትርጉም, ክብደያን 24 ሰዓቶች ያህል ርዝማኔ ያላቸውን ልዩነቶች (በተለይም ባዮሎጂካል ሪትስ) ይጠቀማል. የወረርሽኝ እንቅልፍ መዛባት ችግርን ለማመልከት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

4 -

ኤንዩሲሲስ

በአብዛኛው በመጠጥነት መታወክ, አንረስሲስ በፈቃደኝነት ቁጥጥር ውስጥ ሊኖር የሚገባው እድሜ ከዛም በላይ መሆን (አብዛኛውን ጊዜ በእንቅልፍ ጊዜ) መሞከር ነው. ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

5 -

Hippocampus

በጊዜያዊው የአካል አንገት ውስጥ ጥልቀት ያለው ጥልቀት ያለው የሂፖካምፕፐስ (hippocampus) ውስጣዊ ቅርጽ ያለው ውስጣዊ መዋቅር ሲሆን ይህም ስሜትን እና ትምህርትን ጨምሮ በርካታ ጠቃሚ የአእምሮ እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠራል. በእንቅልፍ ጊዜ የማስታወስ አሠራር በጣም አስፈላጊ ነው.

6 -

Hypopnea

ወሳጅነት ትንፋሽ (ትንፋሽ) ትንፋሽ ወይም ትንፋሽ በሚፈጠርበት ጊዜ የሚከሰተውን አየር መዘግየት እና ቢያንስ ለ 10 ሰከንዶች የሚቆይ መሆንን ያመለክታል. ከአፕኒያ ያነሰ ነው, እሱም በበለጠ የተሟላ የአየር ፍሰት መጥፋትን የሚያመለክት. ከፍተኛው የአየር ወሳኝ ክፍል በመያዝ ምክንያት ሃይፖፔኒያ ሊከሰት ይችላል.

7 -

በአውሮፕላን ከመጓዝ የሚመጣ ድካም

የጄት መዘግየት በጊዜ ዞኖች ውስጥ በፍጥነት መጓዝ ስለሚከሰት - ልክ በጀብ ጉዞዎች ላይ እንደሚከሰተው - እንዲሁም የውስጠ- ወይዛን አመክንዮሽ ምክንያት ድካም, የእንቅልፍ ማጣት , የማቅለሽለሽ ስሜት ወይም ሌሎች ምልክቶችን ያሳልፍ ይሆናል. ባዮሎጂካል ሰዓት , በአካባቢያዊ ሰዓት ግራ ሊጋባ ይችላል.

8 -

ማክሮሮብያ

ማክሮሮብዝያ በአብዛኛው ወደ አየር መተንፈስ የማይችል የአፍ በረዶን እና የአደገኛ ዕጢ ማለፍን ሊያስከትል ይችላል. በልጆች ላይ ማይክጎossሲያ ዳውንስ ሲንድሮም, የጂሊንጂን በሽታን በሽታ, ወይም የተወለዱ ሃይፖታይሮይዲዝም ሊሆኑ ይችላሉ.

9 -

Microsleep

ማይክሮስሌቭ ከትንሽ ሴኮንድ ጀምሮ እስከ 10 ሰከንዘን የሚቆይ የአጭር ጊዜ, የእንቅልፍ ተጓዳኝ ክፍል ነው. በንቃት ለመከታተል ለሚሞክሩ እንቅልፍ እንቅልፍ ያጡ ሰዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታል. እነዚህ የኤሌክትሮኒክስ ክፍሎች ከቁጥጥር ውጭ ከመሆናቸውም በላይ መኪኖች ወይም ከባድ መኪናዎችን የሚያካትቱ አደጋዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ.

10 -

ፓራሳይሚኒየስ

ፓራሳይሚኒያ በተለመደው የእንቅልፍ ባህሪያት የሚታወቁት የእንቅልፍ መዛባት ናቸው. ቃሉ በላቲን የመጣ ሲሆን "በእንቅልፍ ጊዜ" ማለት ነው. ፓራሶሚኒስ ምንም ሳያስታውቅ ውስብስብ, ከፊል-ዓላማዊ, እና ግብ-የተከተሉትን ባህሪያት ያካትታል. እነዚህም እንቅልፍ የሚያመጣ ሽብርተኝነት , የእንቅልፍ ማቆም, የእንቅልፍ መተኛት , የእረፍት ወሲብ, ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (ኤምኤምኤ) የጠባይ መታወክ ወይም ማንኛውም ሰው ሊተኛ ይችላል.

11 -

ቅዥት አይኖርም

የእንቅስቃሴ እኩይተኝነት በእንቅልፍ ውስጥ የሚከሰተውን ውዝግብ የስሜት መረበሽ ሲሆን ትንንሽ ልጆች ላይም ይጎዳል. እነዚህ ክስተቶች ጩኸት, ማልቀስ, ድፍረትን, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያካትታሉ. ከቅዠኞቹ በተቃራኒ እነዚህ በሽታዎች ፈጣን ባልሆኑ ፈጣን የእይታ እንቅስቃሴ (REM) ወይም በቀስታ የሚንሸራተቱ እንቅልፍዎች ይከሰታሉ. የፓራሳይሚኒስ አንድ ግለሰብ ሙሉ ለሙሉ የምስክርነት ስሜት የሚሰማው ሰው ሙሉ በሙሉ አለመሆኑን እና በአብዛኛው ጠዋት ላይ ያለውን ያስታውሳል.

12 -

ሪህርኔቲያ

Retrognathia (ትንባሆ ወይም አጥንት ተብሎ የሚጠራው የላይኛው መንጋ ወይም የታችኛው ረዥም መጎሳቆል ተብሎ የሚጠራው ነጭው መንጋ) ይህም የአየር ወጉን ወደ መዘጋት ሊያጋልጥ ይችላል. ይህ ወደ እንቅልፍ መቆረጥ ሊያመራ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ መንጋጋውን ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ በሚሰጥ ቀዶ ጥገና ያስተካክላል.

13 -

የእንቅልፍ ንድፍ

የእንቅልፍ ንድፍ የእንቅልፍ መዋቅርን ይወክላል እና በአጠቃላይ ፈጣን የማይንቀሳቀሱ የዓይን እንቅስቃሴ (NREM) እና ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (ሪኢሚ) የእንቅልፍ ደረጃዎች በተወሰነ ደረጃ የተወሳሰበ ንድፍ ነው. ሂትማግራም በሚባል ቻርት ይጠቃለላል.

14 -

ሶኒሎኪ

ሶኒሎክ ማለት በእንቅልፍ ውስጥ የማውራት ተግባር ነው.

15 -

Zeitgeber

"ዘዉይ ሰጭ" ከሚለው ጀርመንኛ "zeitgeber" ማለት የእንስሳትን የጊዜ መቆጠብ (ወይም ዳግም አስጀምረው) ወደ ማናቸውም የውጭ ጠቋሚን ያመለክታል. በሰዎች ውስጥ, ይህ የሰማይ ሥርዓት, ወይም ባዮሎጂያዊ ሰዓት, ​​በአዕምሮው ሂውማ ( ሄትሮሊየም) ውስጥ በሊቀሻሲያሚክ ኒውክሊየስ ውስጥ ይገኛል. ይህ ስርዓት በ zeitgebers ተጽዕኖ ይደርሳል. እነዚህ ምልክቶች ወቅታዊ ቅደም ተከተል ይከተላሉ. በጣም ጠንካራ የሆነው የዜኡገር ጀርባ የተፈጥሮ የብርሃንና የጨለማ ንድፍ ነው.